素食者螺旋槳在這些日子無處不在，並有充分的理由。 他們將普通的蔬菜變成意大利麵食和其他舒適食品！ 繼續閱讀以發現五種創造性的方式來使用素食螺旋器。
西葫蘆面，又名Z'paghetti
讓我們從一個經典的西葫蘆麵條開始吧！ 正如我們所說的，Z'paghetti是一種很棒的麵食替代品。
一杯常規煮熟的麵食具有約200卡路里和40克碳水化合物。 考慮到大多數人至少吃2杯麵食作為他們的膳食基礎，這是很多 。 你可以享用兩杯西葫蘆麵條，僅含70卡路里和14克碳水化合物。 驚人！ 熟悉將西葫蘆變成意大利面 ，加上食譜的想法，讓你滿意。
螺旋蘋果派
嗯，蘋果派...我們在說什麼？ 哦，是的，素食者螺旋槳！ 一個意想不到的方式來使用你的螺旋器是做這種美味的甜點的低卡路里版本。 您需要像Veggetti Pro這樣的桌面螺旋器，這是完全值得的投資。
一旦蘋果螺旋化，混合肉桂，無卡路里甜味劑，香草提取物，玉米澱粉和鹽。 然後用煎鍋煮熟，直到變軟。 瞧！ 它的味道就像蘋果派的餡料，麵條的形狀使它更加有趣。
素食麵條希臘意大利面沙拉
你一直在尋找與坐在蔬菜抽屜裡的黃瓜有關的東西嗎？ 這是你的答案！ 淘汰那個螺旋槳，把它變成低卡路里，低碳水化合物的希臘沙拉。 所有你需要做的就是將黃瓜捲成意大利麵條形狀，並與櫻桃西紅柿，紅洋蔥，低脂羊乳酪，橄欖和輕油醋混合。
這是一個令人耳目一新的意大利面沙拉，您可以翻轉。 相信我們：它將成為你生活中的主食！
西蘭花莖
不要扔掉你的西蘭花莖！ 它們充滿了完美的營養，更不用說嘎吱嘎吱的美味了。 將它們螺旋化，你將在整個一周內擁有一個美味的蔬菜面儲備。 把它們扔進沙拉中，以增加味道和緊縮感; 將它們加入湯中以使其更加充盈; 將它們烘烤成肉餅以增加纖維......可能性無窮無盡！ 這其實有點像西蘭花涼拌捲心菜，我們也很喜歡。
炸薯條
炸薯條最大的問題不是土豆。 這是油炸時吸入的大量油。 對於瘦小的薯條尤其如此，尤其如此。 好吧，好消息是，你可以在你的可靠螺旋槳的幫助下烘烤你自己的健康鞋子薯條。
只需將馬鈴薯捲成螺旋狀，然後將其投擲到噴塗了不粘噴劑的烤盤上即可。 用噴霧輕輕噴灑，撒上鹽和胡椒粉。 烘烤直到外面酥脆，內部嫩，並浸入您的調味品！ HG小貼士：在烘烤前將土豆放在廚房秤上，以獲得薯條的準確卡路里數。