為您的鍛煉嗡嗡聲添加新的意義
正如聽起來有違直覺，運動和酒精可能只是天堂裡的一場比賽。 並不是因為它本身健康，而是因為它......好，誠實。 “健身和酒精的結合已經贏得了人氣，因為它是誠實的，”名人私人教練兼WALL健身創始人賈森溫伯利說。 “作為培訓師，我們知道我們的客戶不僅吃糙米和雞肉，而且我們也知道很多人都致力於健身，作為享受空閒時間和揮霍一點的手段，沒關係。”
坦率地說，這是一個聰明的商業決策，代表健身房，工作室和活動經理為員工提供他們想要的東西 - 在艱難的鍛煉后慶祝和社交的機會。 提供出汗後飲料鼓勵參與者堅持住，了解他們的同學，並以高於或低於鍛煉誘導的內啡肽的感覺良好的“高”離開。
在涉及種族和健身事件方面，酒精的存在也變得無處不在。 例如，2017年，Michelob Ultra被任命為Rock'n'Roll Marathon系列的讚助商之一。 這不僅僅是包含泡沫的重大事件。 我參加了兩個不同州的小型本地管理跑道，這些跑道在比賽期間或作為賽后“祝賀”向參賽者提供酒精飲料。 事實上，找到一個不提供酒精的種族可能比一個人更難。
雖然鍛煉後的歡樂時光和賽后飲料並不完全是新鮮的，但這些看起來不協調的合作夥伴之間的婚姻營銷已經發生了變化。 在此之前，培訓師，體育館或活動經理可能會說：“加入我們的鍛煉後快樂時光吧！” 將酒精定位為鍛煉結束時的帽子。 但現在，飲料通常被納入活動或課程的名稱中，使參與者期待的內容清晰可見。 例如，當您在俄勒岡州Bend註冊Bend Beer Chase時，您事先知道您可以期待同等的跑步和（可選）啤酒。
所以，如果你還沒有進入這個行動，並且你正在尋找一些有趣的方式來結合你對運動的熱愛和適量的酒精（讓我們保持健康，人們），然後考慮檢查以下內容機會。
1 - 在The Wall的星期天Funday
Jason Wimberley了解他的客戶需要什麼，因此在他的工作室The Wall，他在“Sunday Funday”課程之後提供含羞草，該課程以演播室簽名的123 Stack格式的核心激活，電路培訓和騎車為特色。
Wimberley說：“雖然大多數人甚至可能沒有完成他們的杯子，但這會成為一種有趣的獎勵，更重要的是，我們可以在下課後聯繫和挂靠。” “當你的汗水和疲憊不止時，輕輕啜飲一小口東西就足以幫助你冷靜下來，然後將其浸泡在真實的世界中。”
當然，他還會在深入含羞草之前強調飲用水的重要性。
2 - bRUNch正在運行
如果你喜歡跑步 ，並且喜歡吃早午餐（或者真的，還有任何一餐），那麼在科羅拉多州丹佛市跑步的bRUNch跑步可能就是你的一杯茶（或者是酒）。 社區非競爭性培訓的重點在於以一種支持整體活躍，幸福生活的方式來平衡食物和健身。 大多數培訓在全國各地城市的餐廳開始和結束，活動門票包括售後飲料的費用。
如果你能在丹佛參加官方bRUNch Run比賽，你將體驗到一場5K或10K距離的比賽，然後是一個跑步節後，提供來自丹佛25家以上餐館的啤酒，烈酒和美食。 贊助商包括Great Divide Brewing Co.，Barefoot Wine＆Bubbly和Tito的手工伏特加等公司，所以你知道這將是一個有趣的派對。
3 - 釀造你的瑜伽
