為了增加一些踢你的健康常規，嘗試啜飲一杯辣椒茶。 通常用碎辣椒粉，新鮮檸檬和純淨水製備，據說這種辛辣飲料能刺激你的消化系統，保護你的心臟健康並支持體重減輕 。
辣椒通常用作烹飪香料，辣椒中含有辣椒素 。
大量研究表明，辣椒素可以幫助減輕炎症，這一過程在許多慢性健康問題中起著關鍵作用。 卡宴還含有一些抗氧化劑，包括維生素A和維生素C.
雖然辣椒紅茶通常作為排毒飲食的一部分被消耗，但許多人每天都喝茶，以提高其整體健康。
辣椒茶的好處
在這一點上，沒有科學支持辣椒茶可以改善你的健康的說法。 儘管缺乏證據，但支持者認為辣椒紅茶具有廣泛的健康益處。 這些好處包括：
- 血壓和血液循環改善
- 增加對心臟疾病的保護
- 減輕疼痛
- 減輕咳嗽和感冒症狀，如喉嚨痛
據說，辣椒紅茶可以提升你的心情，提高你的能量水平，同時促進體重減輕和頭髮生長。
當被用作排毒助劑時，它被認為是通過加速血液循環來清除體內毒素。
卡宴辣椒茶背後的科學
許多測試辣椒素作用的研究都集中在這種化學物質的局部使用上（即將辣椒素直接應用於皮膚，通常以軟膏或乳膏的形式）。
這些研究表明，局部使用辣椒素可以緩解症狀如骨關節炎和腰痛。
儘管對辣椒素消費的研究較少，但一些初步研究表明，攝取辣椒素可能有助於減肥。 例如，2009年發表在臨床營養雜誌上的一項小型研究發現，辣椒素和綠茶的組合有助於抑制健康志願者的飢餓感。
更重要的是，動物實驗室研究和測試表明，消耗辣椒素可以通過增加卡路里燃燒率和促進脂肪分解來抵抗肥胖症。 還有一些初步證據表明，遵循富含辣椒素的飲食可能有助於防止心血管和代謝問題，如動脈粥樣硬化，糖尿病和中風。
副作用和安全問題
由於科學家尚未測試其健康效應，對於長期食用辣椒茶的安全性知之甚少。 然而，有人擔心辣椒紅茶可能會導致某些人胃腸道問題。 此外，攝入過量的辣椒可能會導致肝臟和/或腎臟受損。
注意到辣椒攝入量會導致瞬間高血壓，尤其是高濃度時。
如果您有高血壓或心臟疾病，請在使用辣椒茶前諮詢您的醫生。
如何製作辣椒紅茶
辣椒茶的粉絲常常通過將1/4茶匙地面辣椒粉攪拌入一杯熱水中來準備釀造。 從一半的新鮮檸檬汁中擠壓可以改善你的辣椒茶的味道。
準備辣椒茶時，將水煮沸，立即與地面辣椒粉混合。 為獲得最佳效果，請攪拌混合物直至辣椒完全溶解。 您也可以在啜飲之前將杯子蓋上幾分鐘來促進浸泡。
為了給辣椒紅茶添加更多的風味，並可能提高其健康益處，可以考慮在釀造過程中加入其他草藥。 嘗試用薑和薑黃等成分來加熱茶，這兩種草藥已知具有抗炎特性。
為了進一步增加香味，嘗試在你的辣椒茶中攪拌一茶匙蜂蜜。
一個忠告：辣椒茶通常會在喉嚨後部引起燒灼感，但慢慢地啜飲可能有助於緩解灼熱，並且反過來 - 大大增加您享受茶的樂趣。
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