不要冬眠，準備好享受寒冷的天氣散步
當溫度和風寒一起低於冰點時，你有沒有走過？ 你喜歡它嗎？ 有可能為冬季行走做好準備，儘管天氣寒冷，但步行路程非常可愛。以下是一些提示。
敷料在寒冷的天氣步行層
你會看到建議分層穿著 。 這是什麼意思？
為了讓您的身體適應室外空氣感覺舒適，並且鍛煉身體後會產生汗水，如果您開始過熱，必須穿上易於脫落的衣服。
重型高領毛衣或羊毛毛衣不允許您在行走時充分冷卻。 在輕便的高領毛衣，搖粒絨和/或尼龍外套下的輕盈長內衣運作良好，直到溫度降至冰點以下。 然後，與其他衣服或羽絨背心分層的毛衣或T卹將彌補差異。
一個典型的分層寒冷天氣步行裝備包括長內衣，運動褲，高領毛衣和T卹，當天氣非常冷時，會穿上某種羽絨外衣。 添加一條內置頭罩的圍巾，以及滑雪頭帶，手套襯墊和手套，以便在步行開始時消除寒冷。 通常情況下，一旦你溫暖起來，圍巾和手套就會脫落，但你仍然不受風的影響。
如果步行時氣溫升高，請將外衣脫下並綁在腰上或放在背包裡。 在其他三層中，你仍然會保持足夠的熱情。 如果長內衣對你來說過於溫暖，請嘗試穿著無汗運動褲或運動褲採用汗水科技織物製成的緊身褲或緊身褲。
這兩層切割的風會穿過一條褲子或汗水。 不要穿粗斜紋棉布褲，因為它們不會感冒。
寒冷天氣散步的鞋子和襪子
良好的鞋子和襪子對於冬季行走也很重要。 穿一件薄襪子襯墊和一雙冬季散步襪子 ，留下一個小房間，這樣你的腳就不會受到擠壓，也不會感冒 。 您可能需要穿較大尺碼的鞋子以適應更厚的襪子。
經得起雪和雨的鞋可以讓你免受潮濕寒冷腳的痛苦，它們會變得破裂和疼痛。 即使在鋪設的表面上，徒步靴也可以在下雪天氣下正常工作。 徒步鞋會漏水，而良好的登山靴會讓你的腳保持乾爽，並且不會讓你滑入冰雪中。投入一個好的輕便靴子，這只比普通鞋子大一點，所以你可以穿兩層襪子。
切勿在潮濕或下雪的天氣下穿平滑底鞋，因為它們在潮濕的樹葉或冰塊上的牽引力可以忽略不計。 你需要拖鞋，否則你會因跌倒而受傷。 您可能還想為冬季步行鞋和靴子添加防滑墊 。
裝備精良的冬季步行包
請務必攜帶以下物品：紙巾，唇部保護膜，折疊雨披，防曬霜（冬季太陽有害），乾性護膚霜和太陽鏡（以減少雪和冰上的眩光）。
如果您離開便利店，您將需要飲用水，因為冬季的噴泉通常是關閉的。 如果天氣看起來沒什麼威脅，你可能想要攜帶一個小型旅行傘。 你可以把你的裝備放在一個小背包或屁股包裡。
有什麼跡象表明它太冷了？
在走路前檢查風冷指數。 如果你沒有用滑雪面具或巴拉克拉法帽等物品來保護自己，那麼在零度以下的風寒可能會損傷你的臉頰上的皮膚。 天氣寒冷時，請始終用手套或手套保護雙手。 如果你感覺身體部位變得麻木，請縮短你的步行路程，不要傷到受傷。
憑藉合適的裝備，您可以在2月份的野生動物保護區內欣賞數百隻水鳥等景點，或漫步華盛頓特區的韓戰紀念碑（展示“冰雪奇緣”中的士兵）。 如果您在冰冷的路面上滑行或您的手或耳朵凍結，您將無法享受散步。 花一點時間準備，這一切都是值得的。
在你的車上攜帶這個冬季步行
您可以通過在您的車輛中攜帶額外的裝備或保持工作場所的存放，為冬季天氣做好準備。 如果你被雨，雪，雪弄濕了，請換好衣服和乾襪子和鞋子。 您的冬季裝備可以包括一根手杖或一組登山杖，雨傘，雨具，防滑夾克和羊毛襯裡夾克。
如果您喜歡散步，並且在寒冷或多雨時不想停下來，請提前計劃。 你會在你的雙腳看到這個國家的冬日輝煌。