靜壓水下稱重或靜水壓測試是一種確定身體組成 （ 身體脂肪與瘦體重）的方法。 它使用阿基米德的位移原理來測量一個人的總體密度。 靜壓水下稱重已被視為身體成分評估的金標準。 然而，新的更複雜的方法可能會在不久的將來使水下稱重過時。
原則
水下稱重基於阿基米德原則，阿基米德原則規定，淹沒物體上的浮力等於被物體取代的流體的重量。 你可以用這個原理來確定一個人體內脂肪的百分比，因為脂肪質量和無脂質量的密度是恆定的。 瘦肉組織，如骨骼和肌肉，比水密度大，脂肪組織比水密度低。 基本上，肌肉彙和脂肪漂浮。 因此， 身體脂肪較多的人在水下的重量會減輕，而且會更加活躍。 有更多肌肉的人會在水下更重。
方法
要進行水下稱重，首先要在旱地上稱重一個人。 接下來，這個人將進入一大桶水。 當他坐在一個特殊的秤上時，他被放在水下，要求排出肺部的所有空氣，並在測量水下重量時保持靜止。
該過程重複三次並取平均值。
然後用一個特殊的計算來確定瘦體重和脂肪重量，並確定一個人體內脂肪的百分比。 按體積計，脂肪重量小於肌肉，磅，脂肪和肌肉中的每一個都具有恆定的質量並取代特定量的水。
準確性
這種身體成分分析方法被認為是非常準確的，用來判斷其他方法是否準確。 它通常是一致的，所以它可以用來衡量進度。 然而，管理測試的人需要理解原理並正確地進行計算。
測試中的錯誤來源是需要在水下稱重時將受試者的肺部排出空氣，因為任何剩餘的空氣都會使它們浮起並甩掉結果。 這是三個水下重量被採取的一個原因，因此他們可以確保它們匹配。
何處進行靜水壓稱重測試
許多大學提供靜水壓重量測試，並且有幾家公司為公眾提供測試。 一些如體脂測試提供流動靜水壓身體成分測試服務。 缺乏方便的測試使得使用起來不太理想，特別是因為生物電阻抗測量現在已經廣泛使用。
其他形式的體脂測試
流體靜力學稱量被認為是準確的，但還有其他正在開發的技術可能取代它。 一種是Bod Pod，它使用的空氣排量很大，靜水壓稱量使用排氣量。
另一種是雙能量X射線吸收儀（DEXA），可測量骨骼礦物質含量以及估計身體脂肪和肌肉。
生物電阻抗人體脂肪監測器廣泛用於家庭和健康俱樂部。 他們使用低電壓電流。 但是，它們不太準確，並且依賴於幾個變量。 使用脂肪卡尺並進行多次測量也很容易。