羅恩弗萊徹如何發展他的普拉提風格 - 來自Kyria Sabin的見解
羅恩弗萊徹是眾所周知的普拉提長者普拉提人中的一員。 這意味著羅恩自己和約瑟夫彼拉斯一起學習，然後通過教授和訓練其他教官，幫助傳播約瑟夫普拉提的方法。 但這是描述普拉提長者的極簡主義方式。 每個人都是一個生動的個人，他不僅保持了普拉提斯的作品，而且還注入了自己的個性，見解和他的方法體驗。
羅恩弗萊徹脫穎而出，作為長老之一，在堅持對約瑟夫普拉提方法的內在理解的同時，發展出了一種特別獨特的作品表現形式。
羅恩弗萊徹談到弗萊徹普拉提斯現任主任基里亞薩賓說：“她是理想的門徒，也是推進我的工作的最佳人選。” 在2011年的一個秋季下午 - 那個90多歲的羅恩實際上正在醫院休息的日子 - 我和Kyria聚在一起談論弗萊徹普拉提。 當我們討論羅恩如何發展他的作品以及讓弗萊徹普拉提的獨特之處時，基里亞發表評論說，似乎有一段時間人們不知道如何將羅恩融入普拉提的場景，但現在他的工作正在被理解和欣賞。 我認為，隨著你的閱讀，你會發現羅恩的運動方式與我們今天在普拉提看到的普拉提的整個身體/心靈/精神方面的恢復的興趣之間是合適的。
當Kyria開始談論弗萊徹普拉提時，她不會談論新的運動，或者Percussive Breathing （TM）或者Fletcher Towelwork （R） - 所有這些都是弗萊徹普拉提的有趣部分。 她談論的是快樂 - 羅恩對運動中的快樂以及即使在我們移動之前的寂靜中的承諾。
這讓我想起了羅恩教導和移動的視頻，他不僅僅關注編排，還包括能量和呼吸。 所以我聽到Kyria說找到運動的樂趣比獲得力量和靈活性更重要，我並不感到驚訝。
羅恩弗萊徹和神聖機制
在運動中尋找快樂的一個自然延伸是學會充分體現運動，當我們在弗萊徹普拉提中談論這種聯繫時，Kyria分享了我愛的Ron Fletcher短語。 她說目的是要充分體現“神聖機制”。 這導致Kyria指出了Fletcher Pilates在功能性運動和運動潛力之間的根本區別。 現在，功能性健身是一個流行詞，但是我認為，從弗萊徹普拉提的角度來看，它在我們的身體中忽略了一種創造潛力（神聖機制的神聖部分？）。 基里亞說，羅恩的方法是問， 我能從這個人身上取得什麼樣的動作？ 而不是看他們不能做什麼或需要修改什麼。 然而，還有一些結構 - 大量的編排和精確度。 她說，弗萊徹普拉提的問題是：“人們在有組織的運動系統內能幹什麼。” 這是一個比需要解決的更開放的角度？
當然，運動中的那種歡樂讓人回到了羅恩作為舞者和瑪莎格雷厄姆舞蹈團成員的背景中。 這實際上是在1949年將羅恩帶到約瑟夫普拉提斯的工作室的舞蹈傷害，儘管羅恩在喬的和瑪莎的運動方式中看到了相似之處 - 瑪莎拒絕了這一舉動 - 考慮到格雷厄姆對改革者的收縮和胃部按摩，Kyria說： 。 日本舞蹈家日本編導Yeichi Nimura對羅恩的運動方式產生了另一種舞蹈影響。 在尼穆拉的工作中，羅恩發現了約瑟夫普拉提斯說他的作品受到靈感的動物運動 。
但是談到普拉提的方法，羅恩最接近的是克拉拉普拉提斯。
羅恩弗萊徹和克拉拉普拉提
當我們看看羅恩弗萊徹為他的普拉提風格帶來的創新時，我們可能會將他們看作是他作為藝術創作人的自然結果; 但我們也必須承認羅恩從克拉拉普拉提斯那裡得到的一種制裁，以推進這項工作。 基里亞認為，克拉拉對羅恩說，他理解喬的工作的基礎，我們現在稱之為普拉提原則的總體概念，並且她知道他會開展這項工作，但不會過分。 克拉拉告訴羅恩：“我相信你，你知道的，你明白了。” 她讓他在紐約的工作室任教，但羅恩當時想在洛杉磯，他在那裡創辦了一個很受明星歡迎的工作室。
