在外面下雨或外面寒冷的時候，可能很難激勵外面跑步 。 無論天氣如何，使用這些引號都可以讓您受到啟發。
比爾鮑爾曼
“沒有惡劣天氣，只有軟弱的人。”
約翰漢克
“曾經跑過二十波士頓馬拉鬆的人曾經被問到：'下雨時你不想跳過一天嗎？' 這位老路勇回答說：'如果你開始跳跑，因為天氣太糟糕了，很快你就開始錯過跑步，因為天氣太好了！'“
彼得·斯內爾
“當下大雨的時候，你在潮濕的地方打保齡球，滿意地知道你在外面，其他人不在。”
未知
如果你等待完美的條件，你將永遠無法完成任何事情。“
未知
“天氣是否好，天氣不好，天氣是否寒冷，天氣是否炎熱，無論天氣如何，無論我們喜歡與否，我們都會喜歡天氣。”
比爾羅傑斯
“我在雨中跑了最快的馬拉松。”
斯蒂芬科維
“如果你沒有鍛煉過，你的身體無疑會在舒適的下坡方向上抗議這種變化，你一開始不會喜歡它，甚至可能會討厭它，但要積極主動，無論如何，即使下雨早上你計劃慢跑，不管怎麼說，'噢，好！下雨了！我的身體和我的身體一樣能發展出自己的意志力！
埃米爾Zatopek
“下雨了嗎？沒關係，我累了嗎？
這也沒關係。 那意志力就沒有問題了。“
Suzy Hamilton
“這是要做一些艱難的事情，而不是停止，當它變得不僅困難，而且寒冷又困難......或者寒冷潮濕，困難......或者寒冷潮濕，黑暗和困難時”。
未知
“當你跑步時你感到寒冷潮濕，只要記住，並不是每個人都能跑步。”
埃米爾Zatopek
“在不利條件下進行訓練有很大的優勢，最好是在惡劣的條件下進行訓練，因為這樣的差距在比賽中是巨大的緩解。”
未知
“跑步者不會下雨，他們會下雨。”
湯姆萊勒
“惡劣的天氣總是通過窗戶看起來更糟糕。”
克萊爾Kowalchik
“在雪地上奔跑有其特殊的品質 - 柔軟，安靜，白色的景觀 - 它可以讓你再次感覺自己像個孩子。”
埃米爾Zatopek
“如果一個人在很長的一段時間內都能堅持訓練，那麼意志力就不再是一個問題，下雨了？沒關係，我累了嗎？那不重要，只是我必須這樣做。”