便攜式健身器材的想法為旅客
將鍛煉和健身常規融入日常生活中可能具有足夠的挑戰性，但如果您在旅途中忙於工作，或為了娛樂，保持最佳狀態，這可能是您頭腦中最遙遠的事情之一。 旅行時跳過鍛煉更容易。
在旅行或度假期間鍛煉身體並不一定是一種負擔。 另外，即使在旅行時也能保持運動的好處很多。 一方面，如果您不在旅行時定期進行健身活動，那麼在離開時進行一些運動可以幫助您保持健康狀態並保持健康。 此外，練習會讓您在旅途中保持敏銳和輕鬆 - 讓您的旅行更輕鬆，更愉快，無論是商務還是休閒。
以下是一些便攜式健身器材的選擇，可以在道路上，酒店和狹小空間中保持形狀。
繩跳可能聽起來像一場操場比賽，但它是一個需要平衡，力量和靈活性的高強度心血管鍛煉。 由於您的旅行日程安排，將行李箱中的一包裝起來，您將永遠不會錯過另一次鍛煉。
TRX懸掛訓練器是一種幾乎可以在任何地方獲得完整身體和核心鍛煉的好方法。 雖然它有點貴，但這一件裝備可以讓你使用自己的體重來抵抗數以百計的運動。
Fitbit等計步器和健身追踪器非常適合追踪您的活動，並為您在家中或路上每天增加步數提供了激勵工具。 旅行時穿一件，看看它是否不會幫助你更頻繁地走路。
易於包裝和使用，一個或兩個阻力帶可以在最小的空間內提供良好的上下身鍛煉。
幾乎在任何地方都可以進行的熱門鍛煉計劃，P90X的主要特點是可以為您提供主要用於體重和小面積空間的殺手鍛煉。 易於在您的酒店房間或家外之家做。
如果你有一個充氣健身球 ，你可以在你的指尖上設一個小型健身房。 練習的次數 - 特別是練習 - 你可以用一個球完成的練習的次數幾乎是無限的。 獲取初學者視頻以了解基礎知識並從那裡開始。
完美的俯臥撑是一種非常好的方式來做俯臥撑而不會對手腕造成任何壓力。 現在它以旅行大小。 旋轉手柄卡入防滑底座，便於在道路上安裝。
包裝一雙跑鞋，你可以確保在旅行的任何地方都可以獲得一個優質，簡單，高質量的鍛煉。 系鞋帶，出去散步，跑步，爬樓梯或到酒店的健身房旅行並出汗。
迷你樂隊擁有多種不同的抵抗力量。 幾乎所有物理治療診所都使用這個知名品牌。
什麼是沒有正確音樂的鍛煉？ 提前做好計劃並製作一個很棒的鍛煉播放列表，無論您在哪裡旅行，您都會發現移動的動力。