8個步驟成為私人教練

如果你是一個健身愛好者，多年來你很可能已經做過一些非官方的個人訓練。 一旦人們意識到自己有多適合，他們想知道這個秘密 。

如果你身體健康，將其作為私人教練的職業生涯是一個自然的舉動，根據你的情況，這可能是一個很好的選擇。

然而，在你跳躍之前，最好知道你正在進入的是什麼。

個人訓練的利弊

從外面看，個人訓練看起來像是扣籃的職業生涯。 你可以幫助你喜歡的領域的人，這是靈活的，你有很多選擇工作的地方。 關於個人訓練有許多很棒的事情，但在進行暴力測試前查看每個角度都很重要。

優點

關於個人訓練的一些最好的事情是：

• 一對一工作 - 如果你對人有好處，個人培訓讓你有機會深入了解每個客戶的情況，了解他們，然後利用你的知識和創造力來創造適合他們的鍛煉。
• 獎勵 - 當客戶終於看到並感受到他們身體的不同時，客戶擁有的'客戶'時刻就沒有比這更好的了。
• 靈活性 - 在許多情況下，您可以設定自己的時間表，工作一定的時間或特定的日子。 如果你為自己工作，你甚至可以設置自己的費用。

• 多樣化 - 個人訓練往往可以成為其他事情的起點，例如成為健身教練，健康作家或進一步接受教育。

缺點

• 很難謀生 - 私人教練可以從15美元到1小時到100美元以上，具體取決於你的生活和工作地點。 這聽起來很棒，但即使你年輕精力充沛，全職培訓對任何人都是艱難的。 這可能會限制你可以工作的小時數和你所賺的錢。

• 收入不確定 - 取消經常在個人培訓中發生，就像任何其他職業一樣......甚至更多。 支付會話並不一定會激勵人們出現。 有一天，你可能有一個完整的時間表，每個人都出現，接下來，每個人都會取消。
• 最後一分鐘的時間表更改 - 因為人們在最後一分鐘取消，你永遠不知道你的時間表是否會改變。 不僅如此，大多數人都希望在工作之前或之後進行培訓，所以您的繁忙時間通常會很早或很晚。 並不總是理想的時間表。
• 不得不出售你的服務 - 大多數人不喜歡出售業務，但這是你工作的一部分，尤其是如果你在商業健身房工作的話。
• 倦怠風險 - 個人訓練需要大量的精力和精力。 很容易被燒毀，特別是如果你一直在訓練。

你知道一些優點和缺點。 現在了解成為私人教練的基本步驟。

1.了解一個好的私人教練的特點

私人教練需要有多種技能。 只有一些特徵可以幫助你包括：

• 分析
• 患者

• 培育
• 一貫
• 有組織的
• 一個有效的激勵因素
• 一個好的聆聽者。

你應該喜歡與不同類型的人一起工作，成為一個自我激勵者。 你不必像健美教練那樣看起來像健身教練，但是你一定要過著健康的生活方式 ，才能成為你的客戶的好榜樣。

所有這些都很有幫助，但了解日復一日地培訓客戶真的很有幫助。 這是你獲得認證時可以學到的東西，但經驗總是最好的老師。 培訓看起來可能很輕鬆，但比你想像的要困難得多。

您將與以下客戶合作：

• 有受傷或其他情況。
• 如果他們沒有達到減肥目標，可能會責怪你。
• 很少或根本沒有通知取消。
• 另一方面，他們不敢太過努力，或者想比他們應該更努力地努力。
• 不符合你給他們的訓練。
• 即使是最基本的運動，也從未運動過，需要很好的線索
• 出現鍛煉鞋或其他必要的裝備。
• 為什麼他們不能或不能運動，有各種藉口。

