當鍛煉成為不健康的癮
一些運動員患有不健康的鍛煉成癮。 這可能是由於各種原因引起的，包括痴迷於完美或贏得勝利，避免生活的其他方面，以及對運動造成的生理變化感到沉迷。 在某些情況下，運動痴迷是由於飲食失調的微妙形式造成的，這種失調是控製或減輕體重或達到某種身體形狀或體型的嘗試。
上癮的鍛煉者可以使用極端訓練作為消耗卡路里並保持或減輕體重的一種方式，以試圖改善性能或達到理想的體形或體重。 他們通常認為一個嚴肅的運動員在運動中永遠不會工作太辛苦或太長，從而證明自己的行為是正當的。 不適，疼痛甚至受傷不會讓訓練中的鍛煉成癮。
幾乎所有強迫性運動者都患有過度訓練綜合症 。 他們通常生活在肌肉拉傷 ， 酸痛 ，壓力性骨折和其他慢性過度使用損傷，如腱炎。
當面對這種過度演習時，他們可能會堅持認為，如果他們不這麼努力，他們的表現就會受到影響。 他們也傾向於堅持這樣的錯誤信念：即使是最小的訓練休息也會使他們體重增加，無法在同一水平上競爭。
強迫性運動者與吸毒者相似
許多強迫性運動者的行為類似於吸毒者。
運動員不再覺得運動樂趣，但覺得這是必要的。 它不再是一種選擇; 它已成為一項義務。 儘管運動可能會提供一種暫時的幸福感或興奮感，但運動員需要越來越多的運動來達到這種狀態。 如果他被迫錯過鍛煉，他會報告壓倒性的內疚和焦慮感，類似於戒斷症狀。
雖然一些研究人員報告說，過度運動導致身體產生內啡肽（由腦下垂體分泌的激素阻斷疼痛，減輕焦慮並產生欣快感），但是仍然存在關於是否可以在生理上沉迷於運動的爭論。 然而，內啡肽與高度上癮的嗎啡藥物化學性質相似，因此對運動的沉迷不會超出可能性的範圍。 對於許多運動員來說，強迫性運動似乎在心理上容易上癮。 這些運動員報告說，減少他們的運動量通常會導致嚴重抑鬱症的發作。
強制性運動器械的警告標誌
- 你患有過度訓練綜合徵的症狀 。
- 即使你感覺不舒服，你也會強迫自己鍛煉身體。
- 你幾乎從不運動獲得樂趣
- 每次鍛煉時，你盡可能快或者努力。
- 如果你錯過鍛煉，你會經歷嚴重的壓力和焦慮。
- 你因為需要鍛煉而錯過家庭義務。
- 你根據你吃多少來計算鍛煉多少。
- 你寧願運動，也不願與朋友聚會。
- 你不能放鬆，因為你認為你沒有燃燒卡路里。
- 你擔心如果你跳過一天鍛煉，你會增加體重。
強迫性運動與食物限制，興奮和清除以及使用減肥藥和瀉藥一樣危險。 強迫性運動可以迅速導致更嚴重的進食障礙，包括厭食症和貪食症 ，以及許多嚴重的身體危險，包括腎衰竭，心髒病發作和死亡。
強迫性運動是一種嚴重的健康問題，通常需要接近運動員的人員（如教練，隊友或家庭成員）的干預，他們會識別這些警告標誌並尋求專業幫助。 如果你懷疑有人靠近你是強制性行使，你可以通過了解更多關於這種情況的幫助，並與運動員公開談論獲得適當的專業幫助。
獲得幫助和治療強迫性運動
運動成癮和其他飲食失調是嚴重的，如果不及時治療會導致生命危險。 確定飲食失調的類型對獲得正確的幫助至關重要。
資料來源：
>美國國家神經性厭食症和相關疾病協會。
> Goldfarb，AH＆Jamurtas，AZ b-內啡肽對運動的反應：更新。 運動醫學24（1）：8-16（1997）。
>神經性厭食症和相關飲食失調症（ANRED），2005年。飲食失調 - 患者信息。