快速預騎自行車檢查可以使您的乘坐更愉快。
如果騎自行車是你日常鍛煉的一部分，你可能會有一個預騎程序，包括將你的輪胎灌滿你的水瓶，包裝一些能量棒或吃點東西 。 但養成快速安全檢查的習慣並確保您的自行車狀況良好也不失為一個好主意。
自行車雖然非常簡單，但可以用於維護挑剔的機器。
輕微的磨損和積累可能會增加，並且隨著時間的推移它可能會導致機械故障。 為了避免在不知所云的地方（或者您不想去的地方）進行細分，請花一點時間在快速預先檢查清單中查看並確保您擁有安全且愉快的乘車所需的東西。 這些是你應該考慮長時間騎自行車的一些項目。
大多數應急裝置都可以很容易地放入裝在自行車座椅下面的特殊包中。 這些包在自行車商店出售，並有各種尺寸和款式。
安全和緊急修理清單
- 正確安裝頭盔
- 太陽鏡或其他眼睛保護
- 泵（考慮附加到自行車上的泵框架）
- 補丁包或備用管
- 基本修理工具包，包括適合您的自行車的扳手
- 雨具
- 您的駕駛執照或其他身份證，以及緊急聯繫人和醫療信息
- 急救箱
- 反光板和閃爍的後部安全燈
- 色彩鮮豔的服裝提高了視野
- 幾美元的緊急情況
確保你知道如何修理癟胎並在家中練習，然後才需要在路上行駛。 大多數自行車商店提供基本的自行車修理課程
騎自行車舒適和衣物清單
- 加墊手套以減輕壓力和“路面震動”，這可能導致手指麻木或刺痛
- 自行車鞋與堅實的鞋底使踏板更有效率。
- 帶襯墊襯裡的自行車短褲可消除接縫並讓騎行更舒適。
- 解剖自行車座椅。 自行車座椅（馬鞍）有各種形狀和大小。 為了找到最適合你的一種，請嘗試幾種類型。
- 夾克擋風雨。
- 適當的手臂取暖器，腿部取暖器，額外的衣服
- 吸濕排汗的衣物會讓你保持乾爽舒適。
- 防曬
- 與防曬霜的唇膏
許多騎自行車者使用無夾腳踏板，允許騎行鞋鎖定到位。 腳的簡單轉動將鞋從踏板上釋放。 無夾扣踏板可讓騎車者拉起以及踩踏踏板，並創造出更高效的踏板行程和更快的速度。
其他必需品清單
- 地圖或提示表單或良好的方向
- 能源食品，小吃或額外的現金
- 充足的水和水瓶籠或水合包
駕駛前安全檢查
每次騎車前，都要對自行車進行安全檢查。 這只需要花費一兩分鐘的時間，但將有助於防止發生可避免的事故。
- 檢查輪胎是否有適當的充氣（標記在輪胎側面）。 檢查輪胎胎面是否過度磨損或其他損壞，如嵌入式玻璃或其他物體。
- 檢查剎車。 旋轉車輪以檢查是否摩擦，然後踩下制動器，確保它們順利均勻地停止自行車。 檢查剎車片是否過度磨損。
- 檢查電纜和外殼，確保沒有磨損或裂開。
- 檢查車輪快速釋放桿，確保它們牢固。
- 檢查是否有鬆動的部件或其他機械問題。
- 在離開車道之前，慢速騎車並檢查自行車，剎車和換檔。
遵循這些指導方針將很大程度上享受您騎自行車的樂趣，並且通常會幫助您預防意外事故或長時間回家。