營養亮點（每份）
卡路里 - 90
脂肪 - 3g
碳水化合物 - 14克
蛋白質 - 2克
總時間13分鐘
準備10分鐘 ，煮3分鐘
份3（每杯2杯）
爆米花是一種未被認可的無麩質全穀物選擇 。 是的，它實際上算作一種全麥食品！
在這個版本的頂部是甜，咸，和氣味 - 任何你想要的小吃。 這個配方為多批次的爆米花製作足夠的可可漿果粉。 當您在幾分鐘內就可以在微波爐內製作新鮮空氣爆米花時，您將需要大量的調味料以便快速吃零食。
配料
製備
- 將草莓放入食品加工機中，研磨成細粉。
- 將可可粉，糖粉和少許鹽加入食品加工機和脈衝混合; 擱置。
- 要製作爆米花，請將內核放入牛皮紙午餐袋中，然後折疊頂部以關閉。
- 放入微波爐中煮約2分鐘。
- 把溫熱的爆米花倒入一個大碗裡。
- 淋上融化的黃油，然後用2湯匙可可漿果粉混合物攪拌。 立即服務。
成分變化和替代
這種爆米花絕對是美味的食物，不管什麼都沒有。 而不是可可漿混合物，用鹽，新鮮草藥，檸檬皮或少許煙熏辣椒粉和蜂蜜細雨來調味。
烹飪和服務技巧
在當地的雜貨店，在農產品部分或堅果和休閒食品過道中尋找凍乾漿果。
由於許多流行的鹹味小吃是用麩質製成的，爆米花提供了一種用戶友好的無麩質替代品。 在微波爐中製作爆米花可以在不添加油脂的情況下進行新鮮處理，而購買內核比購買預先包裝的微波袋更實惠。
由於每台微波爐都不同，烹飪時間可能會有所不同。 保持你的耳朵打開並彈出，直到你聽到的聲音變得分散很少。 不要試圖在袋中放入1/4杯以上的內核，因為更多可能導致袋撕裂在微波中。