普拉提椅子是由創始人設計的設備
普拉提椅子，也稱wunda椅子或低椅子，遠遠不是在塊的新來者。 它一直是任何裝備齊全的普拉提工作室的一部分，由約瑟夫普拉提斯親自創作。 最近，這些椅子已經煥然一新，進入了主流，並失去了其作為“神秘”普拉提機器之一的地位。
作為傳統普拉提設備的椅子
像改革者一樣，普拉提椅子是約瑟夫普拉提斯的另一個抵抗運動機器。 普拉提椅基本上是一個箱子，其一側可以抵抗彈簧的阻力，如大踏板。 有時踏板部分分為兩部分，可以獨立工作。
傳統上，普拉提椅子由木頭製成，頂部和腳蹬均已加墊。 約瑟夫普拉提斯設計的原創椅子實際上是作為家具的雙重職責，轉化為坐椅。
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普拉提椅子正在發展
在過去的幾年中， 普拉提斯的一些大型設備製造商如普拉提斯，平衡身體和斯托特普拉提已經推出了簡潔的椅子。 這些新椅子，包括MVe和EXO椅子等運動名稱，旨在將椅子從“工作室特殊設備”類別轉變為主流用途。 它們被銷售到工作室和健身房，並且易於移動和存放家用健身器材。
馬利布普拉提椅也在家庭設備市場受到重創。 這把椅子不像其他人那樣堅固，但它已經得到很好的評價，而且價格便宜
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普拉提椅子上的練習
雖然基本設計很簡單，但普拉提椅子上可以進行無數的練習。 當然，對於加強核心肌肉以及手臂和腿部來說都是非常好的。
練習是躺著，坐著，站在椅子上，以及從椅子的位置到椅子的兩側。 人們可以期望椅子上有很多穩定性和靈活性。 這確實證明了普拉提方法的獨創性，看看普拉提椅上可以做多少練習。
普拉提午宴椅子鍛煉
人們假設wunda椅子因其奇蹟而得名。 我的經驗是，它的確如此。 椅子通常用於簡單的力量和平衡練習，並提供初級課程。
一門課始終是最好的開始。 但一旦你對基本的普拉提運動原理有了一個工作的理解，椅子可以是你的家庭鍛煉常規的一個很好的補充。 花費700美元到1000多美元，它們並不便宜，但它們很有用。
閱讀關於購買普拉提設備的地方 。 許多製造商也提供用於家庭培訓的DVD。