一個日常使用的智能計步器
Omron Alvita Optimized HJ-321是一款優秀的計步器,適合那些不想或不需要與應用程序同步的計步器的人。 它使用先進的三軸傳感器記錄您的步驟。 它很小,很安靜,你可以把它戴在你的腰帶上或者放在你的口袋或包裡。 它有一個七天的記憶,並估計你消耗的卡路里,距離,有氧步驟和每分鐘步數。
如何穿歐姆龍HJ-321
這款計步器長3英寸,寬1.5英寸。 它帶有一個固定夾,所以你可以將它水平地穿在你的腰帶上。 由於該機構在三維方向上精確,因此您不僅可以將其佩戴在那裡,而且即使傾斜或定位在一個角度,也可以準確計數。 您可以將其從夾子中取出並放入口袋,包或包中,並且仍然可以正確記錄步驟。
設置計步器
你需要知道你的體重,身高和步幅來設置計步器。 有很多方法可以用來衡量你的步幅 。 說明建議使用10步法,以正常步幅步行10步,並以英寸為單位測量從開始到結束的距離。 然後你將這個數字除以10。
您可以選擇顯示器的英制和公制測量值。 輸入一天的時間,這將允許計步器在午夜重置並記錄每天的數據。
當前顯示
計步器始終打開,但如果沒有按鈕被按下,顯示屏會在五分鐘後關閉。 它有三個按鈕:
- 設置:僅在您更改設置時使用
- 模式:用於在不同的數據顯示之間切換
- Mem:用於檢查過去的日子
顯示屏上的數字很大,很容易閱讀,但旁邊的單位非常小。
如果你的眼睛老化,你可能無法在沒有老花鏡的情況下把它們弄出來。
數據
這些是您將在計步器上看到的數字:
- 步驟:顯示當天午夜以來採取的步驟
- 距離:根據您的步數和步幅長度估算的英里數或公里數
- 燃燒的卡路里 :根據您的體重,步幅長度和每分鐘步數估算。
- 有氧步驟:每分鐘步行至少60步並持續10分鐘以上時所採取的步驟。 在這10分鐘內,您可以休息不到一分鐘,以便將這些步驟算作有氧步驟 。 如果您的目標是每天達到30-60分鐘的適度運動 (根據衛生部門的建議),您可以使用有氧步驟作為指標,確定您是否達到了該目標。
- 每分鐘步數(音高):顯示您如何執行速度。
- 時間
歐姆龍HJ-321計步器不做什麼
這台計步器計數您每日總步數和每日總有氧步數。 您無法重置它,因此只能在專門的步行訓練中統計步數和距離。 此計步器不會將數據下載到計算機或移動應用程序 。
記憶
您可以查看過去七天中每一天的每個不同數據。
使用Mode(模式)按鈕選擇您想要查看的數據,例如每日步驟總數,然後按Mem按鈕滾動回到最近七天。 如果你想登錄你的步驟但是你拖延了,這是一個方便的功能。
歐姆龍Alvita HJ-321底線
這款全功能的袖珍計步器 。 造型時尚,適合腰帶或口袋。 該剪輯工作得非常好,並且在審閱者佩戴數週後,它從未從腰帶上丟失。 它不需要額外的安全帶,但總是一個好主意。 同樣,計步器可能會滑出支架,但在評估測試中從未做過。
步驟計數與評論者在同一天穿著的精確計步器相當。 價格非常好。 當你升級到HJ-321時,不要為舊的,單擊的,不准確的機製做出解決。
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