無麵筋自然能量酒吧
Larabar是一個美味的生食食物能量棒，其成分清單非常短，你不能相信它 - 只是水果，堅果和一兩種香料。 Larabar經常在馬拉松賽事的展台上有一個攤位，將耐力棒的樣品送給耐力跑步者和步行者。 他們非常受歡迎，因為賽車手試圖阻止他們被帶走的數量。 他們的能源零食，特別是較小的迷你小吃。
Larabars沒有麵筋，沒有牛奶店，沒有大豆。 並沒有轉基因生物。 棒的一致性非常好 - 它沒有塗層融化，很容易掰開，不會碎裂，而且很容易咀嚼。 Larabar非常適合在步行時咀嚼。 味道很棒，沒有添加劑的奇怪味道。
LÄRABAR優點
這些是使這些酒吧適合鍛煉的特徵：
- 生的食物能量棒與天然成分
- 在維生素包裝的能量棒中沒有奇怪的異味或苦味。
- 沒有防腐劑，沒有加糖
- 素食主義者，猶太教徒，沒有麵筋，沒有牛奶店，沒有大豆，非GMO （被核實的封印）
- 很棒的味道，非常令人滿意，對許多人來說這是一個即時的最愛
- 攜帶時不會有塗層融化和雜亂。
- 容易咀嚼，但不易碎。
- 有趣的餡餅，餅乾和甜點口味可供選擇。
- 提供迷你酒吧大小，這是容易攜帶散步或跑步。 微型酒吧只有100卡路里。
LÄRABAR缺點
你可能會發現這些酒吧缺乏這些方式：
- 缺乏許多維生素。 它不是膳食替代品，應與均衡飲食一起享用。
- 堅果和水果可以粘在你的牙齒上，這在長時間散步或跑步時很煩人。
- 如果您對堅果敏感，請檢查成分列表。
- 如果您在耐力賽前一天吃了若干拉拉巴，生食可能會有輕瀉效果。
專家回顧LÄRABAR
許多人喜歡整個食物或天然食物，但能量棒世界充滿了高度加工的產品。 找到一個味道棒極了的天然能量棒是很好的，它具備所有適合你散步或跑步的品質。 也是100％天然，素食主義者，並且沒有防腐劑。
成分和品種
Larabar有一個簡短的配料清單 - 水果，堅果和一些香料的香料。 你不會看到任何添加甜味劑或防腐劑。 他們自豪地吹噓，酒吧沒有牛奶店，麩質，大豆或轉基因生物。 現在來了有趣的部分 - 味道選擇= - 他們是甜點大雜燴：蘋果派，櫻桃派，山核桃餅，檸檬酒吧，腰果餅乾，巧克力椰子，薑餅，肉桂捲和PBJ等等。
Larabar還生產Larabar堅果和種子，其製作是鬆脆的，並包括發芽的奇異子。 Larabar Fruits + Greens就像它聽起來的樣子，他們找到了在每個酒吧中加入1/4杯綠色以及水果的方法。 Larabar有機超級食品吟遊詩人包括羽衣甘藍，大麻種子和薑黃等。
營養成分
Larabar應該被用作能源吧。
它含糖量高，脂肪含量低，蛋白質含量低。 如果您用作代餐或恢復棒，您應該補充蛋白質和維生素來源。 以下是原Larabars（不是UBER，ALT或Renola）的營養基礎知識。
- 卡路里：每個全尺寸酒吧190至230，迷你酒吧100卡路里。
- 碳水化合物：總碳水化合物 23至24克，纖維4至6克，全部來自天然水果和堅果。
- 蛋白質：每條4至6克
- 脂肪：9至14克，全部來自堅果，提供歐米茄-3和歐米茄-6脂肪酸。
- 維生素含量因風味而異。
Larabar作為運動員的能量棒
Larabar有大量的碳水化合物，並會提供耐力，特別是遠距離步行者和遠足者。
用天然水果和堅果，步行者在競爭性事件中使用它之前應該對其進行耐受性測試。 這些可以對一些人有緩瀉作用，所以你應該牢記這一點。
由於需要咀嚼，酒吧不太適合跑步者。 當你呼吸困難時，這可能會造成窒息危險。 但從長遠來看，Larabars在休息時可以很好地工作。 當長時間需要能量零食時，他們適合鍛煉身體。 確保你有水可用來沖洗它。