你可能聽說過關於當代瑜伽是否應該被認為是一種鍛煉方式或是一種精神練習的爭論，每一方都同樣確定自己的位置。 但是瑜伽是一種藥物的想法呢？
在印度，這個想法並不那麼古怪。 瑜伽與其姐妹學科阿育吠陀一樣，傳統上被用來治療精神和身體疾病，而不僅僅是背部疼痛或從肌肉損傷中恢復過來。
在他1966年的經典之作“瑜伽之光”中 ，BKS Iyengar提供了治療哮喘，高血壓和糖尿病等一系列姿勢。 T. Krishnamacharya和他的學生Ashtanga大師Pattabhi Jois也認為asana具有治療作用，並與患有各種疾病的患者一起工作。
由於這種瑜伽應用尚未受到研究科學的重視，直到最近才在印度以外地區廣泛使用。 但隨著對美國替代醫學興趣的增長，瑜伽療法也在不斷上升。
什麼是瑜伽療法？
術語“瑜伽療法”涵蓋了廣泛的不同方法和目的。 最基本的是，一種治療方法的重點是通過優先考慮學生/患者的健康來治療，這是以個體為基礎的。 就身體健康而言，這可以是康復，治療，預防或管理慢性病，目的是改善生活質量。
瑜伽療法採用全身方法，評估每個人的整體健康狀況，並處理任何限制條件。 這種方法還考慮到心理健康，有時採用談話療法和運動相結合的方式，假設心理和身體方面的健康得到了整合。
個人評估是關鍵，因為兩個具有相似條件的人可能會有非常不同的病史或複雜的因素，導致不同的治療過程。
誰可以從瑜伽療法中受益？
瑜伽療法可能會帶來一些好處的條件運行著色域：過敏症，關節炎，IBS，甲狀腺疾病， 不孕症 ，痔瘡，抑鬱症和飲食失調等等。 任何可能帶你去看醫生或替代醫學的東西都屬於瑜伽治療的範疇。
重要的是要記住，雖然瑜伽可以幫助您應對某些醫療問題，但在大多數情況下，它將是對標準醫療護理的補充，而不是替代品。 因此，你應該繼續看你的醫生，並討論在開始新的治療之前將瑜伽納入你的體系的可能性。
國際瑜伽治療師協會（IAYT）是一個專業的瑜伽治療師組織，負責維護關於常見疾病的研究材料以及如何通過瑜伽治療的廣泛參考書目。 IAYT還為成員舉辦定期研討會，並出版國際瑜伽治療學報 ，該雜誌報導瑜伽治療研究並為治療師提供最佳實踐。
尋找一位瑜伽治療師
由於瑜伽治療取決於治療師和患者之間的一對一關係，尋找合適的醫師非常重要。 根據執行總監John Kepner的說法，IAYT擁有約2,900名會員和80個成員學校，提供在線數據庫以將患者與治療師聯繫起來。
隨著瑜伽療法變得越來越流行，治療師並不缺乏，但這個新興行業基本上沒有受到管制。 2013年，馬里蘭州綜合健康大學成為第一個提供瑜伽理療碩士學位的機構。
IAYT已經在全球範圍內認證了大約25個額外的培訓計劃，但大部分都在美國。 2016年，IAYT計劃實現一項長期計劃，為在IAYT認證機構完成瑜伽治療培訓計劃的合格成員提供認證證書。 他們還將在合格的治療師中擔任祖父，他們可以在認證計劃開始之前展示他們的培訓和/或經驗。 儘管瑜伽界的一些人反對這種標準化的嘗試，但它可以被看作是一個過程中的起點，這將有助於最終幫助消費者找到合格的老師。
要注意的瑜伽類型
特別適用於治療工作的瑜伽訓練包括Viniyoga ，通過他的兒子TKV Desikachar的教導繼續Krishnamacharya的工作。 Viniyoga強調定制適合個人健康和需求的做法。 艾揚格瑜伽還強調康復，解剖學和道具的使用，以適應每個人的身體能力。 來自其他瑜伽學生或老師的口頭表達也可以提供關於您所在地區最佳治療師的寶貴信息。