約翰朋友瑜伽的興衰
Anusara意為“流淌著恩典”，由美國瑜伽運動員John Friend在1997年創立，並迅速成長為一個受人尊敬的瑜伽帝國，在美國，歐洲和亞洲都有很多追隨者。 然而，2012年，隨著朋友在醜聞之後辭職，阿努薩拉的上升勢頭突然停止。
Anusara 1997-2012的崛起
John Friend是一位高級Iyengar瑜伽老師，在離開折疊之前追求他自己的瑜伽方法，這解釋了他持續關注對齊的重要性。
阿努薩拉瑜伽的核心以及它與其他風格的區別在於，朋友稱之為“對齊的通用原則”，這是一種獨特的瑜伽姿勢教學方式，強調核心穩定性和脊髓流動性。 Anusara是一個完整的瑜伽系統，其中包含自己的哲學，源自坦陀羅，它教導所有眾生本質上是好的。 憑藉其魅力領導者，嚴格的啟動過程（師資培訓非常昂貴且需要花費數年時間）以及專業詞彙，Anusara開拓了自己的利基，在21世紀的頭十年中，在當代瑜伽中非常具有影響力，因為朋友的獨特方法而神秘的修辭在與瑜伽普及的激增同時發生的時候發現了購買。
約翰朋友的墮落
Anusara正在快速擴張，加州恩西尼塔斯計劃擴建一個新的總部，John Friend對個人和職業上的不當行為的指責使該組織陷入混亂。
2012年2月，他在一個匿名網站上發帖稱，他為了支付新的Anusara中心，使用過毒品，非法暫停了員工的養老基金，並領導了一個Wiccan coven，並在其中鼓勵性愛儀式。 朋友很快承認與女學生和僱員有不適當的性關係。
然後他宣布，他將從教學中解脫出來，以評估他的個人生活，並重組Anusara Yoga的管理。 隨著有關朋友偏離他所信奉的道德準則以及他明顯缺乏悔意的更多細節出現，許多著名的阿努薩拉老師辭職，因為他們的學生們對他們以前所敬仰的老師失望了。 在2012年秋天，朋友重返教學，舉辦了一系列研討會，介紹了一種名為Sridaiva的新型瑜伽系統。 幾乎在同一時間，一群阿努薩拉老師的老師宣布組建了哈納瑜伽阿努薩拉學校，並以朋友的祝福形式繼續認證老師並以最初的阿努薩拉風格進行授課。
Anusara 2012-至今
自約翰朋友離開後，阿努薩拉的存在和影響力大大減弱。 在2012年的指責之後，Anusara大部分知名教師迅速避開了與該組織的關係。 那些最忠於朋友的人將他們的忠誠轉移到了他的新項目Sridaiva上，Sridaiva擁有自己的定位系統，並且正在建立一個與Anusara初期不同的以下項目。
然而，一群專門的高級教師已經將Anusara號船漂浮起來。 即使他們對風格創始人的信仰受到動搖，他們仍然相信Anusara方法的有效性和優越性，並繼續教授它。 因此，仍然有可能找到優質的阿努薩拉課程，儘管它們比動蕩之前要少得多。
如果您參加Anusara課程，您會期待什麼？
Anusara課程通常是輕鬆愉快的，樂觀的，積極的。 然而，它們並不容易，因為它們包含了vinyasa流程和大量的對齊工作。 Anusara鼓勵使用道具，讓不同能力的學生可以上課。
阿努薩拉確實有它自己的詞彙，這需要一些習慣，儘管教師們已經接受過培訓，可以按照內部條件解釋排列的通用原則。 Anusara呼籲那些想要為身體和精神健康工作的人。 雖然它沒有曾經的突出和印象，但Anusara仍然有積極的東西提供。