每個人都是不同的，你需要能夠明白你能夠推動這個客戶有多難，客戶需要什麼以及給他們什麼東西。 您還必須非常靈活，並且如果鍛煉進行得不順利，您可以準備好更換一分錢。

2.獲得認證

如果您決定接受個人培訓，您的下一步就是獲得認證。

最重要的因素是該組織是否獲得認證。 認證過程要求認證機構擁有由獨立第三方認證的認證程序和協議，如NCCA。 除此之外，其他需要考慮的問題包括：

1. 這是一個國家/國際認證嗎？ 它被普遍認可嗎？
2. 考試的先決條件是什麼？ 大多數要求至少要有高中畢業文憑，CPR認證，並且您至少年滿18歲。
3. 考試是否需要參加研討會或研討會？ 它是否在你的城市或附近提供？ 如果研討會不適合你，他們是否提供家庭學習計劃？
4. 它要多少錢？
5. 續簽證書的持續教育要求是什麼？ 完成一定數量的繼續教育時間是大多數認證的要求，並且將是額外的費用考慮。
6. 有沒有一個特定的俱樂部，你想工作？ 如果是這樣，在進行測試之前找出他們需要或認可的認證。

你如何找到這些信息？ 大多數組織都有詳細介紹他們提供的不同認證的網站，以及考試地點和日期，價格，家庭學習選項和其他重要信息。

以下是認證和知名認證組織的列表以及其網站地址和基本認證要求。

• ACSM（美國運動醫學學院）
  家庭學習可用嗎？ 是的，考試在現場進行。
  費用：279美元至349美元的考試，研討會和學習材料是額外的。
  通過NCCA認證
• ACE（美國運動委員會）
  家庭學習可用嗎？ 是的，考試是在現場或在線進行的（費用是額外的）。
  費用：699美元至899美元 - 這包括所有學習材料和考試。
  通過NCCA認證
• 法新社（美國健身專業人員協會）
  家庭學習可用嗎？ 是的，考試是在網上進行的。
  費用：499美元，包括所有學習材料
  通過Vital Research認證
• IFPA（國際健身專業人員協會）
  家庭學習可用嗎？ 是的，考試在現場進行。
  費用：349美元至1049美元，取決於您選擇的套餐。
  通過NCCA認證
• ISSA（國際體育與科學協會）
  家庭學習可用嗎？ 是的，週末研討會也可以。
  成本：599美元
  獲得DEAC認證。
• NASM（國家運動醫學研究院）
  家庭學習可用嗎？ 是的，考試在現場進行。
  費用：699美元到1999美元，取決於您選擇的套餐。
  通過NCCA認證
• NCSF（全國力量和健身委員會）
  家庭學習可用嗎？ 是的，考試在現場進行。
  費用：299美元至767.95美元，取決於您選擇的套餐。
  通過NCCA認證
• NFPT（全國專業培訓師聯合會）
  家庭學習可用嗎？ 是的，不同的考試選項。
  費用：199美元至399美元，取決於您選擇的套餐。
  通過NCCA認證

還有許多其他認證機構，您可以在個人培訓認證學校比較中找到一個出色的比較工具。

3.找工作

關於個人訓練的一個重要的事情是，你可以工作的地方有很多，不僅僅是在健身俱樂部。

• 商業健身房 - 在一個受歡迎的健身房工作是獲得經驗和許多俱樂部的好方法--XSport，24小時健身，黃金健身房和Planet Fitness經常僱用新的培訓師。 缺點可能是薪酬較低，佣金工作，大量銷售，以及為了獲得新客戶而必須長時間工作才能進行新的會員導向。
• 個人訓練工作室 -工作室幾乎完全集中於個人訓練和/或小組訓練。 因為他們很專業，他們可能需要更多的經驗或教育，但他們通常也會付出更多。
• 當地社區中心 - 與您當地的社區中心或公園區查詢，了解當地僱用私人教練的俱樂部。 幾乎所有的健身俱樂部都可以提供某種個人訓練，這可能是一個很好的開始。
• 醫院或健康中心 -許多醫院僱用私人教練幫助患者從疾病和病情中恢復過來。 這些地方可能需要更高的學位和更多的專業，但值得研究。
• 遊船 。 許多遊輪現在為客人提供個人培訓。 郵輪求職者可以讓您搜索各種郵輪線路以進行不同的工作。
• 水療/度假村 。 全包式度假村有時會僱用私人教練或健身教練來教授運動課程。 Cool Works和ResortJobs.com是提供公園，度假村和溫泉的工作列表的網站。
• 企業健身 。 健身和健康發展最快的領域之一是在企業部門。 許多美國公司為希望改善員工健康狀況的公司提供企業健康服務。 有關工作和其他行業信息的信息，請參閱Corporate Wellness。
• 為自己工作 。 大多數私人教練員都是以員工的身份為俱樂部工作，或者以自己或工作室的獨立承包商身份工作。 如果你剛剛起步，你可能想為一個更大的俱樂部工作，以獲得經驗，而不必擔心自己的業務。
• 在家培訓 。 另一種選擇是在家中培訓客戶。 或者，如果您有足夠的空間並滿足您所在城市的分區要求，請在您家中為客戶提供培訓。 隨著人們的忙碌，享受培訓師的便利，在家培訓越來越受歡迎。

