營養亮點（每份）
卡路里 - 67
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 18克
蛋白質 - 1克
總時間5分鐘
準備5分鐘 ，烹飪0分鐘
份2（每份8盎司）
帶有新鮮漿果的桑格利亞汽酒是一款歡樂而喜慶的夏日飲品，在慶祝活動和聚會中始終是人們的最愛。 但是，如果您正在觀察血壓，建議您限制飲酒量。 這意味著男性每天不超過兩杯，女性每天不超過一杯。 但這並不意味著你必須錯過這個樂趣！
康普茶是這種“桑格利亞汽酒”中起泡葡萄酒的有營養替代品。 這是一種充滿益生菌的發酵茶，對你的腸道健康有益。 益生菌可促進消化和免疫功能的改善，以及其他健康益處。
石榴汁和新鮮漿果使這種飲料自然甜。他們也充滿了維生素和抗氧化劑 ，可以通過減少體內氧化應激，降低血壓。
配料
- ½杯藍莓，黑莓，覆盆子或混合
- 2盎司石榴汁
- 1（14-16盎司）瓶漿果味的紅茶菌
- 冰
製備
- 在投手中，將除冰塊之外的所有配料結合在一起。
- 將冰塊放入2個酒杯中，並將桑格利亞汽酒倒入杯中。
成分變化和替代
您可以使用不加糖的蔓越莓，藍莓或100％果汁混合石榴汁。
烹飪和服務技巧
在混合紅茶菌之前，讓漿果坐在果汁中以獲得更多的味道。
您可以通過將食譜翻一番或三倍來製作一個大投手，並且可以在整個一周或更大的聚會上享受。