萬聖節對待卡路里計算器

by Wendy Bumgardner; 來自Richard N. Fogoros，MD的評論

這是可怕的，你需要走多遠走走

當你通過糖果碗時，在你的嘴裡放幾個萬聖節糖果是很容易的，但是你需要走多遠才能消除這些卡路里。

我們已經通過步行卡路里計算器運行您最喜愛的萬聖節款待，它給我們帶來了一些令人生厭的結果。下面是你需要花費多少英里，幾公里和步驟才能燒掉每一種治療。

你必須自己做最後的總數，因為我們看不到。你可能不得不與殭屍散步中的行屍走肉一起燒掉對方，或者計劃一種享受更多秋季散步的方式。

萬里行走萬聖節對待不同重量（磅）
萬聖節對待	卡路里	100	120	140	160	180	200	250
25個小型軟糖	140	2.6	2.2	1.9	1.6	1.5	1.3	1.1
20顆糖果玉米	100	1.9	1.6	1.4	1.2	1.1	0.9	0.8
2 Brachs焦糖	80	1.5	1.3	1.1	0.9	0.8	0.8	0.6
2好時的吻	50	0.9	0.8	0.7	0.6	0.5	0.5	0.4
1迷你Tootsie卷	25	0.5	0.4	0.3	0.3	0.3	0.2	0.2
1樂趣大小糖果酒吧	80	1.5	1.3	1.1	0.9	0.8	0.8	0.6
1個迷你咬口大小的糖果棒	55	1.0	0.9	0.7	0.6	0.6	0.5	0.4
1樂趣大小M＆M小包 - 平原或花生	90	1.7	1.4	1.2	1.1	0.9	0.8	0.7
1個迷你里斯的花生醬杯	33	0.6	0.5	0.4	0.4	0.3	0.3	0.2
1個全尺寸巧克力糖果吧	275	5.2	4.3	3.7	3.2	2.9	2.6	2.1
1個特大號巧克力糖果酒吧	500	9.4	7.8	6.8	5.9	5.3	4.7	3.8
1片南瓜派（9英寸派的1/8）	180	3.4	2.8	2.4	2.1	1.9	1.7	1.4
總	1608	130	145	162	179	197	215	262

千米走在萬聖節對待不同重量（磅）
萬聖節對待	卡路里	100	120	140	160	180	200	250
25個小型軟糖	140	4.3	3.5	3.1	2.7	2.4	2.1	1.7
20顆糖果玉米	100	3.0	2.5	2.2	1.9	1.7	1.5	1.2
2 Brachs焦糖	80	2.4	2.0	1.7	1.5	1.4	1.2	1.0
2好時的吻	50	1.5	1.3	1.1	0.9	0.8	0.8	0.6
1迷你Tootsie卷	25	0.8	0.6	0.5	0.5	0.4	0.4	0.3
1樂趣大小糖果酒吧	80	2.4	2.0	1.7	1.5	1.4	1.2	1.0
1個迷你咬口大小的糖果棒	55	1.7	1.4	1.2	1.0	0.9	0.8	0.7
1個有趣的尺寸M＆M數據包	90	2.7	2.3	2.0	1.7	1.5	1.4	1.1
1個迷你里斯的花生醬杯	33	1.0	0.8	0.7	0.6	0.6	0.5	0.4
1個全尺寸巧克力糖果吧	275	8.4	6.9	6	5.2	4.7	4.2	3.3
1個特大號巧克力糖果酒吧	500	15.2	12.6	10.9	9.5	8.5	7.6	6.1
1片南瓜派（9英寸派的1/8）	180	5.5	4.5	3.9	3.4	3.1	2.7	2.2
總	1608	149	161	175	191	207	224	270

步驟走出萬聖節對待不同重量（磅）
萬聖節對待	卡路里	100	120	140	160	180	200	250
25個小型軟糖	140	5283	4375	3784	3294	2947	2642	2105
20顆糖果玉米	100	3774	3125	2703	2353	2105	1887年	1504
2 Brachs焦糖	80	3019	2500	2162	1882年	1684	1509	1203
2好時的吻	50	1887年	1563	1351	1176	1053	943	752
1迷你Tootsie卷	25	943	781	676	588	526	472	376
1樂趣大小糖果酒吧	80	3019	2500	2162	1882年	1684	1509	1203
1個迷你咬口大小的糖果棒	55	2075	1719	1486	1294	1158	1038	827
1個有趣的尺寸M＆M數據包	90	3396	2813	2432	2118	1895年	1698	1353
1個迷你里斯的花生醬杯	33	1245	1031	892	776	695	623	496
1個全尺寸巧克力糖果吧	275	10377	8594	7432	6471	5789	5189	4135
1個特大號巧克力糖果酒吧	500	18868	15625	13514	11765	10526	9434	7519
1片南瓜派（餡餅的1/8）	180	6792	5625	4865	4235	3789	3396	2707
總	1608	60779	50370	43599	37995	34033	30540	24430

走在萬聖節前

夜間安全行走的10條秘訣：在萬聖節期間以及整個黑暗的早晨和秋天和冬天的夜晚，您都可以安全地出行。雖然你可能會試圖穿著全黑衣服，但是為了安全起見，你需要被看到。添加反光配件並攜帶一盞燈。

殭屍步行照片：加入行屍走肉或在當地的殭屍步行逃避他們。你可以在燒掉一些零食的同時獲得樂趣。

10步行主題的萬聖節服飾：穿著這些服裝展示您的色彩作為漫步者，體驗萬聖節精神。