4.考慮一個專業

在你開始在這個行業工作之後，你會感受到你吸引的人口。 它可能是為體育培訓客戶，與需要平衡和穩定工作的老年人一起工作，或者有興趣減肥的人。

無論您有什麼興趣，現在都應該對此加以研究並創造您自己的利基。 這種情況通常會自然發生，它利用這一點非常重要。

獲得專業認證意味著您可以提供更多服務，而且更好的是，您通常可以為您的服務收取更多費用。

幾個選項：

• 田徑和運動 - 通過這種專業，你可以幫助運動員提高平衡，速度，靈活性和表現。
• 生活方式和體重管理 - 這通常是健身方面的行為改變領域，允許您與客戶合作改變不良習慣並保持這些改變。
• 骨科 - 大約有33％的美國人抱怨膝蓋疼痛，這只是一個你可以通過骨科認證專門研究的領域。
• 與特殊人群合作 - 通過這種認證，您可以與老年人合作，幫助他們提高生活質量並保持肌肉質量，或者您可以與年齡較小的孩子一起制定適合其年齡和目標的健身計劃。
• 醫療 - 作為一名培訓師，您將與各種人群一起工作，一種突出的方法是獲得醫療運動專家認證，就像通過ACE提供的認證一樣。 有了這個，你可以與康復後的客戶一起工作，從心臟問題到肌肉扭傷和流淚。
• 營養 - 通過這項附加認證，您可以幫助客戶實現飲食目標，為他們提供具體的建議，幫助他們如何健康飲食並減肥。

大多數認證機構提供大量專業認證，如果您已經擁有基本認證，您可以獲得折扣。

5.建立自己的業務

一旦獲得認證，您不一定必須在健身房或工作室工作。 這是一個非常簡單的程序來建立自己的業務，特別是如果你是一個獨資經營者。

但是，在你進行這個飛躍之前，有一些重要的事情需要考慮。

• 金融投資 - 有一定數量的工作，財務和其他方面，進入個人培訓業務。 從一開始，你可能不得不花費自己的錢，從廣告和名片到設備和辦公用品。 如果您培訓客戶在家中，您的或他們的客戶，則會增加設備，旅行等費用。 只需要你可能需要的一些東西：
  • 健身器材 - 對於家庭健身房，您可能需要某種類型的健身器材，如跑步機等有氧器材以及：
    • 重量 - 啞鈴，槓鈴，壺鈴等
    • 抵抗樂隊
    • 墊
    • 一個重量板凳或步驟
    • 健身球，BOSU或其他平衡和穩定設備
  • 業務費用 - 這可能包括支付網站，名片，責任保險，健康保險，繼續教育課程，以維持您的認證。
  • 其他 - 您還需要高質量的運動服，鞋子，也許還有揚聲器來播放音樂，飲水機，毛巾和其他雜物。
• 學習如何管理企業 - 我們中的許多人都接受個人培訓，因為我們想要幫助人們，而不是因為我們想擔心如何獲得報酬，納稅，駕駛里程等等。 但是，當你建立自己的企業時，這些就是你必須擔心的事情。
• 銷售 - 如果你為自己工作，你是銷售你服務的唯一人。 銷售並不是最容易做的事，尤其是如果你是一個沒有興趣或沒有受過教育的培訓師。 您不必成為二手車銷售人員，但您可能需要投資一些課程來學習向客戶銷售服務的最佳方式。
• 經驗 - 當你為自己工作時，你沒有其他培訓師轉而尋求有關客戶的建議。 出於這個原因，你可能想從健身房或其他設施開始獲得一些經驗