“我將瑜伽和啤酒視為親友的精神，這兩種古老的傳統都沉浸在儀式，平衡和社區中，”一位認證的健康教練和瑜伽教練Leanne Maciel說，他每月一次在布朗克斯啤酒節舉辦Brew You Yoga活動。 Maciel繼續將啤酒釀造過程比作瑜伽練習的“釀造過程”。 “每次我們踏上墊子，我們都會經歷自己的釀造過程，混合我們內部的成分，平衡它們，並為它們提供良好的能量，”她說。 “我進入這個過程，講授關於整個課堂的醞釀，然後我們品嚐啤酒！”
Maciel喜歡教課，因為許多加入瑜伽的人都是新手 。 在啤酒廠註冊一個瑜伽課而不是在高端工作室註冊，這讓人們嘗試新事物成為一種低風險的方式。 她指出，許多人來喝啤酒（參加者在下課之後會品嚐五杯啤酒），但最終會愛上瑜伽。
而且這也是與其他擁有類似興趣的人混合的簡單方法。 “人們厭倦了在酒吧閒逛，受到打擊（這個班級）結合了他們已經在做的事情，比如鍛煉和社交，他們喜歡獨特的空間，聲音和氣味，它增加了獨特的風格體驗。”
當然，布朗克斯啤酒廠不是唯一舉辦瑜伽課程的啤酒廠。 全國各地都有班級出現，你只需要搜索它們。 例如，如果您住在洛杉磯，可以在Brew Yoga網站上找到許多選項，或者如果您在北卡羅萊納州的夏洛特，請查看Work for Your Beer網站列表。
4 - 瑜伽不羈
愛瑜伽和葡萄酒？ 然後，你不能錯過摩根佩里獨特的瑜伽未修課程。 這些紐約市的活動為忙碌的專業人士提供了一種方式，讓他們騰出時間進行晚間鍛煉，同時還可以享用他們的葡萄酒，佩里甚至通過在整個課堂上提供有趣的葡萄酒事實來豐富教學體驗。
儘管乍一看這個組合看起來有點不同尋常，但Perry堅持瑜伽和葡萄酒搭配非常好。 佩里說：“瑜伽的重點和注意力都集中在一起，這也是品嚐葡萄酒的絕佳工具。瑜伽還可以幫助我們釋放緊張感，減少壓力荷爾蒙皮質醇的水平，酒中的酒精可以幫助我們放鬆。
這是她以vinyasa為基礎的課程的一個主要焦點，它以冥想的葡萄酒品嚐結束。 “冥想讓你能夠集中註意力，忽略外部世界，通過冥想的品酒，我們將這個想法應用於專注於玻璃杯中發生的事情，而不會在典型的品酒環境中發生干擾，”她補充說。 “如果你完全在場，你可以更好地專注於你在玻璃杯中看到，聞到並品嚐的東西。”
5 - CyclePub
酒吧抓取過去常常是自我主導的活動，只是一種狂野的夜晚發展而已，但現在您可以註冊參加啤酒廠之旅，在這裡您和一群朋友從一個位置到另一個位置循環 - 完全自動供電 - 與您一樣享受活動和酒精的組合。
CyclePub位於俄勒岡州的本德，是一家實際上擁有酒牌的公司，該公司擁有多人自行車酒吧。 這意味著您可以隨身攜帶一瓶葡萄酒和一瓶啤酒與您一起喝酒（當然與您的自行車夥伴共享），並在您停下來的啤酒廠根據需要進行補充。 這些帶導遊的遊覽持續約2小時，覆蓋大約2英里的有時丘陵地帶，短時間內開動你的四邊形。 然而，最終，他們有資格成為“酒吧”而不是“自行車”，所以儘管他們可能會讓你對吸食感覺好一點，但他們不應該取代你的正常鍛煉程序。
全國各地的城市也有類似的旅行。 例如，您可以預訂德克薩斯州奧斯汀的Pub Crawler或加利福尼亞的Social Cycle。 請確保您在預定參觀之前閱讀並理解公司的規則，因為它們因地點和許可證而異。