減肥可以幫助你減少大腿上的橘皮組織嗎？
如果你像大多數女性一樣，如果你可以擺脫大腿，腿部和臀部的脂肪團，你會更喜歡你的身體 。 好消息是市場上有許多脂肪治療。 壞消息是有很多脂肪去除方法，很難找到最好的方法。
使用本指南比較不同的方法來擺脫脂肪和找到一個適合您的預算和生活方式。
然後用研究筆記找出你可能用不同方法得到的結果。
是否有可能擺脫脂肪團？
許多女性希望減肥會幫助他們擺脫脂肪。 體重減輕可能會改善一些皮膚黯淡的狀況。 但在其他情況下，單靠減肥是行不通的。 所以女性們嘗試其他方式來獲得更平滑，更緊密的皮膚。
市場上有數百種聲稱能夠減少橘皮組織的產品。 一些脂肪膏，滾輪和乾刷可在網上或在當地的藥店購買。 許多高端百貨商店也提供昂貴的產品來幫助消除脂肪團。 然後，FDA可以在醫生辦公室或medispa找到FDA批准的脂肪團治療方法。 但是，他們中的任何一個都能工
答案可能取決於你問的問題。 David Stoll博士是在加利福尼亞州比佛利山莊執業的董事會認證的皮膚科醫生。
他是“ 女人的皮膚”的作者，擁有許多名人客戶，並且經常被稱為“明星皮膚科醫生”。斯托爾博士沒有提供任何治療方法來消除脂肪團，因為他不相信他們的工作。
“對於大多數橘皮組織來說，結果令人失望，”他說。
“迄今為止，還沒有普遍接受的方法來獲得治療脂肪團的一致結果。 斯托爾博士的確提供了治療方法來改善皮膚的外觀，但他並沒有治療橘皮組織。 “我不想從病人那裡拿錢，即使他們急於擺脫他們的脂肪團，如果我不能提供他們想要的結果的話。”
但其他醫生看到的好處，即使脂肪團治療並不完美。 Z. Paul Lorenc博士是一位在紐約市執業的董事會認證的整形外科醫生。 他同意沒有橘皮組織治療是完美的，但他確實看到他提供的程序有所改善。 他說，只要患者有現實的期望，當他們看到他們的橘皮組織減少時，他們可以在身體和精神上得到提升。 “如果他們是一整套健康生活的一部分，那麼治療可以帶來好處。”他說。
如何找到最好的橘皮組織治療
那麼如何為你找到最好的橘皮組織去除方法呢？ 在選擇治療之前，您應該考慮幾個因素。
- 預算。 一些家庭護理，如面霜和乳液，可以低至20美元。 高端品牌可能會花費更多。 事實上，一些緊膚霜在高端百貨公司的售價接近500美元。 家用設備，如按摩工具和乾刷，可能花費100-200美元或略少。 最昂貴的治療方法是你在醫生辦公室或medispa中獲得的治療方法。 當你考慮你的預算時，要考慮到你需要的治療次數，以獲得你想要的結果，以及需要的後續治療費用。
- 可用性。 並非所有的藥物治療都在該國的所有地區提供。 但許多不同品牌的脂肪去除設備非常相似。 因此，如果某個特定品牌在您所在的地區不可用，則可能是類似的品牌。 此外，一些脂肪去除方法要求您每年或甚至每幾個月進行一次跟進護理。 如果您的治療需要後續護理來維持結果，您應該確保您可以訪問中心進行治療。
- 有效性。 毫不奇怪，顯示最有希望的脂肪團療法是花費更多的療法。 市場上有更便宜的方法，但它們可能會提供非常短暫的結果或根本沒有結果。 如果你的蜂窩組織真的困擾你，那麼從長遠來看，將更多的錢投入到脂肪團的醫療治療中可能更具成本效益，而不是花費數千美元的方法來達到你想要的效果。
哪裡可以得到脂肪去除信息
那麼你在哪裡得到關於脂肪團治療的公正信息？ 這可能很難找到，因為大部分信息由出售治療方法的公司贊助。 如果你去了你的醫生辦公室，你很可能會獲得主要關於醫生根據他的專業知識，可用性和其他考慮選擇提供的一種或兩種品牌治療的信息。
有像RealSelf.com這樣的網站可以幫助您通過品牌名稱比較不同的醫療服務。 但醫生提供的答案通常只會推銷他們銷售的特定品牌。 該網站可能會幫助您確定您所在國家特定地區的治療費用。
