拿起一套這些桿北歐走或徒步旅行
健身步行桿，北歐步行桿和跑步桿可以通過兩種方式實用。 首先，使用電線桿可以幫助您減輕膝蓋和腳踝的壓力，並為您提供更多平衡。 其次，你的上身工作，每英里燃燒更多的卡路里，而實際上感覺你正在努力減少自己。 燒得更多，感覺更少。 使用正確的技術是必不可少的。 這些桿是專門用於特定的桿技術，並附帶說明。 它們不一定是可以互換的。 例如， 北歐式步行技術需要一個連接到桿子上的帶子或半手套，這是exstetriding技術所不需要的。
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這些鋁製北歐式手杖具有舒適的軟木把手和北歐式步行技術所需的手套式錶帶。 它們採用翻轉鎖定機構，從26英寸到54英寸的望遠鏡。 他們同時帶有一個手杖尖和一個尖頭尖，加上用於沙子或雪的籃子。 與許多可調節桿上的扭轉鎖相比，您可能會發現翻轉鎖更容易用於進行調整。
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Spin是Leki價值定價的北歐式步行桿。 它們的長度可調，從100厘米到130厘米不等。 他們有觸發鯊魚錶帶，你可以用一個按鈕從桿子上釋放。 當你想要停下來，而不是脫下手套時，這很容易脫離。 然後，當您準備好再次出發時，您可以再次點擊兩極。 桿由鋁製成。 他們提供橡膠健身技巧在路面上使用，或者您可以在沒有柔軟路線的情況下使用它們。
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這些桿有一個手掌帶，而不是一個半手套，他們在他們自己的桿步行練習技術中附帶說明。 它們的長度可調。 他們來與路腳，小徑腳和雪/沙筐。
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Exel Nordic Walker桿是專為北歐步行技術設計的，該公司在歐洲推廣這項運動的前沿。 該技術要求桿子有一個半手套帶，以便您可以在仰泳時釋放桿子，並在您向前移動手臂時將其收回到手中。 這些輕質碳纖維連體桿在街道和人行道上有一個爪子，還有一個用於步道的尖釘。 您必須為您的身高訂購正確的尺寸，且不可調節。
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滑雪散步有一個特別設計的健身步行桿使用優秀的Swix手套系統。 這些是固定長度的桿，它們的質量很高。 在路面上使用硬質合金尖端和可移動的橡膠健身尖端。
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這些北歐式手杖包括手套，方便點擊釋放，因此當您停下來時不必將手套完全脫下。 手柄比許多傳統的北歐手杖更厚。 他們折疊旅行而不是伸縮。 它們每個僅重8.6盎司，折疊至15.5英寸長。 你會得到橡皮腳，雪筐和旅行儲物袋。 高度可在43至53英寸之間調整，製造商也可根據要求為較短的人定製版本。 價格非常好。
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這款三節北歐式步行桿適合放入行李箱。 它們緊湊到52厘米用於包裝。 它們採用更輕的碳纖維模型（每對13.9盎司）或鋁模型（每對16.8盎司）。 兩種型號的可調節長度均為62厘米至130厘米。
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Exerstrider桿擁有專利，符合人體工程學的“反射”手柄。 他們沒有皮帶或手套，所以他們不能使用北歐式步行技術。 相反，你會收到一本手冊和DVD，教你如何走路的技巧。 在歐洲推廣北歐式步行技術之前，Tom Rutlin開發了這項技術。 這些桿的長度可調，在路面或小路上運行良好。 如果您不想將它們用於健身，您可以將它們用作登山杖以保持穩定。
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有些人只是喜歡木材。 Brazos手杖在灰燼中設有FitnessWalker設計。 彎曲的手柄可以用於推動，並且它們具有繩索以幫助保持桿。 但是，如果沒有半手套，這些只適用於跨界或徒步技術，而不適用於北歐步行技術。 它們只有三種長度，不可調節，但它們可以根據您的要求定制長度。 對於木材的自然感覺，這些對於許多人來說都是合適的。