本體感覺是一種身體和四肢位置意識的感覺
本體感受器是在肌肉，肌腱，關節和內耳中發現的神經末梢上的特化感覺受體。 這些受體傳達關於運動或位置的信息，並讓你意識到你的身體位置和空間運動。 本體感受器檢測體內運動，位置，緊張和力量的細微變化。
什麼是本體感覺？
本體感覺允許一個人感知他或她的身體在其環境中的取向。
感謝本體感覺，你可以在無意識地關注你在環境中的位置的情況下移動。
例如，如果你閉著眼睛抬起手臂到頭頂上，即使看不到它，仍然可以知道手臂的位置。 如果你在人行道上行走，表面發生變化（從混凝土到草地），即使你沒有看地面，你的身體也知道如何調整你的步幅。
本體感覺來自傳達四肢信息的感覺神經末梢。 你的肌肉和關節有神經，告訴大腦你的關節在哪個位置。
體內的本體感受器
肌肉骨骼系統的本體感受器存在於肌腱和肌肉纖維中。 這些本體感受器包括：
- 肌梭（拉伸受體） 。 這些是肌肉中對肌肉長度變化敏感的主要本體感受器。 這些讓你知道什麼時候在走路時伸展你的雙腿，或者在伸手時伸出你的手臂。
- 高爾基肌腱器官 。 這些本體感受器位於靠近肌纖維末端的肌腱中。 他們對肌肉緊張的變化很敏感。 例如，對於舉重運動員來說，高爾基肌腱器官可以感覺到手臂肌肉的張力有多大。 如果肌肉緊張程度過高，高爾基肌腱器官將阻止其產生任何力量（此時，舉重運動員可能會減輕體重或意識到他必須將其放下）。 這有助於防止受傷。
- 帕西尼球體 。 這些本體感受器負責檢測身體內運動和壓力的變化。 例如，它們可以在身體的某些部位找到，例如指尖，在幫助您檢測紋理時非常有用。
Proprioceptors如何保護你免受傷害
除了提供關於你的身體，頭部，手臂和腿部的運動和定位的信息之外，本體感受器還可以觸發某些保護性反射。 例如，當本體感受器感測到肌肉或肌腱上的拉伸或力量過大時，“ 拉伸反射 ”被激活。 為了抵抗可能導致肌肉或肌腱撕裂的不安全肌肉長度變化，反射會導致伸展的肌肉收縮，縮短並保護肌肉或肌腱免受傷害。
當本體感受器失敗時會發生什麼？
雖然不可能失去所有本體感覺，但對於多發性硬化症 （MS） 患者來說 ，神經系統交流減慢，稱為脫髓鞘。 MS在某種程度上讓人們不太了解自己的身體，平衡控制問題是這種疾病的早期徵兆。
踝關節扭傷可能會損害您的本體感覺，您可能會覺得關節不穩定並即將發生。
本體感受練習是一種常見的康復治療，可幫助您重新學習如何控制關節的位置。
>來源：
> Purves D. 神經科學 。 紐約：牛津大學出版社; 2018。