當你評估不同的方法時，要小心照片前後的照片。 照片不僅可以修改，而且照明，攝像機角度，服裝和其他許多因素可以使結果看起來比實際更令人印象深刻。 即使研究脂肪團的研究人員也發現，沒有好的方法來拍照或評估橘皮組織結果。
家庭和溫泉脂肪團治療
如果你決定要在家裡擺脫脂肪團，可以選擇不同類型的流行治療方法。
- 面霜和乳液。 含有咖啡因，視黃醇製劑或草藥成分的洗劑可以使你的皮膚光滑，以幫助減少橘皮組織的外觀。 市場上有數百種產品。 一項比較不同局部治療橘皮組織的醫學回顧發現，很少有科學證據表明，霜劑和乳液具有積極作用。 但另一個發現，有些面霜可能有助於改善皮膚的彈性和厚度，使脂肪團不那麼明顯。
- 家庭按摩設備。 一些女性使用家庭按摩技術或乾刷去除脂肪。 甚至還有一個按摩裝置，可以幫助你減少橘皮組織。 手動刺激你的組織被認為有助於促進血液循環，改善淋巴引流和損傷脂肪細胞，促進更光滑的外觀。 它是如何工作的？ 同樣，研究人員不確定這些治療是否有效，因為高質量的研究是有限的。 一些研究顯示少量改善，但其他研究顯示完全沒有改善。
醫療治療消除脂肪團
有FDA批准的藥物治療可以幫助你減少橘皮組織。 這些治療方法通常由皮膚科醫師，整形外科醫生或由委員會認證醫師監督的美容師提供。 您會注意到，相同的技術（或技術組合）可能以幾種不同的品牌名稱銷售。
- 手動按摩。 類似於家庭按摩設備，按摩可用於醫療環境中治療脂肪團。 按摩也可以結合滾動和吸吮皮膚以減少脂肪團的外觀。
也稱為 Endermologie或endermology
工作原理：皮膚通過按摩，滾動和吮吸來改善淋巴引流並改變皮膚結構。
優點：該過程是非侵入性的，並且作為FDA批准的第一種改善脂肪團外觀的治療方法被廣泛使用。 該治療比其他許多脂肪治療更便宜。
缺點：許多（但不是全部）患者發現治療不舒服。 結果不是永久性的，所以需要持續的治療。
費用：取決於你的位置。 每次治療的價格可能低至每次治療50-75美元，但需要多次治療。 您可能可以將您想要的區域的價格低於1000美元。
獨立研究成果：科學評論已經確定，目前的研究不支持endermologie作為消除脂肪團的有效方法。 - 射頻（RF）。 許多女性轉向射頻減少橘皮組織。 有時將射頻與其他方法（如紅外光，吸引或按摩）結合起來使治療更有效。
工作原理：射頻可通過電流提供熱量。 RF被認為可以幫助刺激膠原蛋白的生成來收緊皮膚並幫助分解產生凹陷的下面的脂肪細胞。
品牌名稱：使用RF技術的設備包括TriPollar，ThermiSmooth，Viora反應，VelaShape，Velasmooth，Exilis和Thermage等等。
優點：獲得RF治療的人通常會發現治療方法完全無痛或僅有輕微不舒服。 治療是非侵入性的，所以沒有停機時間，您可以在手術完成後恢復正常活動。
缺點：根據您選擇的治療方式，您可能需要3-6次治療或更多。 結果不是永久性的。 大多數醫生建議您每6-12個月進行一次維護治療。
費用：這種治療的價格取決於所治療區域的大小，所需治療的數量以及您居住的國家（市場）的面積。 但是你應該計劃在一個完整的計劃上投入1500到3000美元。 一次性治療通常花費300美元至500美元，在您看到真正的結果之前您需要幾次。 並且一定要考慮維護處理的成本。
獨立研究結果：一組評估不同射頻療法的研究人員發現，低水平射頻設備可能會在脂肪外觀上提供“中高”的改善，但需要更多的高質量證據。 - 激光治療。 微創激光或基於光線的治療可幫助一些患者收緊皮膚並消除脂肪團。
工作原理：麻醉後，醫生會在皮膚下面插入一個細小的激光設備。 激光用於斷開產生凹痕外觀的緊密纖維，融化脂肪，產生隆起並收緊皮膚，形成光滑的表面。
品牌名稱： Cellusmooth和Cellulaze是在微創手術過程中使用激光技術的常見品牌。
優點：每個區域只需要一次治療即可獲得這些手術的結果，而且不需要進行後續治療。 這個過程可能會有點不舒服，但許多患者都覺得這是可以忍受的。 有些人將治療描述為無痛。
