紫錐菊茶的好處和副作用

紫錐菊茶是感冒，流感和其他感染的流行補救措施。有些人也認為紫錐花可以減輕疼痛，預防癌症，改善心理健康，緩解皮膚問題。但科學界不同意紫錐菊茶的好處，有些人對紫錐菊的副作用表示擔憂。

海膽亞目茶是一種草藥飲料，最常用紫錐菊植物製成。

其他品種，包括E. angustifolia和E. pallida，也可用作一些茶和提取物的成分。通常，植物的紫色錐形花被乾燥或切成新鮮的茶葉，但也可以使用紫錐花根和葉。

紫錐菊是一種常年在北美和歐洲種植的多年生植物。該物種與向日葵，雛菊和豚草密切相關。

紫錐菊茶的味道通常被描述為舌頭刺痛。事實上，一些草藥產品製造商將這種質量視為草藥有效性的證據。紫錐菊通常與薄荷或與其他成分如檸檬草一起混合以製成更令人愉快的茶。

如果你不喜歡紫錐菊茶的味道，許多感冒和流感患者會食用紫錐菊和茶，以獲得更大的益處。傳統茶可以提供健康益處，當與紫錐菊聯合使用時，茶飲者可以緩解症狀。

有些人可能期望紫錐菊茶沒有咖啡因。草藥茶不像傳統的茶，它是使用來自茶花植物的葉子製造的。當你喝這種涼茶時，你不可能獲得飲用含咖啡因茶的能量。

您可以在線購買松葉紫錐花茶或茶葉袋，並在許多保健食品商店購買。根據包裝說明準備這些飲料。這將是製造紫錐菊茶最簡單的方法。

但是，當您從供應商處購買紫錐菊時，您無法保證配料的質量。因此，一些消費者使用新鮮或乾燥的花朵，葉子和根在家中製作紫錐菊茶。

5步準備紫錐菊茶

許多紫錐花飲茶者喜歡在他們的茶中加入蜂蜜，姜或其他增味劑。嘗試不同的口味來找到你喜歡的組合。

紫錐菊具有被用作草藥治療的悠久歷史。眾所周知，美國印第安人在西方移民在19世紀開始使用這種治療方法之前已經廣泛使用這種治療方法。由於它具有悠久的使用歷史，研究人員幾十年來一直在研究這種草藥，結果不盡相同。

請記住，紫錐菊還有其他一些好處，你不會通過喝紫錐菊茶來獲益。例如，紫錐菊偶爾用於治療皮膚感染，但為了獲得這種益處，它必須直接施用於皮膚。同樣，使用紫錐菊治療包括皰疹，耳部感染，焦慮症，HPV和其他病症的病症的研究使用比茶更濃的提取物進行。

喝紫錐菊茶可能會提供一些有限的好處。

減少或預防感冒症狀。 沒有足夠的證據支持使用紫錐花來緩解感冒症狀的嚴重程度，儘管一些研究表明，草藥可以減少疾病的長度，並且可能有助於預防感冒，如果紫錐菊是在暴露之前服用的。
流感治療或預防。 一些證據表明，喝像茶一樣的松果菊飲料可能會緩解一些流感症狀。
提高免疫力。 一些實驗室和動物研究表明，紫錐菊含有可能有助於促進炎症的化學物質。但沒有證據表明這種益處會在人類身上發生。

最後，需要注意的是，大多數調查紫錐菊有效性的研究通常使用草藥的提取物形式，而不是茶。此外，研究人員能夠在研究中驗證紫錐菊的質量。不幸的是，消費者無法驗證他們在商店購買的草藥補充劑或茶的完整性。事實上，一些調查顯示，在商店出售的草藥補充劑並不總是含有包裝上聲稱的成分或成分含量。

根據美國國立衛生研究院的說法，紫錐花對大多數人來說可能是安全的，儘管有些人會經歷諸如胃痛，噁心，頭痛，頭暈等副作用。在極少數情況下，可能會出現嚴重的過敏反應，特別是對豚草，媽咪，萬壽菊或雛菊過敏的人。

有些人應該避免使用紫錐菊，包括服用免疫抑製劑的患者，使用他莫昔芬的患者，如果您有過敏或哮喘，懷孕或哺乳期，或者您正在接受眼瞼手術。此外，紫錐菊可能會干擾某些藥物。如果您正在服藥或正在管理醫療狀況，以確保喝紫錐菊茶對您安全，請與您的醫生交談。

>來源：

>紫錐菊。 紀念斯隆凱特林中西醫結合治療關於草藥，植物和其他產品。 https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea

>紫錐菊。 國家補充和綜合健康中心。 2016年11月30日https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm

>紫錐菊。 治療研究中心。 天然藥物數據庫。 https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=981

>紫錐花爭議：治療感冒的草藥？ 加州大學洛杉磯分校東西醫學中心。 C。 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinacea-controversy-herbal-remedy-for-colds/

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