中年男性和女性專家的健康和減肥秘訣
年齡增長並不一定意味著變胖。 事實上，隨著年齡的增長，你可以保持健康，精益和堅強。 但它比你年輕時需要更多的努力和更多的精明。 使用減肥專家， 私人教練和醫師的這些技巧來提高你的新陳代謝，增強肌肉和中年體重。
11種方法在50和60年代減肥
紐約市內分泌科醫生佛羅倫薩科米特博士為您在50和60歲時控制體重並保持身體健壯提供了見解和技巧。 使用她的飲食，健康和鍛煉建議來保持精益。
如何管理更年期期間的體重增加
科學家已經研究了絕經期間發生的荷爾蒙變化，他們的研究為您提供了有用的見解，可以在這個過渡時期控制體重增加。
更多
為什麼一些女性在更年期後保持苗條
每個女性在更年期都會增重嗎？ 不，科學家說。 研究人員已經確定了絕經後保持精益的女性，並解釋了他們的生活方式有什麼不同。
更多
男性減肥技巧超過40
中年時期的荷爾蒙變化， 生活方式變化和壓力也會影響男性。 我把一組男性 - 所有減肥專家 - 組成一個小組，為中年男性提供最佳的減肥秘訣，這些中年男性隨著年齡的增長保持健康和強壯。
如何管理中年體重增加
你有沒有在電視上或網上看過Chris Freytag ？ 即使在40多歲的時候，健身和健康專家依然保持著非常強大和精益的態度。 找出她吃什麼，以及她如何鍛煉，以保持她的相機準備好的體質。
為超過40歲的女性減肥的7個步驟
如果你是一個喜歡減肥的結構化計劃的女性，使用這個程序來達到你的目標。 你會設定目標，改變你的飲食習慣，並進行有針對性的鍛煉，以減少脂肪和塑造你的身體
我應該減肥以挽救我的婚姻嗎？
如果你和你的配偶長期在一起，很可能你們中的一個體重增加了。 這應該是一個問題嗎？ 找出經過董事會認證的臨床心理學家和心理學教授Mike Abrams博士所說的可能會給你的婚姻帶來的壓力。
女性中年女性減肥秘訣
想想舒服的鞋子對你的減肥計劃有好處嗎？ 那麼，他們可能是。 你會走得更遠，更積極。 但如果你想保持動力，一雙高跟鞋可能會有所斬獲。 找出為什麼。