欲了解更多信息，請了解如何在家中開展個人培訓業務。

6.學習如何推銷自己

如果你決定建立自己的企業，營銷可能是你為了獲得更多客戶而做的最重要的事情。 這裡只是一些你可能需要的名字：

• 一個網站 - 建立自己的網站可以像獲得一個域名，註冊WordPress或Squarespace以及製作自己的網站一樣簡單。 您還可以聘請網頁設計師。 以下是如何選擇正確的一個。
• 名片 - 現在，在家裡創建自己的名片很容易，或者您可以使用像Vistaprint.com這樣的低成本網站。
• 社交媒體 - 計劃在Facebook，Twitter和Instagram上設置個人資料，以便與客戶和讀者進行溝通。
• 研討會 - 在本地或在線提供關於運動，健康，飲食等的免費研討會，通常是滿足潛在新客戶的好方法。
• 網絡 - 在當地進行一些研究，以確定您是否可以加入商會或其他專業團隊。 您還可以通過Meetup查找組。

7.提高你的技能和教育

持續教育是保證您的認證最新的要求，但它也讓您了解最新的健身，體重管理和健康狀況。

您的認證機構將提供課程，研討會和其他方式來獲得學分，但還有其他方法可以保持知情並不斷學習。

• IDEA - IDEA健康與健身協會提供各種各樣的課程，在線和研討會。 他們還有一個年度會議，即IDEA世界大會，您可以在一個週末裡消除幾乎所有的積分。
• 人類動力學 - 人類動力學為幾乎所有認證機構提供各種繼續教育課程。
• ACE研討會 - 美國運動協會還提供巡迴研討會，其中包括ACE，ACSM，NFPT等等。
• Empower健身活動 - 這次會議每年在美國各地進行數次，同時也為您提供了一個場所，您可以一次獲得所有積分，同時又能跟上健身新潮。

8.成為客戶不可缺少的

在這項工作中取得成功需要工作，才能，技能和經驗。 獲得認證並不能保證你會得到客戶，或者更重要的是能夠保留這些客戶。

你如何訓練你的客戶很重要，但你如何對待他們更重要。

• 保持聯繫 - 讓它在會話之外與客戶聯繫。 發送一個快速的電子郵件或文本只是為了檢查。
• 聽 - 這看起來很明顯，但它是您為客戶做的最重要的事情。 在會議開始時，請注意登記並了解他們當天的感受。 相應地調整鍛煉。
• 定期進行評估 - 無論您的客戶想要減肥還是更強壯，每隔幾週都要進行一次評估，以便他們能夠看到他們的進展。
• 提供額外功能 - 製作並打印鍛煉，讓他們自行跟進。 給他們你最喜歡的食譜或打印有關他們的有趣的文章。 像這樣的小事讓他們知道你在想他們和他們的處境。
• 盡可能多地去參加會議和研討會 - 這些可能會變得昂貴，但是從一個週末開始從專家那裡學習，你會學到多少。 您還可以看看新設備，通常可以打折購買。
• 為推薦提供折扣或免費會話 。

正如你所看到的，私人教練有很多就業機會，只有當我們的國家面臨肥胖和久坐的生活方式問題時，需求才會增加。

現在健身是一項重大的事情，世界總是需要新的，熱情的培訓師來宣傳健康和健身。 花時間去了解在成為培訓師之前真正涉及到的內容。你會更清楚自己在做什麼。

>來源：

> Webb M.健身計劃| ACE認證，現在什麼？ ACE Fit | 健身信息。 https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/。

> McMillan S，Halvorson R.如何成為一名私人教練。 www.ideafit.com。 http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer。 2011年4月4日發布。

>個人培訓認證與職業| 如何成為私人教練。 如何成為。 http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/。