改善普通普拉提練習的新選擇
隨著更小的普拉提家庭和工作室設備 ，魔術圈，小桶和普拉提墊規則 。 但還有其他設備可以幫助您以新的方式學習或教授練習。 這些備用設備通過以不同的方式重新格式化練習，使您能夠離開傳統例程，然後返回新的技能。 在這裡，有五個設備是有用的，並為鍛煉添加多樣性。 有些對普拉提場景來說還是比較新的。 一些已經有一段時間了，但最近由於可用信息的升級而變得更受歡迎。 大部分都很實惠。
1 - Stretch-Eze樂隊
Stretch-Eze是一種不同類型的阻力帶。 這是一種寬大的尼龍/萊卡拉布縫成長橢圓形。 它可以用於抵抗運動，並促進不同類型的拉伸，包括PNF拉伸。 在普拉提設置中，Stretch-Eze可以用於幫助對準訓練，並在具有挑戰性的練習中提供額外的支持，例如捲起和翻轉 。
該產品有合作夥伴鍛煉DVD和伴侶手冊。
2 - 拉伸錶帶
Stretch Out Strap是一種簡單而有用的概念，是對常規瑜伽背帶的精心製作。 這是一個尼龍錶帶，每隔一段時間為手或腳編織一圈。 它可以用來增強和穩定延伸。 對於提供關於身體如何在鍛煉中自我組織的視覺和触覺反饋也非常有用。 例如，如果在諸如普拉提斯運動之類的運動中將伸展帶固定在雙手之間，則會向大腦提供大量關於手臂如何在空間中移動並且返回到核心的信息。
拉伸錶帶有不同的長度; 並配有DVD，練習手冊和培訓海報。
3 - Tye-4
Tye-4阻力訓練非常獨特。 從胸前的harness具裡出來了蹦極繩，最後還有手腳循環。 最初為站立普拉提練習而開發的，這些彈跳球在各種運動中提供抵抗力。 這款產品已經有一段時間了，但現在有更多的方法可以從The Method Pilates上了解如何使用Tye-4。 此產品已經在之前的審查中徹底審查。
4 - 軌道
這不是滑板！ 但它很有趣且富有挑戰性。 軌道表面是填充的，底部有腳輪，可以沿任何方向滾動。 當然，你的工作是控制這個。 認為Ab類固醇的輪子。 有各種創造性的方式可以從小型滾動平台中創造核心力量和穩定性挑戰。
Orbit是平衡身體的流行產品。 有一群忠實的追隨者和一批研討會和培訓項目。
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5 - CoreFitnessRoller
CoreFitnessRoller比這個清單上的其他設備有更大的投資，但它提供了很多鍛煉選項。 Rael Isacowitz認可，如果泡沫輥和普拉提改革者結婚，這件設備似乎可能會出現。 有一些帶子可以抵抗附著在一個非常堅固的輥子底座上。 阻力水平可以調整，設備可用於站立，跪坐，躺著的平衡和力量練習。
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