了解為什麼靈芝可以讓你感覺更好
靈芝通常被稱為靈芝，是一種用於促進中醫藥健康和長壽的堅硬，苦味的蘑菇。 支持者聲稱，靈芝可以緩解疲勞，保持膽固醇檢查，抑制高血壓，馴服炎症，建立耐力，並支持免疫系統。
一種越來越受歡迎的自然療法，靈芝僅用作藥用蘑菇，不推薦用於烹飪。
靈芝的健康益處
根據基於動物的研究的初步證據，靈芝在降低膽固醇水平和緩解氣道過敏相關炎症方面表現出前景。 這裡有更多關於靈芝促進健康效果的科學。
1）癌症和免疫系統
經常被癌症患者用作免疫刺激劑，靈芝已被證明可以增強免疫力，並且能夠對抗癌細胞的增殖。 例如，2003年一項對34名晚期癌症患者的研究表明，每天三次每日補充靈芝12週導致T細胞顯著增加（已知在免疫防禦中發揮核心作用）。
與此同時，對乳腺癌細胞的實驗室檢測發現，靈芝和綠茶的提取物組合提高了蘑菇減緩癌細胞生長的能力。
2）抗氧化劑的好處
一些小型研究表明，經常使用靈芝補充劑可能會增加您的抗氧化劑水平，這些化合物被認為可以預防疾病和老化。
3）緩解尿路症狀
在2008年一項對88名男性患有泌尿系症狀的研究中，研究人員發現靈芝在提供症狀緩解方面明顯優於安慰劑。
其他常見用途
- 粉刺
- 過敏
- 腎上腺疲勞
- 關節炎
- 念珠菌
- 普通感冒
- 泡疹
- HIV
- 脫髮
- 萊姆病
- 潰瘍性結腸炎
- 子宮肌瘤
- 白癜風
- 減肥
使用Reishi健康
靈芝有膠囊和液體提取物，都可以在保健食品商店找到。 靈芝咖啡也可用。 你也可以以茶或咖啡的形式服用靈芝，但要注意味道可能很苦。
有些人在服用靈芝時會出現鼻乾，喉嚨乾燥，噁心和胃腸問題（如噁心）。 由於蘑菇可能會與某些藥物（如抗凝劑和某些化療藥物）相互作用，因此，如果您正在服用或正在考慮使用靈芝，請告訴您的醫生。
與任何補充劑一樣，靈芝尚未在孕婦，哺乳母親，兒童以及有醫療條件或正在服用藥物的人群中進行安全性測試。
您可以在這裡獲得有關使用補充劑的提示，但在使用補充劑或替代藥物或對您的治療方案進行更改之前，應該始終與您的初級保健提供者交談。 用替代藥物自我治療，避免或延遲標準護理可能會對您的健康有害。
其他藥物蘑菇： C ordyceps | Chaga | Maitake | 香菇 | Phellinus Lenteus | 茯苓| 姬松茸| β-葡聚醣| AHCC
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