基里亞講了一個關於羅恩弗萊徹和克拉拉普拉提的故事，講述瞭如何打開門改變作品：有一天，克拉拉正在教羅恩，並說“給我你的腳。” 羅恩猶豫了一下，因為那意味著跨越機器，喬的規則之一就是永遠不會跨越機器。 但克拉拉對羅恩說：“喬不在這裡，把你的腳給我！” 羅恩繼續開發跨越機器的整個程序。 喬以不同的方式教導每個人，克拉拉也是如此，羅恩從中得到了啟發。 但是，他沒有，Kyria說，改變工作而不停留在基本面和意圖的基礎上。 “羅恩總是這樣，這是我開發的，這是為什麼。”
Fletcher普拉提的獨特之處
那麼是什麼讓弗萊徹普拉提這樣獨特的風格呢？ 顯然，羅恩本人，他的性格和能量，以及我們已經談到的事情已經; 但我現在問Kyria的形式是一些具體細節。 然而，在我們去那里之前，我想指出，弗萊徹普拉提不僅僅是與眾不同。 作為普拉提，它仍然是非常容易識別的 - 熟悉的裝備和練習。 我們正在談論這些獨特的方面，以便您了解Ron Fletcher如何塑造並分享他的普拉提體驗60多年。
Kyria突出了Fletcher普拉提的一些獨特方面：
- Kyria說， 把工作放在垂直方向 - Ron是第一個完全站立起來的工作，包括在地板上移動（明顯受他的舞蹈背景啟發）。
- 弗萊徹Towelwork（R） - 這是一個協調的運動和呼吸程序，最初是用滾動毛巾完成的。 它有助於教授肩膀穩定和使用武器。 今天，弗萊徹普拉提有一個專門為這項工作開發的簽名紅色編織毛巾。
- Kyria說，撞擊式呼吸（TM）技術 - Ron Fletcher讓Joseph Pilates強調充分呼吸，並用衝擊式呼吸給它帶來更多的定義。 撞擊式呼吸（TM）是一種動態呼吸技術。 伴隨的聲音是核心肌肉組織激活的副產品，羅恩稱之為“呼吸器”。 它與運動協調一致，有時將吸入或呼出分為一系列吸入或釋放空氣的短陣。 然而，Kyria觀察到，多年來，撞擊式呼吸已被誤解，並被迫而且過於苛刻。 她說：“呼吸應該還是比較柔和的，它的目的是與運動的質量相匹配，並為之提供動力。” 學習羅恩的時鐘，一個練習與打擊樂呼吸。
我想通過我們談話開始時Kyria說的一些東西來關閉Ron Fletcher在普拉提非常大的生活工作中的這個小窗口。 她提到人們在與我們在一起時重新發現羅恩的工作是多麼美妙。 我同意並反思我們有多幸運，因為我們有很多的普拉提長者能夠在很長的一段時間內分享這項工作。 當然，弗萊徹普拉提斯一直在普拉提行業有一席之地，但我也看到普拉提有一種新的對話，反映出更多的關注基里亞對弗萊徹普拉提的看法：它是關於運動的快樂，開放在身體的可能性，並“更多的運動為基礎的比基於鍛煉”。
非常感謝Kyria Sabin分享她對Fletcher普拉提的見解。
作者註：本文發表幾週後，羅恩弗萊徹離世了。 他出生於1921年5月29日，於2011年12月6日去世。
Fletcher Pilates培訓在美國和國外廣泛推出。 此外，還有美國，加拿大，歐洲，亞洲，澳大利亞和南美洲的教師培訓校區。 欲了解更多信息並找到工作室或教師培訓，請參閱弗萊徹普拉提網站。 Kyria Sabin的工作室Body Work Pilates位於亞利桑那州圖森市。
其他來源：
Dvorak，H。（2011年9月/ 10月）與Ron Fletcher談話。 普拉提樣式雜誌