保持雙腳無泡
採取措施預防腳氣泡可以幫助您的跑步更加舒適，無痛。 嘗試一些這些產品，以幫助預防和治療水泡運行。
BodyGlide是一種潤滑劑，旨在防止水泡和/或在易受傷害的部位（如腳，大腿內側，運動胸罩線和腋下）擦傷。 它有一根棍子，像一種除臭劑一樣使用，不會發粘，油膩或粉狀混亂。
BlisterShield消除或大大減少了導致疼痛水泡和擦傷的摩擦。 這種有機矽基產品不油膩，可以在運行前每天使用。 它在運行過程中不會擦掉，但可以用一點肥皂和水輕易去除。
RunGoo防護足霜通過在皮膚和襪子之間提供可滲透的摩擦屏障來幫助防止水泡和老繭。 這款面霜含有羊毛脂以及軟蠟和硬蠟的平衡，可製造足部護理霜，在跑步時保護腳部免受皮膚傷害。 汗水流過RunGoo，被跑步的襪子帶走，讓你的腳保持乾爽舒適。
Spenco第二皮膚水泡墊是由薄膜包裹的水膠體墊，以幫助防止水泡乾燥。 他們吸收汗水，並幫助促進結痂自由，自然癒合水泡。
穿著正確的襪子有助於保持雙腳乾爽，但有點灑粉不會傷害。 在穿上它們之前，只需在襪子中放一點黃金債券粉。 一些額外的獎勵：粉末有助於消除腳臭，並且還含有特殊的涼爽成分，以幫助保持雙腳舒適。
Moleskin也可以用來覆蓋已經形成的水泡。 這是一個更好的選擇，而不是用帶狀皰疹來覆蓋你的水皰，它往往會移動很多，並可能導致更多的水泡。
Moleskin進來床單，所以你可以削減你需要覆蓋的大小和形狀。 一旦你堅持下去，它就會保持。 作為預防措施，一些跑步者還將鼴鼠皮放在他們腳上容易起水泡的“熱點”上。 如果你這樣做，只要確保moleskin應用順利（沒有皺紋），不要太緊。
Aquaphor是BodyGlide的不錯選擇，與BodyGlide不同，它在大多數藥店都有售。
WrightSock雙層襪子旨在防止水泡。 它們具有兩個完全分離的層，可以在層之間移動。 因此，層與層之間，而不是襪子與腳之間的熱量和摩擦力保持不變。 襪子Dri-WRIGHT，多道紗線吸濕排汗，使濕氣散開，使其有更大的面積從中蒸發。 所以你的腳保持乾燥，並希望無水泡。
冒險醫療套裝Blister Medic套裝包含一切所需，以幫助預防和治療水泡，包括moleskin粘合劑，繃帶，Spenco Second Skin，雙抗菌素軟膏，沫沫沫，防腐濕巾和甚至一對折疊剪刀。 這一切都來自一個輕量級和便利的套件。