步行不需要任何設備，但小工具可以幫助您計劃和跟踪您的步行訓練。 他們還可以通過各種方式讓您的步行生活更加愉快。
Forerunner使用內置GPS來獲得真實的距離和速度。 Garmin有多種型號，但Forerunner 35可提供基於手腕的心率監測。 如果您想要更高的準確度，您可以將它與心率監測器腕帶配對。 它具有Virtual Pacer功能，可以幫助您保持自己想要的速度。 不知你是否已經走了一英里？ 它會振動。 它還可以提醒您跑步/步行時間間隔並自動追踪圈數。 散步之後，您可以將數據同步到Garmin Connect網站，並查看您的散步地圖和其他統計信息。 它具有振動警報，因此您不會錯過任何里程碑，通知或虛擬步調進度。 它甚至有音樂控制。 最重要的是，你可以整天穿著整晚，並將其他計步器或活動監視器放在後面。 它會記錄你的步數，卡路里和強度分鐘，並提醒你在坐過長時動作。
Garmin Forerunner 25具有許多最重要的功能，但沒有腕式心率。 它可以跟踪您的全天步驟和活動，並為您的速度和距離提供GPS。 您可以將其鏈接到胸帶心率傳感器以獲取心率。
Apple Watch如何增強您的行走生活？ 它不僅跟踪你的活動並激勵你以三種不同的方式進行更多活動，它還具有出色的鍛煉功能和應用程序，比如MapMyWalk。 控制音樂，瀏覽，接聽和回复信息和通話 - 所有這一切都意味著將手機放在口袋裡，並免提走路。 它具有基於手腕的心率檢測。
Series 3 Apple Watch具有內置GPS功能，並且有些型號擁有自己的蜂窩LTE連接，所以如果您願意，您可以將手機留在家中。
Fitbit系列個人活動追踪器不斷發展壯大。 他們都與Fitbit網站和/或移動應用程序合作，以便您可以跟踪您的日常步驟，鍛煉，飲食和睡眠質量。 Charge 2包括基於手腕的心率，並將與您手機的GPS連接，以獲取手腕上的實時步速和距離統計數據。 您可以查看通話，文字和日曆通知。 它具有不活動警報，因此當您坐得太久時，會提醒您移動。 Charge 2會自動檢測並跟踪您的鍛煉。
除了智能手機之外，您不再需要隨身攜帶太多的東西。 無論您使用的是iPhone還是Android模式，它都內置了GPS，您可以使用Walkmeter和MapMyWalk等應用跟踪您的散步並為您提供速度，距離和間隔讀數。 它有一個內置的計步器功能，正在計算你的步數。 你有你的音樂和相機。 您真正需要的只是耳塞，您甚至可以購買藍牙心率監測器腕帶，以獲取心率數據以供健身應用程序使用。 你不應該因為內置的地圖和方向讓你不知所措而迷路。 如果你這樣做，你可以使用電話功能來尋求幫助。
但智能手機確實有一些缺點。 如果您想免提行走，並且在您使用某些GPS應用程序進行漫長行程時電池電量會減少，您將需要持有人。 如果你超出了單元格範圍，那麼你運氣不好，很多應用程序將無法在荒野中工作。
您可能使用Fitbit，Garmin或Apple Watch進行基於手腕的心率檢測，但它不如胸帶傳感器準確。 幸運的是，您可以購買藍牙心率傳感器胸帶，並使用它將數據提供給您的健身手機應用程序和健身監視器。 這將允許您使用心率區進行鍛煉。