重量訓練是如何演變的
考慮到人類一萬年文明中的戰爭和衝突的歷史 - 許多人與個人裝備並肩作戰 - 不難想像力量，力量，速度和規模是如何成為勇士的理想特徵。 埃及古墓中的圖畫似乎顯示了各種重量訓練對象的圖片，古羅馬和希臘也出現了類似的歷史實踐。
因此，為了在戰場上取得優勢而提高這些特性的訓練無疑會出現在主角以及頭領，將軍和統治者身上。 鐵餅，鉛球，鐵鎚和標槍的奧林匹克運動展示了扔矛，石頭或斧頭所需的基本技能，甚至向城堡入侵者傾倒一桶石油。 現代“強壯的人”比賽反映了移動常見重物的優越技能，其應用可以在施工任務或任何需要大量和強度的應用中看到，用於軍事目的或其他。
設備的演變
“啞鈴”這個詞可能源於18世紀初期設計的用於練習鈴聲的裝置，但是鈴鐺沒有實際上響鈴，即“啞鈴”。 壺鈴和俱樂部鈴聲也有早期的起源，可能是從19世紀初期開始的。
最初使用可能充滿沙子或沙礫的圓形球體的槓鈴隨後在19世紀後期，最終，球體被更靈活的板或圓盤所取代。
自由重量和粗糙的纜繩機器發展了，並且查爾斯Atlas使他的等長的鍛煉和設備從二十世紀三十年代流行。
在二十世紀七十年代，亞瑟瓊斯推出了他的鸚鵡螺機器設備，該設備備受青睞並深受歡迎。 現在有各種各樣的機器教練和家庭健身房。
奧運舉重
舉重是1896年奧運會上的一項活動，僅供男性參賽。 2000年悉尼奧運會舉辦的女子舉重運動成為奧林匹克運動項目，在隨後的奧運會上取得了巨大成功。
舉重運動是1896年首次引入奧運會作為田徑的一部分，被排除在1900年奧運會之外，於1904年重新出現，並且直到1920年才重新回到奧運會，直到1920年才被接納為自己的權利。 最初，奧運舉重以一些在當今時代似乎不尋常的事件標準為特徵。 例如，單手和雙手舉重，沒有重量分區。
到1932年，五個分部和三個學科組成了比賽 - 報刊，抓舉和清潔挺舉。 這家媒體在1972年停刊，把抓舉和清理作為運動的兩部升降機。
男子從56公斤（kg）到105公斤以上的八個班級以及從48公斤到75公斤和更大的七班班級中進行比賽。
千克是官方奧運單位的重量。 根據奧運資格標準，每個重量級別的國家允許兩名競爭對手參賽。
舉重
舉重運動員在比賽中競爭，看看誰能舉起三次舉重練習中最重的舉重 - 舉重，臥推和下蹲。 技術和文化與奧運舉重完全不同。 舉重雖然很受歡迎，但並不是奧林匹克運動。
未來
就設備而言，即使出現一些小的設計或美學改進，槓鈴和啞鈴仍將是體重訓練的支柱。
壺鈴，俱樂部鈴鐺，彈力帶和管子也將以較小的方式貢獻。 關於機器，天空是新的設計調整的限制，但我們希望我們永遠不會看到另一個ab cruncher設備！