找出多少減肥會導致皮膚鬆弛
努力減肥的人常常擔心皮膚過度。 許多人想知道， 如果我減肥，我會有鬆動的皮膚嗎？ 或者減肥究竟會導致皮膚鬆弛多少？ 這些都是合理的問題，因為在某些情況下，鬆弛的皮膚會造成許多問題，比如他們辛苦失去的超重。
如果你在減肥手術後有額外的皮膚，你會知道它有多令人沮喪。
但是有一些解決方案可以提供幫助。 有鍛煉，手術和非手術醫療程序，可以幫助你收緊你的皮膚 。
減肥後皮膚鬆弛正常
為了更多地了解皮膚過度問題，我與美國代謝和減重手術學會（ASMBS）前主席Ninh T. Nguyen博士進行了交談。 他解釋說，許多減肥手術患者手術後皮膚鬆弛。
Nguyen博士說，多餘的皮膚鬆弛是減肥手術患者面臨的最常見的問題之一 。 “這可能是最大的障礙之一，”他說。 但他補充說，患者獨自面對這不是一個問題。
Nguyen博士在手術前就病人提出建議，告訴他在整個減肥過程中會發生什麼 。 他在手術後繼續看病人的餘生。 如果鬆動的皮膚由於感染而成為醫療問題，或者如果患者對皮膚的外觀不舒服，則外科醫生將與患者一起工作以找出他們的特定情況的最佳選擇。
減肥後會有鬆弛的皮膚嗎？
有幾個因素可能會影響你是否會有過多的皮膚，減肥後會得到多少皮膚鬆弛。 吸煙者可能皮膚鬆弛的風險較高。 所以戒菸可能有助於降低風險。
另外，緩慢而穩定的減肥可以幫助預防皮膚鬆弛，因為它可以讓肌膚恢復彈性並恢復體力。
另一方面， 快速減肥可以使鬆散的皮膚更常見。
年齡是另一個因素。 “老年患者（通常是50歲以上）因減肥後皮膚鬆弛的風險較高，因為他們的皮膚彈性較差並且能夠從尺寸變化中恢復能力較差。” 阮說。
當然，你失去的體重也很重要。 但你不想為了避免皮膚鬆弛而結束你的健康體重旅程。 根據ASMBS的規定，即使對手臂和某些其他部位的鬆動皮膚的治療不包括在保險範圍內，“用於清除多餘腹部和乳房皮膚的整形手術常常因保濕，衛生和皮疹問題而被保險覆蓋“。
如何預防減肥後皮膚鬆弛
在某些情況下，可以防止或減少過多的皮膚。 Nguyen博士說， 鍛煉是解決這個問題的最好方法之一。 “這並不完美，”他說，“但它有助於收緊肌肉和皮膚。”
但如果你不喜歡你的樣子，開始並堅持 鍛煉計劃可能會很困難。 如果你超重，有些鍛煉方式對你更好。 一般來說，最好慢慢開始，並隨著健身水平的提高逐漸增加工作量。
增加力量訓練鍛煉塑造並且調整肌肉和靈活性鍛煉保持您的關節柔軟和舒適。 如果時間不夠，請結合電路風格鍛煉 ，讓您的課程更有效率。
鬆弛皮膚手術
在某些情況下，手術可以改善鬆弛的皮膚。 外科醫生通常建議您在進行減肥手術後至少18個月，然後才能評估皮膚鬆弛。 在此之前，你的身體正在經歷太多的變化。
對於腹部多餘的皮膚，通常有兩種程序可供選擇：
- 腹壁成形術：在手術過程中，腹部的肌肉和腹部都會收緊。 因為它被認為是一種整容手術，所以通常不會被保險所覆蓋。
- Panniculectomy：如果您的皮膚鬆弛或皮膚鬆弛或腹部皮膚垂下感染，醫生可能會建議您採用此方法。 在手術過程中，多餘的皮膚被移除並收緊，但肌肉沒有收緊。 許多保險提供商更可能涵蓋此程序。
有些患者最終會在下半身出現鬆弛的皮膚，並選擇大腿提升程序 ，這有助於收緊大腿上的皮膚，並在腿部形成更瘦的外觀。
會有病人選擇不去刀下擺脫鬆弛的皮膚。 鍛煉身體或正常日常穿著的壓縮服裝可以幫助您在新身體上看起來更自信。
來自一個詞
如果你在減肥手術後皮膚鬆弛，你最好的資源是你的肥胖外科醫生。 他或她將能夠回答有關您的具體情況的問題，並為您提供最佳建議。 如果通過傳統方法減少體重從而減輕體重，並且鍛煉沒有幫助，請考慮與您的醫療保健提供者交談。 你多餘的皮膚可能是可控的和可治療的。