1 - 烹飪整個意大利面壁球
你的慢燉鍋不僅僅是湯和燉菜！ 這裡有五個慢燉鍋的黑客會改變你看你的缸罐的方式。
意大利麵條壁球是最終的低卡路里麵食交換（您可以為大約125卡路里提供三杯咖啡），但將葫蘆變成意大利麵條般的麵條的過程可能會令人生畏。 不用擔心，慢燉鍋使它更容易！ 所有你需要做的就是在你的慢燉鍋裡放一杯意大利面南瓜和半杯水，並在高溫上煮2個半小時。 當南瓜出來時，它會很嫩，可以縱向切成兩半，很容易地舀出種子。 然後，你可以在你最喜歡的意大利麵條南瓜食譜中使用它。
2 - 鞭打塔克裝填
唯一比炸玉米餅更好的是實際上使自己無罪的炸玉米餅。
切絲豬肉：將頹廢的豬肩和瘦豬里脊結合在一起，即可得到一種美味的菜餚，其熱量驚人地低。 煮熟後將肉切碎，所有的口味都融合在一起。
碎牛肉：超瘦牛肉低脂肪，並加入切碎的蔬菜放大部分大小。 這對脆脆的玉米炸玉米餅殼很棒，或者你可以將它包裹在萵苣葉中，以達到低碳水化合物的節日。
3 - 煮無殼派
慢燉鍋不僅僅是主菜。 我最喜歡使用慢燉鍋的方法之一是製作甜點。 解構後的蘋果派每份只有137卡路里的熱量 - 對於一碗帶有鮮奶油的ooey-gooey水果美味來說，這非常合理。 下班回家時打開慢燉鍋，晚飯後準備甜點！
在更快的甜點市場？ 在2分鐘內製作低卡路里巧克力蛋糕 。
4 - 蒸白菜
我最喜歡從三明治中減去碳水化合物的方法之一是把麵包倒掉，然後用煮熟的白菜葉包起來。 問題在於幾乎不可能從原始捲心菜上取下整片葉子並保持完整。 解決方案：您的慢燉鍋！ 將半個綠色捲心菜頭放入一個帶2杯水的慢燉鍋中，然後在高處烹飪2個半小時。 如果時間到了，您可以輕鬆地將樹葉取下並將其包裹在您最喜愛的三明治餡料周圍。
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