為什麼Skulpt的目標是浪費金錢
健康和健身追踪器是一個爆炸式的行業 - FitBit，Nike，Under Armour，Polar和Garmin只是提供最新最好方法的品牌中的幾個，它們可用於跟踪您可能想要跟踪的每種生物特徵。
除了體脂百分比。
這就是Skulpt Aim旨在填補空白的地方。 不幸的是，他們的目標可能會略微偏離標準。
雖然Skulpt Aim在技術上有效，但問題是它的好處被誇大了，並且根據它提供的價格，它的價格完全過高。 這絕對不是絕大多數人的聰明購買。
什麼是Skulpt的目標
Skulpt Aim是一款體脂百分比跟踪器。 重要的是要注意，身體脂肪百分比（體內脂肪質量與無脂肪質量的百分比）是比體重或BMI更準確的衡量健康狀況的指標。
Skulpt Aim使用電阻抗肌電描記術（EIM）在特定的肌肉群中傳遞小電流來評估總體脂肪百分比的估計。 這種技術與BIA（ 生物電阻抗分析 ）智能體重計提供的身體脂肪讀數技術類似，儘管不同。
為什麼目標的準確性不如公司說的那麼好
EIM的結果是一個相當準確的人體脂肪百分比估計。
據該公司介紹，EIM測量體液脂肪百分比在靜水重量的 1-2％以內。
這是公司對產品利益的過度吹捧開始的地方。
雖然流體靜力學稱重被認為是體脂肪測試中最準確的形式之一，但它只能精確到實際體脂百分比的1％到3％。
換句話說，如果你去實驗室參加靜壓稱重測試，並被告知身體脂肪含量為18％，那麼實際上你的身體脂肪百分比可能在15％到21％之間。
所以當Skulpt告訴你他們提供了一個“更加準確”的體脂肪計算，因為它們在靜水壓稱重的1-2％之內，他們真正說的是它們落在實際體脂的2-5％之內百分比。 這仍然不是一個破爛的數字，但它並不是他們希望你相信的明確的突出贏家。 還有其他形式的身體脂肪測量 - 具體來說，皮膚折疊卡尺和BIA分析 - 也在實際體脂百分比的3％到5％之內。
換句話說，您可以購買50美元的BIA身體脂肪量表，或讓您的教練員使用卡尺在健身房免費測試您的身體脂肪，並且您會得到類似準確的結果 - 無需花哨的Skulpt Aim。
Skulpt Aim的易用性
也許如果Skultp Aim的易用性特別方便，它可能值得近100美元的價格。 不幸的是，這並不是那麼好。 雖然小型手持設備當然是便攜式的，但您必須將電極弄濕才能使用，而且您必須讓您的智能手機可以同步並跟踪結果。
另外，為了獲得全身脂肪估計，您必須測試至少四個網站，這是一個遠離防錯的過程。 有些時候我無法讀書，或者我對完全不准確的評估感到驚訝。 例如，我連續三次查看完全相同的網站，所有這些都是根據公司的指導方針進行的，並且收到的結果每個網站的差異可高達10％。 這是一個荒謬的變化。
Skulpt目標的好處
目標並非完全沒有優點 - 它確實有一些好處：
- 對身體脂肪百分比進行合理準確的測量，使您可以跟踪特定部位的人體脂肪 。 例如，你可以看到你的身體脂肪是如何分佈在你的身體基於特定站點的測試。
- 將多個用戶和多個設備同步到一個Skulpt目標 。 這意味著您和其他家庭成員都可以使用相同的目標，但使用獨特的帳戶，使您能夠通過移動設備跟踪個人統計信息。
- 您可以在手機或平板電腦上追踪您的身體成分目標。 一個不錯的功能，如果你不擁有智能秤。
思想目標的思考與缺陷
目標有兩個主要問題。
- 價格 。 100美元的價格標籤對於實質上僅追踪一種測量體脂肪百分比的設備而言是一筆巨大的代價。
- 與其他身體脂肪測試設備相比，過度炒作，過度發揮益處。 該公司表示，他們的體脂測試方法似乎比其他測試身體脂肪的方法更好或更準確。 然而，沒有研究支持這些暗示。 坦率地說，無論你走到哪裡，都不需要隨身攜帶身體脂肪百分比測試儀。 身體脂肪百分比不會每時每刻都在變化。 體驗變化需要時間。 這就是為什麼定期卡尺或智能秤測試是一個完全可以接受且合理準確的選擇。
當你把這兩個問題結合起來時，你最終得到的是一個昂貴的小工具，它提供了不值錢的好處，特別是當你可以購買其他評估設備時，可以提供類似的結果，但也許稍微不准確。
準確性和價格的真實世界比較
當我進入碩士學位課程時，我必須經過一個由多次體脂測試組成的實驗室。 經過禁食，排出體外，並在試驗前棄絕，我收到以下身體脂肪結果：
- 靜壓稱重：14％
- BIA：16％
- 皮褶折角卡尺 ：13％
所有的三個測量值都在一個適當的誤差範圍內 - 大約是靜壓稱量的“金標準”的1％至3％的偏差。 那天晚上，我還用我家50美元的“智能秤”在家裡測試了BIA，我也收到了類似的讀數 - 在15％到16％的範圍內。
如果BIA，皮褶卡鉗和我的家用智能秤都在靜壓稱重的“黃金標準”的1％到3％內，為什麼我會花更多的錢來使用Skulpt Aim，這是一款提供相同等級的設備準確性？
一句話來自
雖然身體脂肪百分比往往比體重或體重指數更好地預測健康狀況，但沒有一種生物特徵數據可以作為衡量或監測健康狀況的最重要指標。
當你隔離一個特定的生物特徵時，如果不把重點放在更大的圖像上 - 所有測量的平衡，如果你願意的話 - 你會冒著不健康的行為。
在一定程度上，Skulpt Aim的問題在於，它僅僅關注身體脂肪百分比，可能會刺激某些人不健康的痴迷行為，促進導致體脂過多損失的行為。 當一個人有可能已經走得太遠時，該設備不會提供指示器; 相反，隨著一個人變得更瘦，他們從“適合”開始到“skulpted”。 在錯誤的手中，追求“雕刻”可能導致厭食，鍛煉痴迷或女運動員黑社會
>來源：
>“身體構成”。 運動和身體健康頁面 。 佐治亞州立大學。 http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html。