男性或女性都可以體驗脫髮（脫髮），特別是隨著年齡的增長。 但減肥也可以導致你的頭髮瘦？ 要了解體重減輕對頭髮的影響，了解脫髮的原因很有幫助。
脫髮的常見原因
根據美國皮膚病學會，有幾種常見原因可能會導致脫髮。
但他們區分脫髮和脫髮。 他們說失去頭髮是正常的。 每個人每天損失50至100根頭髮。 但是當你看到不尋常的頭髮變薄或脫髮時，會發生脫髮。
那麼為什麼脫髮會發生？ 有幾個常見的原因。
- 遺傳 。 你可能聽說過男性禿髮，但是你知道女性也可以體驗這種狀況嗎？ 女性禿頂可以在家庭中運行，並且與男性禿頂看起來稍有不同。 女性通常會經歷頭皮頂部和冠部的狀況。 女性經常形容看到一個擴大的部分。 如果您有家族病史，您更可能會遇到女性禿頂。
- 激素變化。 根據美國國立衛生研究院，你的荷爾蒙水平的變化會導致頭髮變薄。 你的雄激素水平的變化可能導致你頭上的頭髮變薄，臉上的頭髮變得粗糙。 你可能會注意到更年期的變化。 大約三分之二的女性經歷一些絕經後脫髮。
- 營養不足。 低鐵可能是脫髮的原因。 如果您是素食主義者，如果您的體重比正常時間要長，或者您有貧血史，您可能會因缺鐵而脫髮。 一些女性服用鐵補充劑來扭轉這種狀況，但沒有證據支持其脫髮效果。
據一些專家稱， 低蛋白質攝入量也可能導致脫髮。 一般來說， 非常低熱量的飲食不能提供足夠的營養，讓您的身體（包括您的毛囊）正常運作。
- 身體或情緒壓力。 哈佛健康專家解釋說，當你也經歷異常的壓力或焦慮時，經歷脫髮並不罕見。 無意的體重減輕也可能發生在身體或精神壓力的時候。
- 甲狀腺疾病。 甲狀腺功能亢進（甲狀腺機能亢進）是脫髮的原因。 事實上，任何甲狀腺患者都可能會脫髮。 你的醫生可以進行常規檢查，看看你的甲狀腺是否正常運作。
單靠減肥，不在這個脫髮原因列表中。 但這並不意味著你減肥時不會經歷脫髮。 節食會非常緊張，耗竭，並會導致營養不足，導致脫髮。 許多女性在年齡增長或更年期時會出現體重增加，因此可能會減肥。 因素的組合可能會導致你的頭髮變薄。
如果你經歷脫髮怎麼辦
如果你注意到不尋常的脫髮模式，請去看醫生。 您的醫療保健提供者可以告訴您，如果相關的醫療狀況可能是頭髮變化的潛在原因。 否則，如果營養問題或壓力是原因，他或她可能會將您轉介給註冊營養師或行為健康專家。
您也可能會被提及可以進行額外測試的皮膚科醫生，以了解您可能會失去理髮的原因以及可以做些什麼。
有藥物可以改善頭髮稀疏。 他們包括：
- 米諾地爾。 您可能已經在電視上或雜誌上看到過Rogaine（米諾地爾）等產品。 這種藥物被廣泛使用，已被證明在臨床試驗中有效。 藥店提供非處方藥。
- 安體舒通。 根據美國皮膚病學家協會的統計，這種處方藥尚未被FDA批准用於幫助頭髮稀疏的女性，但它是女性常見的脫髮治療方法，因為它已被證明是有效的。
還有一些其他藥物可用於脫髮治療脫髮。 您的皮膚科醫生可以確定其中一個是否適合您。 激光和頭髮移植也是一些女性用來治療脫髮的方法。 但治療不適合每個人，並不總是工作。 如果您在體重減輕期間出現脫髮，您可以與您的醫療保健提供者一起工作，以查看最有可能為您工作的治療方法。
>來源：
>美國皮膚病學會。 變薄的頭髮和脫髮：它可能是女性模式脫髮？
>哈佛健康刊物。 治療女性脫髮 - 哈佛健康。
>美國國家醫學圖書館。 女性模式禿頭。