治療步驟錯誤的計數器
你走路了30分鐘 ，你的計步器只讀100步嗎？ 出於多種原因，計步器和健身帶可能會計數過多或計數不足。 計步器可能不好，或者它可能是一個新的電池或更好的佩戴位置，你可以糾正。 了解最常見的問題。
1 - 計步器傾斜併計數幾步
老式便宜的計步器使用擺動機構，必須佩戴在特定的位置才能準確計數步數。 如果它向前或向後傾斜或左右傾斜，則不會計算每一步。請嘗試將其重新放置在腰帶上或將其夾在口袋中。 如果您無法獲得準確的讀數，最好切換到使用加速計機製或加速計芯片的口袋計步器或健身帶。 2軸模型容許一些傾斜，但3軸模型和加速度計芯片（如健身帶中所見）不受傾斜的影響。
2 - 把它戴在錯誤的位置上
夾式計步器應戴在腰帶上，而健身帶則戴在手腕上 。 這些指示通常會顯示一個位置，但對個人的身體形狀和步伐來說可能並不正確。 嘗試找到佩戴在腰部的計步器的最佳位置，該計步器位於臀部和肚臍之間的某個位置，在該位置計步器不會向前，向後或側身傾斜。
試圖以新穎的方式佩戴計步器，如夾在口袋，襪子或胸罩上可能會導致不准確的結果。 如果您在踩踏腳踏車時穿著鞋子試圖破解您的計步器或健身帶 ，您可能只需要幾步，或者您可能會絞盡腦汁。
指定為袖珍計步器的計步器可以容納更多的位置，但是它們也有其準確性的限制。 Fitbit等健身帶計步器會要求您指定您是否將其佩戴在主導或非主導手腕上，然後相應地調整靈敏度。
3 - 意外擊中重置按鈕
簡單的計步器可能會有一個複位按鈕，並且它可能很容易被意外擊中。 解決這個問題的方法是製作一個覆蓋復位按鈕的計步器，或者帶有難以意外按壓的凹陷按鈕。 一些計步器保持每日計數並按重置只清除當前會話，而不是總計。 幸運的是，大多數健身樂隊和活動追踪者都沒有復位按鈕，只要他們有電池壽命，他們就會繼續計數。
4 - 沒有打開它
一些計步器具有開/關開關。 找到說明以了解如何開啟它。 新的計步器可能會在電池工作之前有一個需要移除的標籤。 在步行一分鐘後總是檢查你的計步器，看它是否在計算步數或需要打開或重新定位。
5 - 它擊中了地板
已知計步器從你的腰部或手腕飛走（特別是在休息室）。 如果你的計步器剛剛跌跌撞撞，現在它不能正常工作，它可能會被徹底打破。 您可以嘗試取下電池並更換，希望能夠恢復它。
這種常見事故的最佳預防措施是使用計步器安全帶 。 你可以購買一個或只是讓你自己的一些字符串和安全別針。
如果您的健身帶不會保持在手腕上，可以從硬件商店添加一個O形環作為“門將”。 或者，您可以購買Bitbelt ，這是一種更廣泛的矽膠圈，可以與您的健身帶混合搭配。
6 - 電池沒電了
計步器電池持續六個月到一年的常用時間。 健身樂隊可能需要每天或每隔幾天進行充電。 當電池耗盡時，行人可能會看到薄片狀的讀數 - 數量太少或太多。 如果您已經使用計步器幾個月沒有問題，這可能是新讀數不准確的原因。 如果它是一個新的計步器，請嘗試更換電池以查看是否可以解決問題。 它可能已經在電池已經運行的情況下銷售了。
如果您的Fitbit或其他充電式健身追踪器不得不比平時更頻繁地充電，請進行硬重置。 檢查網站的說明。 這可以為Fitbit Alta和其他型號消除過度的電池消耗。
7 - 計步器變濕
很少有計步器是防水的 。 如果您犯了一個錯誤並將計步器淹沒，您可以嘗試通過取出電池（如果可能）並在乾燥的地方將其徹底乾燥一兩天，然後重新放入電池。想用吹風機輕輕吹乾（低溫或不加熱）。 如果它仍然顯示一個空白的顯示或一串奇怪的數字，它可能無法挽救。
8 - 查看錯誤的模式
許多計步器具有不同的屏幕模式，顯示距離，燃燒的卡路里，鍛煉時間，速度，秒錶和其他數據，除了步數。 檢查以確保您正在查看正確的屏幕模式。 如果距離看起來很奇怪，請檢查它是否顯示公里或英里。
如果您正在查看應用程序，請確保您已同步數據，並且您正在查看正確的日期。 同步後可能需要一段時間刷新數字。
9 - 機制變老
便宜的計步器使用彈簧機構 ，隨著年齡的增長它會失去緊張感。 經過一百萬步之後，他們往往會計算多個步驟。 最便宜的游絲模型年齡最快，但盤繞的彈簧也會變老。 這會導致不准確的步數。 尋找帶有壓電加速計機制的計步器或使用電子芯片的健身追踪器。 它們可能花費更多，但是它們保持沉默並且保持更長的準確性。
10 - 需要設置步幅長度和重量
步數不應受步幅或體重不正確的影響，但您需要準確設置這些步數，以獲得對距離和燃燒卡路里的良好估計。 檢查您的計步器說明並花時間對步幅長度進行較好的估計 。 如果您步行測量的英里數並且與計步器不匹配，那麼如果它低估了距離（說您跑了0.75英里而不是1英里的跑道），則增加您的步幅長度設置，如果它高估了，則減少您的步幅長度（說你在1英里的路程上跑了1.25英里）。不要低估你的體重 - 你體重越多，你每英里燃燒的卡路里就越多。