用於測量VO2最大值的健康評估
布魯斯協議跑步機測試用於評估耐力運動員的整體健康狀況。 該測試最初由心髒病專家羅伯特A.布魯斯於1963年設計，作為評估疑似心髒病患者的非侵入性測試。 在臨床上，布魯斯跑步機測試協議有時被稱為壓力測試或運動耐力測試。
該測試可用於估計最大攝氧量（最大攝氧量 ），這是衡量運動員進行持續運動的能力的指標。 它與有氧耐力有關。
VO2最大測試
最大攝氧量（ VO2max ）具體指的是在強烈或最大運動時個體可以攝入和使用的最大氧氣量。 它以每公斤體重一分鐘（ml / kg / min）的毫升氧氣量來衡量。
布魯斯跑步機測試是一種間接測試，通過使用公式和運動員在跑步機上鍛煉的能力來估計VO2 max，因為工作量增加。 測量VO2 max的其他方法要麻煩得多，並且需要直接收集和測量運動員在跑步時使用的吸入和呼出空氣的氧氣量和氧氣濃度。 這個集合決定了運動員跑步時使用的氧氣量。
顯然，這種直接測試需要更複雜精密的設備和數據收集，以在跑步機上基於時間的公式為基礎。
如何使用布魯斯跑步機測試估計VO2最大值
布魯斯協議是一項極限運動測試，運動員通過跑步機的速度和傾斜度每三分鐘增加一次，完成疲勞。
跑步機上的時間長度是測試分數，可用於估計VO2最大值。 在測試過程中，通常還會收集心率，血壓和感知到的運動等級 。
VO2最大跑步機測試注意事項
由於布魯斯跑步機測試是一項最大限度的運動耐力測試，如果沒有醫生的批准和專家監督，這是不可行的。 在未經訓練的人或具有潛在心臟疾病的運動員中，盡最大努力進行鍛煉可能會導致受傷或潛在的心臟事件。 在進行跑步機壓力測試時，臨床醫生將持續監測患者的生命體徵，並在出現任何問題時停止測試。
對於運動員來說，經驗豐富的技術員應該在整個測試過程中監測心率和節律。 確保您的測試服務人員擁有適當的臨床專業知識，並且在踏上您的跑步機進行自己的測試之前進行過多次這類測試。
布魯斯踏車測試階段
第一階段：百分之十的時速1.7英里
第二階段：2.5％時速12％
第三階段：3.4％時速14％
第四階段：4.2％時速16％
第五階段：在18％的等級下5.0英里/小時
第六階段：5.5％時速20％
第7階段：22％的年級為6.0英里/小時
第八階段：每小時24％的時速6.5英里
第9階段：26％的時速7.0英里/小時
用於估計VO2最大值的Bruce協議公式
這些是使用的公式：
- 對於男性VO2 max = 14.8 - （1.379 x T）+（0.451 xT²） - （0.012 xT³）
- 對於女性VO2 max = 4.38 x T - 3.9
- T =跑步機上的總時間測量為一分鐘的一小部分（9分30秒的測試時間將寫為T = 9.5）。
布魯斯協議規範
| 以ml / kg / min為單位測量男性VO2最大指標 | ||||||
| 年齡 | 很差 | 較差的 | 公平 | 好 | 優秀 | 優越 |
| 13-19 | <35.0 | 35.0-38.3 | 38.4-45.1 | 45.2-50.9 | 51.0-55.9 | > 55.9 |
| 20-29 | <33.0 | 33.0-36.4 | 36.5-42.4 | 42.5-46.4 | 46.5-52.4 | > 52.4 |
| 30-39 | <31.5 | 31.5-35.4 | 35.5-40.9 | 41.0-44.9 | 45.0-49.4 | > 49.4 |
| 40-49 | <30.2 | 30.2-33.5 | 33.6-38.9 | 39.0-43.7 | 43.8-48.0 | > 48.0 |
| 50-59 | <26.1 | 26.1-30.9 | 31.0-35.7 | 35.8-40.9 | 41.0-45.3 | > 45.3 |
| 60+ | <20.5 | 20.5-26.0 | 26.1-32.2 | 32.3-36.4 | 36.5-44.2 | > 44.2 |
| 以ml / kg / min為單位測量的女性VO2最大標準 | ||||||
| 年齡 | 很差 | 較差的 | 公平 | 好 | 優秀 | 優越 |
| 13-19 | <25.0 | 25.0-30.9 | 31.0-34.9 | 35.0-38.9 | 39.0-41.9 | > 41.9 |
| 20-29 | <23.6 | 23.6-28.9 | 29.0-32.9 | 33.0-36.9 | 37.0-41.0 | > 41.0 |
| 30-39 | <22.8 | 22.8-26.9 | 27.0-31.4 | 31.5-35.6 | 35.7-40.0 | > 40.0 |
| 40-49 | <21.0 | 21.0-24.4 | 24.5-28.9 | 29.0-32.8 | 32.9-36.9 | > 36.9 |
| 50-59 | <20.2 | 20.2-22.7 | 22.8-26.9 | 27.0-31.4 | 31.5-35.7 | > 35.7 |
| 60+ | <17.5 | 17.5-20.1 | 20.2-24.4 | 24.5-30.2 | 30.3-31.4 | > 31.4 |
>來源：
> Heyward VH，Gibson A.Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription ，第7版，The Cooper Institute for Aerobics Research，Dallas TX，2014。
> Kenney WL，Wilmore JH，Costill DL。 運動與運動的生理學 。 香檳：人體動力學; 2012。