了解更多關於開始這一切的低碳飲食
低碳水化合物飲食並不是什麼新鮮事，但如果我們回到一個世紀以前，我們可以找到創始人。 William Banting（1796-1878）在與肥胖作鬥爭後，在醫生的指導下開始低碳水化合物飲食。 萬津是一個人，一個飲食和一個動詞。 通常，Banting通過創作和推廣低碳水化合物飲食的第一個發布版本後，他用飲食治療肥胖症。
他寫了一本名為“關於肥胖的信”的小冊子，這本小冊子變得非常受歡迎，以至於“喘息”是節食的一個詞，並伴隨著一個伴隨動詞“要喘息”。 萬津正在看到復興的興趣，但在一些不太可能的地方。 儘管如此，在低碳水化合物飲食空間中，您需要了解有關氣喘和未來的知識。
萬津飲食解釋
今日低碳水化合物飲食的任何人都會熟悉Banting所倡導的飲食習慣，強調肉類，蔬菜和水果， 避免食糖和澱粉。 威廉班廷是貿易承辦人。 據說他是Fredrick Banting的一位遠親，他因發現胰島素而獲諾貝爾獎，這是一個奇怪的巧合，至少可以說低碳水化合物飲食與抗糖尿病，胰島素缺乏症有關。
萬津的複興
最近，“萬津”這個術語再次受到歡迎，特別是在南非，這主要是由於Real Meal Revolution的作者Tim Noakes博士以及運動科學和運動醫學教授，研究員，運動員和倡導者低碳水化合物/高脂肪的健康方法。
在南非，您可以找到使用Banting名字的餐館，例如Banting Cafe。 但是，Banting和Noakes之間的關聯可能是沒有根據的。 萬津不提倡高脂肪飲食不像諾克斯，所以他們對低碳水化合物的協議可能是最好的。 儘管如此，該標籤仍然存在。
班廷與阿特金斯和Paleo飲食
古飲食一直比較氣喘吁籲，但兩者差異很大，因為古飲食不如飲食方式，更像是吃素或飲食的生活方式。 從數字的角度來看，吃古老的人不會計數碳水化合物，也不會關注食物中的脂肪或碳水化合物的含量。 古代完全避免某些食物。 在阿特金斯方面，Noakes指出， 阿特金斯是一種高蛋白飲食 ，其中Banting是一種高脂肪飲食，蛋白質攝入量適中。 萬津並不像阿特金斯那樣具有個性化，儘管他們的確有類似於阿特金斯計劃的階段。
萬津的未來
隨著不同年齡段的人們不斷吸引人們的注意，肯定會繼續復甦，作為低碳水化合物飲食的指導方針。 如果你正在考慮氣喘吁籲，一定要不僅教育你自己的書和其他材料，但在開始任何新的飲食之前去看醫生。 你可能會發現你的醫生對飲食的見解，但也可以找到你自己的健康狀況，這將有助於你做出關於如何為你的身體健康飲食做出明智決定。