這些警報聽起來像坐疾病 。 長時間坐在工作和家裡會增加患病和肥胖的風險，並可能縮短你的生活。 Uncaged Ergonomics提供的搖擺凳旨在將坐姿時間變為活動時間 。
而不是坐在搖擺凳上，你總是在改變腿部，臀部和ab核心肌肉的組合。
它隨著你移動 - 你可以盡可能傾斜，並且它仍然穩定。 你可以旋轉360度。
擺動凳子基地
搖擺凳與地面接觸處的圓形底座是擺動和穩定性的基礎。 它可以讓你擺動並傾斜，但它的重量和曲率允許凳子回到直立位置。 它有一個防滑罩，他們說它可以在任何表面上提供牽引力。 缺點是你不能隨意使用桌椅。 這樣做的好處是，更多的激勵措施可以讓你更頻繁地起來走動。
高度
座位底部有一個按鈕，高度從23英寸調整到33英寸。 我發現最低的高度比我習慣在桌面上使用時要高。 但是因為我很短，這意味著更多的肌肉參與我的四邊形。 我發現自己坐在一個很小的角度，咬著我的肌肉，而不是坐在惰性中。
座位
三角形座位直徑為13英寸。 三角形的切口形狀可讓您在傾斜，搖擺或旋轉時輕鬆移動腿部。 座位被填充，他們注意到他們增加了額外的填充。 這和我一樣好，其他評論者發現它可以使用更多的填充。 坐了15分鐘，我準備改變站姿或找到另一把椅子。
有些人通過添加自己的額外填充來解決這個問題。 座位是藍色，黑色和紅色。
搖擺凳的優點
健康專家越來越鼓勵我們使用站立式書桌或跑步機書桌 。 但您可能無法使用這些選項修改您的辦公環境。 雖然擺動凳的製造商Uncaged Ergonomics也為這些公司提供了一些巧妙的解決方案，但它們也可能很昂貴。
- 搖擺凳適合大多數辦公室環境，不會看起來很古怪。
- 成本比大多數符合人體工程學的桌椅，站立式桌面和跑步機桌面要少。
- 其他主動坐位解決方案包括坐在健身球上 。 儘管這已經成為常見選項，但在您的商業環境中它仍然可能看起來很古怪。
- 我經常使用健身盤作為座墊來獲得積極的接觸，但有些人可能會懷疑你是否患有痔瘡。
- 搖擺凳也可以在家中用作廚房櫃檯或桌子上的吧台，或用於使用家用電腦，遊戲或觀看視頻和電視時使用。
- 雖然可能會過度傾斜，擺脫擺動凳或過度伸展背部，但與健身球椅相比，我覺得我的風險較小。
搖擺凳的缺點
設計師沒有對搖擺凳的健康聲明。
我還沒有遇到過比較使用主動坐位（如健身球）和不坐位的人的健康風險的研究，所以我們不知道它是否有所作為。
我沒有完全採用它的最大原因是我無法使用我的DeskCycle桌下循環鍛煉器，我每小時工作10-15分鐘。 我需要運動來鍛煉膝蓋，以此來抵消我的步行訓練。 它使我的Nike + FuelBand保持高興，因為我一整天都在參加我的活動目標，而坐在擺動凳上卻沒有。
搖擺凳上的底線
我認為搖擺凳是使用健身球作為桌椅的不錯選擇，我覺得它比坐在健身盤上給了我更多的肌肉接觸。
我認為它很長時間沒有舒適坐姿的緩衝。 當我們被鼓勵起來行動更多時，你可能無法在你的工作環境中做到這一點。
製造商的網站
披露：審查樣本由製造商提供。