我應該知道什麼？
PGX（PolyGlycopleX）是一種專有的膳食補充劑，含有多醣（一種碳水化合物）。 通常被稱為自然減肥助劑 ，據說PGX抑制食慾並減少對食物的渴望。 PGX也作為富含纖維的補充劑銷售，可以幫助某些健康狀況。
用於PGX
除了使用PGX減肥，一些消費者服用PGX補充劑來保持膽固醇。
支持者聲稱服用PGX可以降低你的低密度脂蛋白（“壞”）膽固醇水平。
據說PGX®通過調節血糖水平和防止胰島素抵抗來抵抗糖尿病。
PGX的健康益處
迄今為止，關於PGX對健康影響的研究是有限的。 但是，有一些證據表明PGX可能會帶來一些好處。 以下是可用研究的主要發現：
1）體重減輕
根據歐洲臨床營養學雜誌 2010年的一項研究，PGX可能會影響某些控制飽腹感的飽滿感（飽腹感）。 對於這項研究，54名健康成年人服用了PGX或安慰劑21天。 通過研究結束，PGX組的成員顯示飽腹感相關激素水平顯著更高（與安慰劑組成員相比）。 然而，該研究的作者指出，PGX可能對超重人群有不同的影響。
了解其他減肥補救措施 。
2）糖尿病
PGX可能有助於血糖控制（糖尿病管理的一個關鍵因素），建議在2010年歐洲臨床營養學雜誌上進行研究。 在一系列涉及10位參與者的實驗中，研究人員發現PGX有助於減少餐後血糖的上升。
2011年在Frontiers in Pharmacology的一項研究表明，PGX在糖尿病管理方面表現出前景。 在對糖尿病大鼠的測試中，作者發現用PGX治療8週導致胰島素抵抗和血糖水平顯著降低。 此外，PGX似乎有助於降低膽固醇水平，體重和食物攝入量。 更多關於自然糖尿病補救措施。
注意事項
已知PGX會引起一些副作用，包括氣體，腹脹和便秘。 對長期使用的安全知之甚少。
請記住，補充劑沒有經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的其他提示。
在哪裡可以找到它
PGX廣泛用於在線購買，在許多天然食品商店和專門從事膳食補充劑的商店銷售。
使用PGX for Health
由於缺乏支持性研究，推薦PGX用於任何健康目的為時尚早。
如果您正在考慮使用它，請先與您的醫生交談。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
>來源：
> Brand-Miller JC，Atkinson FS，Gahler RJ，Kacinik V，Lyon MR，Wood S.“新型功能性纖維PGX對急性和延遲餐後血糖的影響”。 Eur J Clin Nutr。 2010年12月; 64（12）：1488-93。 Epub 2010 Oct 6。
> Carabin IG，Lyon MR，Wood S，Pelletier X，Donazzolo Y，Burdock GA。 “在功能性纖維聚醣複合物的補充中，健康受試者在臨床試驗中的耐受性良好。” Nutr J 2009年2月5日; 8：9。
> Grover GJ，Koetzner L，Wicks J，Gahler RJ，Lyon MR，Reimer RA，Wood S.“可溶性纖維複合PolyGlycopleX對年輕Zucker糖尿病大鼠葡萄糖穩態和體重的影響”。 前藥。 2011; 2：47。
> Reimer RA，Pelletier X，Carabin IG，Lyon M，Gahler R，Parnell JA，Wood S.“在健康成人中補充功能性纖維PolyGlycopleX後增加的血漿PYY水平”。 Eur J Clin Nutr。 2010年10月; 64（10）：1186-91。