你有沒有在半夜去過健身房 ？ 可能不會，因為大多數人在上午5點到晚上10點之間進行鍛煉
你每天在健身房裡看到的人都是相當可預測的，基本上有一個目標：進入，工作，回家。
與健康譜的另一端不同的是，夜貓子或工作班次不同的人。
遵循下面的這些規則，你會通過你的午夜鍛煉而沒有劃傷。
做
穿越停車場時要小心。 這是黑暗的，可能是空的，所以要注意周圍的環境，並考慮攜帶狼牙棒或哨子來警示健身房裡的人們，如果你認為有什麼不對勁的話。
做
...穿適當的鍛煉服裝。 你的汗衫和短褲似乎在凌晨1點適合，但這只會令目前健身者的體重增加4倍。
做
...完成後清理機器 。 這似乎是一件容易的事，但你的大腦在這個小時真正運作得如何？
做
你來之前刷牙。 沒有人在乎你的衣服是否匹配，或者你的頭髮在野外叢生。 但是，即使在凌晨四點半，呼吸也是不可接受的。 如果你太累了，在你離家之前就吃一些牙膏。
做
......當你踏上樓梯踏步機時，帶上一些東西來閱讀。 否則，你最終會觀看電視廣告片上的噴霧頭髮，並在瓶子裡鍛煉（並且不，它確實不起作用）。
做
...把你的重量放開。 僅僅因為俱樂部員工不在那裡看到你的小叛亂並不意味著一些可憐的靈魂不會在你身後清理。
給健身房員工休息一下。
做
...利用空蕩蕩的俱樂部來鍛煉你的運動樂趣 。 在這個時刻，你有這個地方的運行，那麼為什麼不試試你在白天使用太尷尬的機器？
別
在你鍛煉的時候用手機談話 。 沒有人會相信你在凌晨2點打了一個電話
別
......裸體坐在公共按摩浴缸裡。 你可能是那裡唯一的一個，但老年人將在黎明前早晨浸泡。 你會被困在那件事上好幾個小時，當你沒有出現在工作中時，沒有人會知道去哪裡尋找你。
別
試著去接陌生人 在半夜，通常的規則似乎並不適用，你可能會試圖通過自由重量滑動到那位年輕的女士，以進行一點愛情聊天。 別。 她會在白天躲避你，像瘟疫一樣，在凌晨3點半的時候，如果你朝她的方向看，她很可能會打電話給警察。
別
騷擾前台的人。 僅僅因為你很累，而且他看到你的駕駛執照令人討厭的要求讓你感到不快，所以沒有理由訴諸暴力。
別
... 唱歌的音樂 。 你沒有意識到這一點，但你聽起來像一個被阿姆掐死的布蘭妮斯皮爾斯。 一個半空的健身俱樂部是沒有地方來實現你的秘密搖滾明星的幻想。
別
......來到俱樂部喝醉了。 鍛煉可能會讓你的運動狀態變得有趣，但沒有人希望看到你在跑步機上蹣跚前行。 去找一個塔可鐘，你喝醉了的懶漢。
別
...嘗試你的新霓虹粉紅色斯潘德克斯丁字褲與匹配的腿溫暖。
“努夫說。
別
...停在殘疾人區。 沒有人會看到你，但它仍然是錯誤的，並且真正有殘疾的人實際上都希望使用這個位置。 此外，當你即將在跑步機上跑步六英里時，在最近的停車位停車是多麼跛腳？
別
試圖竊取設備。 當然，這是半夜，但前台人員可能會注意到你和你醉酒的朋友拖著那個重量擺脫了前門。 監獄裡的夜晚不會讓你愛上你的老闆。
別
跳過你的鍛煉只是因為你工作奇怪的時間。 利用任何時間你都可以鍛煉身體。