並非所有的健身器材都是平等的，公司每年都會發布新設備，希望消費者能夠購買，購買，購買。 在跳上下一個健身電視廣告大片之前，請確保您購買的設備是值得的。 查看以下有關可能適合您家庭健身房的高品質替代健身器材選項的評論，並將此頁面添加為書籤以備將來添加。
1 - Crossrope加權跳繩繫統
如果你正在尋找一種廉價的方式來擠壓一些額外的心臟，而不需要投資大量的設備，Crossropes就是要走的路。 與傳統的跳繩不同，Crossrope系統配有加重繩索和可拆卸手柄，因此您可以在更輕更重的繩索之間切換，以保持您的日常工作有趣。 鍛煉的可能性實際上是無止境的，因為您可以在超輕的速度繩索或超重的三磅“泰坦”繩索之間切換，這些繩索實際上可以保證在您跳躍時為您的上半身和核心點燃。 當您進行間歇訓練時，選項會派上用場。
Crossrope系統本身並不像您典型的跳繩那樣便宜，但您無法打敗它們的質量（和兩年質保）。 您最好的選擇是選擇公司的一套跳繩套件，每套跳繩套件至少配備一套手柄和兩根不同重量的繩索。 例如，“Get Lean”套裝附帶1/4磅和1/2磅繩子，“Get Strong”套裝附帶1磅和2磅繩子。 預計支付大約80美元到200美元一套，具體取決於包含的內容。 如果你想添加一套你已經擁有的套裝，你也可以單獨購買手柄和繩索。
2 - Hypersphere振動按摩球
當你的泡沫滾輪不再切割時，是時候考慮升級你的自肌筋膜釋放工具，以包括像Hypersphere按摩球那樣的振動選項。 該產品比直徑5英寸的壘球稍大，並具有三種高強度振動設置，旨在幫助打破導致肌肉疼痛和不動的筋膜粘連。 球形也是有利的，因為它可以讓你挖掘到臀部，臀部和腰部的區域，這對於使用圓柱形泡沫滾筒的目標更具挑戰性。
雖然振動球確實做得不錯，150美元的價格標籤意味著在鋪設現金之前，您應該三思。 如果您覺得您的泡沫輥正在完成其工作，則無需花費更多資金。 也就是說，如果你是一名運動員或執行過的鍛煉者，並且一直泡沫滾滾，而且你剛開始沒有獲得同樣的好處，那麼你是升級的理想人選。
3 - Auster旅行者暫停教練和動態樂隊集合
標準的懸掛訓練師當然不是壞事，但如果你是那種嚴肅認真對待鍛煉的人，那麼你可能想要投資Auster Traveler。 該套件包括一個高質量，易於使用的懸掛式教練機，您可以在幾秒鐘內在公園或健身房內設置，以及兩個可拆卸動態帶，可提供30磅的阻力和7英尺的伸展。
同時，懸吊訓練師和樂隊可以為目標每一個肌肉群進行幾乎無盡的阻力訓練練習。 例如，您可以使用懸掛系統執行倒置的行來擊中上背部或懸掛式長矛以瞄準核心。 同樣，您可以使用阻力帶執行鍛煉，如胸部按壓，木刻或坐式拉下拉。
該系統還帶有一個方便的收緊背包，還有一個額外的口袋可放置手機，身份證和鑰匙。 這增加了實用功能，使您可以隨身攜帶系統。 例如，您可以在跑步或遠足步道時穿上背包，並且當您找到一棵帶有堅固且便利的樹枝的樹木時，您可以停下並懸掛旅行者以適應力量鍛煉，而無需前往健身房。
4 - StrongBoard餘額
平衡訓練工具並不新鮮 - 您可能曾在某一點或另一點使用過穩定球或BOSU平衡訓練器 - 但是當您準備好迎接額外挑戰時，您可以使用StrongBoard Balance平衡練習。 這款平衡訓練工具的特點是在四個堅固的彈簧之上放置了一個平台，與其他類似產品相比，它們的穩定性更高。 而且由於StrongBoard Balance具有大尺寸平台，因此您可以安全，方便地進行俯臥撑，弓步，蹲坐和肱三頭肌傾斜等上下運動。