缺點：這是脂肪團最昂貴的治療方法。 治療可能花費$ 5,000到$ 9,500每個區域。 此外，您可能會從此過程中得到一些瘀傷或腫脹。
獨立的研究結果：並非所有的激光治療對脂肪團都有效，但研究人員發現這些微創治療能夠減少凹痕並在皮膚上提供更光滑的外觀。 - 衝擊波療法 。 這種非侵入性治療使用衝擊波能量來改善血液循環並改善皮膚彈性。
也稱為聲波療法（AWT）或體外衝擊波療法（ESWT）
工作原理：持續20分鐘至1小時的治療以手持脈衝施用，以分解脂肪細胞並促進循環和淋巴引流。
品牌名稱： ZWavePro，D-Actor，Cellupulse，Gymna Shockmaster 300
優點：治療相對較短，大多數患者表示舒適。
缺點：在美國尚未廣泛提供。
費用：取決於待治療區域的大小和您居住的地點。 但總成本可能超過1000美元，因為需要多次處理（多達10-14）。 通常建議維護治療。
獨立研究結果：研究提供了AWD治療脂肪團的不一致結果。 在一篇評論中，研究人員表示，該程序可能有效，但需要做更多的研究。
在任何脂肪團治療前你應該做什麼
如果你決定要改善你的橘皮組織，你會發現許多醫生的辦公室和水療中心提供服務。 但是，並非所有人都能提供相同水平的照顧。 尋找合格的供應商可能會很棘手。
不幸的是，消費者在選擇技術人員時可能會找不到標準化的許可證。 一些州提供了非常嚴格的許可，但其他州並沒有對這些治療進行規範。 Lorenc博士說，患者可以使用三點清單保持安全。
- 檢查醫生的資格。 醫師應該通過董事會認證。 提供脂肪減少的大多數醫生是皮膚科醫生或整形外科醫生。 詢問醫生他/她對您感興趣的治療有多少經驗。
- 檢查提供者的資格。 如果醫生未提供實際治療，請詢問誰將執行該程序的問題。 通常這是一位美學家，你可以問他或她是否在該州獲得執照。 大多數州都有委員會要求皮膚護理提供者獲得許可。 另外，請檢查醫師是如何密切關注美容師的。 在執行程序時查明醫生是否在場所。 最後，檢查醫生和技術人員是否已經通過設備製造商的培訓。
- 檢查設施的許可證。 如果您正在進行侵入性手術，則需要採取額外措施確保設施獲得認證。 您可以要求工作人員查看認證證書。 有不同的組織認證設施，如動態醫療認證協會（AAAHC）和美國動態手術設施認證協會（AAAASF）。
最後，在你投資任何脂肪團治療之前，一定要和你的醫生談談設定合理的期望。 您的結果可能與您在醫生網站或博客上的照片中看到的結果不同。 你不能完全消除脂肪團，但如果你覺得自己已經得到了什麼，你會更滿意你的結果。
資料來源：
Collis N，Elliot LA，Sharpe C，Sharpe DT。 “消脂治療：一個神話或現實：兩種療法，endermologie和aminophylline霜的前瞻性隨機對照試驗。” 塑料和重建手術 1999年9月。1115-7
Stefanie Luebberding，Nils Krueger，Neil S. Sadick。 “消脂：基於證據的評論” ，臨床皮膚科雜誌 2015年8月，第16卷，第4期，第243-256頁。
Jeffrey S. Orringer，Murad Alam，Jeffrey S. Dover 身體塑形，皮膚脂肪和脂肪：化妝品皮膚病學系列程序。 第14章：激光和燈光：減少橘皮組織 。 2014年9月，第115-120頁
Smalls LK，Hicks M，Passeretti D，Gersin K等人。 “體重減輕對脂肪團的影響：女性生殖器垂體營養不良” 塑性和重建手術 2006年8月。510-6
Irene Zerini醫學博士，Andrea Sisti醫學博士，Roberto Cuomo MD等人。 “消脂治療：綜合文獻綜述” 。化妝品皮膚雜誌 2015年9月卷14，第3期，第224-240頁