健康福利要求可能只是皮膚很深
當試圖減肥時 ，人們探索其他工具來幫助他們尋求幫助並不罕見。 雖然飲食和運動是原因的中心，但結果往往是漸進的，有時令人沮喪。
因此，人們通常會訴諸其他減肥方法，希望能更快，更容易地修復。 其中一種產品經常被吹捧，因為它具有快速減肥的好處，就是身體裹敷。
身體裹敷以多種形式出現，可在美國幾乎所有健康水療中心的菜單中找到
但是，作為一種減肥產品，他們是否真的有效，或者他們只是一種讓人感覺舒適的呵護形式？ 要評估這些索賠，理解它們是如何實現這些結果是很重要的。 以下是一些市場上較受歡迎的產品。
草藥裹
草藥包裝是豪華水療和沙龍的主要支柱。 它們以全身包裹形式提供，或僅用於身體的某些部位（如臀部和大腿）。 雖然它們主要用於平滑和收緊皮膚，但一些水療中心聲稱，在45到90分鐘的過程中，人們可能會失去英寸並融化橘皮組織 。
通常情況下，草藥包裝開始與去角質擦洗。 洗完澡後，將所選的包裹產品（如桉樹或迷迭香）塗抹在皮膚上，並將身體（或身體的一部分）裝在熱毯中。
大約30分鐘後，將毯子移除，在冷卻期後，最後沖洗並潤濕皮膚
支持者說，當以這種方式使用時，外用草藥可以有效地減少橘皮組織和解毒皮膚。 從化妝品的角度來看，皮膚通常會看起來更加光滑和光滑。
熱裹
加熱身體包裹和肚子安全帶旨在燃燒脂肪，並迅速減輕體重。 這些產品中的許多產品都要求您在皮膚上塗抹一層薄薄的外用熱乳膏，然後用不透氣的塑料薄膜包裹。 據說通過產生熱量和汗水，好處被擴展到皮膚以下的脂肪細胞。
有些產品還附帶嚴格的飲食指南，包括在手術前一兩天避免使用鹽，糖和加工食品。 消費者經常比較桑拿浴中加熱包裝的感覺，並且通常在包裝後立即丟失幾磅重物。
紅外線身體包裹
紅外線身體裹敷是另一種減肥和排毒產品，通常在醫療溫泉和減肥門診中發現。 支持者相信他們如此強烈，以至於他們經常被標榜為“輪廓”身體特定部位（例如腹部，臀部或上臂）的手段。
許多較新的設備使用遠紅外熱（FIR），這意味著激活汗腺，增加循環，並一次燃燒卡路里。 通常建議多種治療方法來達到預期效果。 家庭版本也可用。
做身體裹敷工作嗎？
雖然許多身體裹敷產品會使皮膚感覺柔軟光滑，但大部分減肥不是由於脂肪燃燒，而是由於汗水導致的水分流失。
對於經常被吹捧為脂肪燃燒性質的紅外線身體包裹來說尤其如此。 聲稱主要源於紅外線從身體內部而不是周圍空氣中加熱身體的事實。
通過滲透皮膚，製造商說，光線能夠通過誘導更多的汗水更好地解毒身體。 這個爭論的問題當然是，腎臟和肝臟有責任去除體內的毒素。
汗水的唯一目的是讓我們冷靜下來。
支持體重減輕的索賠更薄。 根本沒有證據表明加熱皮膚可以融化，燃燒或液化內部的脂肪。 如果是這樣的話，人們可以跳過健身房，直接去桑拿浴室瘦下來。 雖然桑拿浴室可能為心血管健康帶來益處，但從未有任何跡象表明它們在減肥方面發揮了切實的作用。
事實上，早在1984年，美國食品和藥物管理局就發布消費者警告，建議“沒有科學或臨床證據支持使用身體裹敷或桑拿服來控制體重，也沒有任何數據可以支持促銷商聲稱這些產品可以消除脂肪團和鼓脹脂肪，或者可以“減少現貨”。“
一句話來自
儘管由於皮膚更緊密的外觀，身體包裹可以給人減肥的印象，但與其他任何事情相比，它更多地與脫水有關。 通常，皮膚恢復到原來的狀態只需要一兩天。
據說，不可否認的是身體裹敷可以讓人們對自己感覺更好，這是一大優勢。 但是，最終，當談到減肥和保持關閉時，唯一真正的成功之路就是飲食，運動和一點點的堅持。
>來源：
>紐約時報。 “美國開始警告健康'洗錢'。”1984年12月12日發布。