營養亮點(每份)
卡路里 - 455
脂肪 - 34克
碳水化合物 - 7克
蛋白質 - 29克
總時間25分鐘
準備10分鐘 ,煮15分鐘
份5
這種低碳水化合物麵條可以用白瀧面或豆腐面製成。 雞肉可以用來代替豬肉。 這道菜與丹丹面相似。
配料
- 2 12盎司包裝shirataki麵條
- 1磅碎豬肉
- 半杯低鈉醬油
- 1/4杯幹雪利酒
- 1/4杯花生醬
- 1湯匙蘋果醋
- 半茶匙熱醬
- 8瓣蒜,切碎
- 2湯匙磨碎的新鮮薑
- 2湯匙芝麻油
- 1杯豆芽
- 6個蔥或蔥,切碎
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1湯匙菜籽油
製備
1)將碎豬肉,2湯匙醬油和雪利酒混合在一起,放在一邊。
2)將剩餘的醬油與花生醬,醋和辣醬混合在一起,儘管用1/4杯水。
3)加熱煎鍋或鍋直到熱。 在鍋裡加油,煮豬肉,當它做飯時把它分成小塊。
4)同時,用漏勺在熱水中沖洗麵條,用廚房或普通剪刀將其切成短片。
(我只是把我的剪刀剪了幾下就剪了。)
5)當肉褐色時,加入生薑和大蒜,再煮一分鐘左右,直到香。
6)加醬油混合物和麵條。 放在一起並加熱。
7)再加入豆芽並翻炒。 撒上蔥頭。