漢堡王是第二大漢堡快餐連鎖餐廳，所以它很方便。 但是，對於我們這些正在切割碳水化合物的人來說，它們如何堆積起來呢？ 以下是如何找到圍繞漢堡王（BK）菜單的方法 。
查找關於Carbs的信息
Burger King有一份營養信息手冊，但它不會告訴您有關定制選項的信息，例如在沒有包子的情況下點一份漢堡包。 但是有些信息可以在網上獲得：
營養信息 ：所有標準漢堡王菜單上的信息，包括碳水化合物。 不幸的是，沒有辦法告訴個別組件。 麥當勞這樣做 ，這是非常有幫助的。 您可以通過查看麥當勞工具來猜測調味品。
訂購漢堡
顯然，沒有包子的漢堡就是要走的路。 你會得到漢堡在一個塑料容器與大多數調味品。 和許多其他地方一樣，mayo似乎被認為是麵包的調味品，而不是漢堡，除非你要求，否則你不會得到它。 你可能不得不要求一把刀和叉一起去。 漢堡包沒有碳水化合物，但一些調味品含有碳水化合物。 除了說番茄醬含有3克碳水化合物和蛋黃醬零之外，BK沒有提供關於調味品的信息。
其他三明治
其他三明治上最好的選擇是Tendergrill雞肉三明治，沒有3克碳水化合物的包子。 如果你得到素食漢堡包，它會花費你19克的碳水化合物，其餘的三明治從那裡上漲。
沙拉
不幸的是，BK的沙拉有點令人失望。 特別是，我最後一次檢查他們的側沙拉幾乎完全是冰山萵苣。 一小片番茄和一些小胡蘿蔔完成“花園沙拉”。 膳食沙拉的基礎稍好一些，因為它包含更多營養的生菜。
唯一低碳水化合物膳食沙拉選擇是Tendergrill雞肉庭院沙拉，在8克淨碳水化合物 （不包括敷料和跳過油煎方型小麵包片）。 Tendercrisp雞肉沙拉有23克淨碳水化合物，因為雞肉是麵包屑的。
敷料，一如既往，包含廣泛的碳水化合物。 最好的是每包2克碳水化合物的牧場醬。 不要得到無脂牧場敷料，因為它包含
15克糖！ Creamy Caesar和Light Italian調料也可以合理選擇，分別為4克和5克。 當然，你不必使用整個事情。
邊和甜點
唯一真正的可能性是5克淨碳水化合物的新鮮蘋果炸薯條（不是炸，順便說一句）。 當然，跳過焦糖醬。
如果你只想要一個或兩個雞肉，那麼它們的碳水化合物含量會超過2克。 選擇每個容器1克的牧場蘸醬。
早餐
有幾個煎蛋捲三明治，你可以得到沒有包子，但沒有關於碳水化合物計數的信息在這種情況下。
飲料
顯然，水，飲食蘇打水和咖啡是零碳水化合物選項（或幾乎如此）。 不要被冰咖啡誘惑，加上66克碳水化合物的飲食。 不管你信不信，這些奶昔的碳水化合物含量高達154克，卡路里含量高達960！
謹慎地在BK偶爾吃頓飯不會影響你的飲食，但是那裡沒有足夠的營養來養成它的習慣