這些多功能蛋白質粉末充滿肌肉生長的營養素
無論您是想嘗試在鍛煉中達到新的個人記錄，希望獲得肌肉，或想減肥幾磅，蛋白粉都可以幫助您達到健身和保健目標。 在你的飲食中添加蛋白質粉不僅可以幫助肌肉恢復，還可以讓你完成鍛煉。 市場上有大量蛋白質粉，但是當選擇理想的混合物時，最好保持預算，飲食限制和目標。
如果你想要一些經濟實惠的東西，乳清蛋白是最受歡迎的選擇，它有很多不同的口味，如巧克力，香草，草莓，甚至生日蛋糕。 尋找素食主義者的選擇？ 您可以嘗試從蔬菜，堅果或豆類中獲取蛋白質的調合物，因此其乳品含量為零。 如果減肥是您的主要目標，請嘗試使用酪蛋白粉（一種主要來自牛奶的蛋白質）粉末，以保持您的滿意直至您的下一餐，並防止您吃零食。 乳清也是一個偉大的減肥成分，因為它可以促進你的新陳代謝，並長期燃燒更多的卡路里。
在這裡，我們收集了男性最好的蛋白粉，以便您可以找到適合您的特定目標的最佳蛋白粉。
對於希望獲得更多肌肉，更多力量和更好性能的運動員來說，MuscleTech的硝基科技純乳清蛋白是您的黃金門票。 這個配方受到健美運動員的喜愛，是由研究人員創造的，該研究人員想要開發一種產品，以確保比普通乳清蛋白更好的肌肉增加和更強的促進益處。
該蛋白粉每份含有30克蛋白質，主要來自乳清蛋白分離物和乳清肽，5克谷氨酰胺和前體，6.8克BCAA氨基酸，以及臨床研究的3克劑量的HPLC-測試的肌酸一水合物。
此外，冷過濾多相過濾可減少脂肪，乳糖和雜質，而不需使用熱量，苛性酸或鹽。
這是任何人想要一個非常乾淨的蛋白質的蛋白粉。 軍團蛋白粉還將補充您的鍛煉表現並幫助您瘦身。 它是低碳水化合物，低熱量，無糖，非轉基因，無乳糖和無麩質的，因此您可以獲得添加肌肉調味劑減去太多添加劑的好處。
乳清+蛋白質粉末天然變甜，並與乳清分離物調味。 不含乳糖的奶粉來自愛爾蘭小奶牛場的優質牛奶。 它在氨基酸亮氨酸中也很高，其在啟動蛋白質合成中起關鍵作用。
你會得到25克蛋白質，零糖，零脂肪，100卡路里和3克碳水化合物。
希望增加健康的肌肉質量到你的框架？ Optimum Nutrition的嚴肅大眾是一個偉大的補充選擇，提供50克蛋白質每服務，超過250克碳水化合物每服務，25維生素和礦物，以及肌酸和谷氨酰胺。 你需要快速增加肌肉所需的能量，這樣你可以更快地達到目標體重。
雖然混入低脂牛奶中的每份水與1,640卡路里的熱量會得到1,250卡路里的熱量，但每份的脂肪含量不會超過5克，也不會添加糖分，因此它是理想的健康體重和肌肉增加量式。
與年齡相關的肌肉損失在55歲以上的人中最常見，因此盡快採取措施儘早預防這種情況很重要。 補充食物，同時進食均衡飲食和定期鍛煉將有助於避免隨著年齡的增長肌肉喪失。
Nutiva的Hi-Fiber大麻蛋白質是一個很好的補充選擇，因為它提供11克原料有機大麻蛋白質和12克纖維。 大麻提供所有九種必需氨基酸和必需脂肪酸，對任何食物過敏的人來說都是一個很好的選擇。 對於那些希望避開奶製品的人來說，這也是理想的選擇。
纖維的添加有助於通過降低膽固醇水平來對抗心髒病。 纖維對於降低某些類型的癌症和預防便秘的風險也很重要。
對於素食主義者以及任何喜歡採用簡約主義原料的人來說，裸體營養都適合你。 品牌的豌豆蛋白質分離物只有一種成分：100％黃豌豆蛋白質。 零添加劑，所以你不必擔心偷偷摸摸的人造甜味劑，口味或顏色。 它也是無轉基因，無大豆，無麩質。
無乳蛋白粉由美國和加拿大農場種植的生黃豌豆製成。 每份可獲得27克蛋白質和5.7克用於肌肉生長的支鏈氨基酸（BCAAs）。 同時，這種純素蛋白粉每份只含有120卡路里，2克碳水化合物和2克糖。
Optimum Nutrition黃金標準以提供純乳清蛋白分離物而聞名，它被認為是乳清蛋白的最純粹形式。 每份可以預計24克100％乳清蛋白被水解，這意味著它已經分解成更小的片段，稱為肽。 這使得更快的消化。
該粉還含有5.5克BCAAs，4克谷氨酰胺和最佳肌肉修復和生長前體，以及120卡路里，1克脂肪和3克碳水化合物。
如果你想要一種簡單而短的成分列表蛋白質粉，這種有機純度有機乳清蛋白粉是一個很好的選擇。 它含有乳清濃縮物和來自草飼牛的分離物的混合物，再加上它不含GMO，填充物，防腐劑，染料，麩質，糖，堅果，高果糖玉米糖漿和其他有問題的成分。 這種混合物也使用真正的馬達加斯加香草豆，所以你會得到一種不會人為的新鮮味道。
你會得到每份20克的蛋白質，以及植物性維生素，益生菌，消化酶和纖維。