該公司的網站提供了大量用於學習和表演動作的免費資源，但誠然，這些設備並不便宜。 單板會花費你大約300美元。 但是，如果您恰好住在馬薩諸塞州，威斯康星州或加利福尼亞州，您可以參加StrongBoard小組練習課對產品進行試駕。 隨著公司的不斷發展，更多健身房必然會提供類似的課程。
5 - 工作場所健康的現代運動
在工作中鍛煉身體很困難，但如果你用合適的設備來存放你的辦公室，它不一定像你想像的那麼難。 啞鈴和阻力帶是一個很好的起點，但考慮在你的曲目中添加功能性健身工具，比如現代運動的M-Pad或Edge Board。
如果你有一個站立的辦公桌，M-Pad平衡訓練機提供了一個擺動平台，你可以站在那裡進行傾斜和旋轉，這就要求你使用核心來保持平台穩定。 當快速休息的時候，你可以使用免費的M-Trac應用程序來測試你的平衡與互動遊戲和鍛煉想法。 甲板低矮，輕巧，堅固，使其成為隔間或狹小辦公室的理想選擇。
當你準備好把事情做好時，邊緣委員會將功能性健身帶到更遠的地方。 該委員會在一組滾輪頂部設有堅固的平台。 通過將手或腳放在平台上，在做弓步，腹部長矛或俯臥撑等運動的同時，將平台朝向和遠離你的方向滾動，這會給每次移動帶來不穩定性，這需要更大的核心接合和控制。 與M-Pad一樣，Edge Board與M-Trac應用程序配合使用，您可以按照預先設計的練習和鍛煉方式進行操作，因此您不必考慮下一步該做什麼。 從本質上講，它使得在辦公室（或在家）可以輕鬆搞定。
6 - Slackline工業基線
如果你還沒有嘗試鬆弛，你錯過了。 Slacklining是平衡訓練的一種形式，有點像走鋼絲時的平衡，每走一步就會跳動和擺動。 換句話說，這非常困難。 但它也非常有趣和有益，特別是當你開始經歷改進時。
Slackline Industries Base Line是一款初學者設計的系列，長度為50英尺或85英尺。 您只需在兩棵堅固的樹木之間掛上一條線（套件帶有樹木保護裝置以及有關如何正確掛起鬆緊線的說明），然後將其棘輪直至其緊固，然後查看是否可以平衡並穿過兩英寸寬的尼龍織帶。
對智者說的話 - 一開始你會變得很糟糕。 但通過練習和專注，你會變得更好，而且有機會，你會沉迷於練習。 根據線的長度，單個鬆弛線將使您回到60到80美元之間。
7 - Schwinn經典巡洋艦家庭健身自行車
在功能上，Schwinn經典巡洋艦與其他製作精良的直立式家用自行車沒有什麼不同。 這就是說，很難否認這一設計讓這款自行車在健身器材行業中脫穎而出。 糖果蘋果紅色油漆工作，帶可選飄帶的鍍鉻把手，復古自行車喇叭和“Cruisin”牌照都為這款自行車帶來了一種你在同類產品上難以找到的奇特趣味因素。
但經典巡洋艦並不像它看起來那麼古老。 事實上，它配備了平板電腦支架，因此您可以安裝iPad或Android設備，並且具有藍牙智能連接功能，可讓您通過免費的Schwinn Classic Cruiser應用程序跟踪您的速度，距離和卡路里消耗。 該自行車還兼容其他流行的自行車應用程序，例如RideSocial，因此您可以與其他用戶聯繫，並在舒適的起居室內虛擬參觀瑞士阿爾卑斯山脈或南加利福尼亞州。
在800美元的價位上，它絕對不是市場上價格最低的健身車，但它的重量輕，堅固耐用，擁有令人難以置信的舒適座位（永遠是騎行世界的獎勵），並且擁有不錯的平順駕駛體驗。 另外，看著它足以讓你微笑。
8 - 零分機器
如果您正在市場購買一台家用有氧器械，您可能需要跳過跑步機或橢圓機，然後查看Octane Fitness的Zero Runner 。 該機器設計用來模擬跑步時的運動，而不會發生在人行道或跑步機上的衝擊。 無衝擊運動需要一點時間才能習慣（當然，您並不是真正踏上了每一步），但是您可能會對其長期優勢感到驚訝。 例如，您可以使用機器改善跑步形式，同時降低高強度運動帶來的傷害風險。