舉重是一項舉重比賽運動。 它包括三部電梯：深蹲，硬拉和臥推。 每部電梯都有關於什麼構成有效電梯的規定和規定。 在一次比賽中，每種舉重都會進行三次嘗試，每次舉重的最高重量都計入總分中。 舉重運動員在性別，體重和年齡等方面展開競爭，無論是舉重或裝備。
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舉重不是奧運舉重，也不是奧林匹克運動。 詳細了解舉重，奧運舉重，健身和各種舉重活動之間的差異。
例如 ，來自英國利茲的舉重選手安迪博爾頓設置了457.5公斤（1009磅）的裝備強硬記錄。
原始的舉重
原始或未裝備的舉重法規定禁止使用支持性服裝，例如長凳襯衫，深蹲或硬拉服。 提升者穿著由國際舉重聯合會（IPF）批准的單線，沒有額外的支持元素。 只要用槓桿或叉子固定，升降器可以使用皮帶 ，但不能用魔術貼固定。 他們可以佩戴腕帶和IPF認可的膝蓋袖子，沒有魔術貼，也不會繁殖。
齒輪或裝備舉重
這一類別的提升者穿單層或多層單件或長凳襯衫和三角褲，以提供額外的支撐。
他們也可能會佩帶皮帶（但不是魔術貼），腕帶和膝蓋。 該類別可進一步分為單層齒輪和多層齒輪。
青年舉重
年齡組和年齡限制由舉重聯盟制定。 業餘體育聯盟（AAU）承認六歲以下的舉重運動員，而美國舉重運動會（USAPL）承認10歲開始的兒童。
比賽和事件
在比賽中，每次舉重活動都允許舉起三次（蹲，臥推和硬拉）。 每個舉重選擇什麼重量將是他們試圖舉。 在每次嘗試之間提升幾分鐘，在每次不同舉升事件之間提升一小時或更長時間。 法官和裁判確保他們按照每場比賽的規則舉起。
- 下蹲舉重：槓鈴放在架子上。舉重者站在肩膀上的酒吧，將其從架子上取下，並下降到髖關節低於膝蓋的下蹲位置。 然後升降器必須提升到站立位置，並鎖定膝蓋並將桿放回機架。
- Benchpress Lift ：在仰臥在長凳上時， 舉重運動員用直臂取槓鈴，將其降低至胸部，並將其向後壓至直臂位置。
- 硬拉 ：升降機將槓鈴從地板上抬起直立到膝蓋鎖定位置，然後將重物放回地板。
組織
這項運動由幾個國際聯合會組織和管理。 每個人都有自己的規則和解釋允許使用什麼裝備和技術。 在當地，可能有聯盟參加比賽的選擇。
- 國際舉重聯合會：擁有100多個成員國家，其中包括USAPL在美國。
- 世界舉重大會：美國會員是美國舉重聯合會。
- 世界舉重聯盟：成立於1987年，美國分支機構是美國舉重協會。
現金獎勵在一些舉重比賽中頒發，而其他比賽則為業餘愛好者。