幹腳對行走的舒適性有很大的影響，尤其是在雨中行走時。 防水鞋是廣泛可用的，雖然你付出了溢價。 您也可以通過簡單的治療來防水或穿靴子。
防水運動鞋和靴子
戈爾特斯特襯裡的靴子和鞋子在大多數品牌的靴子和越野鞋中都可以買到。
這種襯墊可以讓汗水從外面排出，同時防止水分流出。 這些行為都有助於保持雙腳乾燥。 與沒有襯墊的相同靴子或鞋相比，您通常會為此功能支付額外的30美元或更多。 長時間保持防水性能，只要不過度磨損或流淚。 在你的行走裝備中加入一雙Gore-tex襯裡輕便短靴，為真正的雨天節省時間。 尋找防水鞋型號後的GTX。
- Brooks Ghost GTX ：這款輕盈的鞋子適合在雨中快速行走。 不幸的是，這種模式只能以普通寬度進行，而不是普通寬度。 它出現在男性和女性的版本中。
- New Balance 910 Gore-tex ：這款防水跑步跑鞋將為您在濕路上提供更好的穩定性。 它的寬度和寬度都很寬，在男士和女士版本中都有。 它是一款很好的步行鞋，應該是輕便，靈活和平坦的。
惠靈頓橡膠靴
惠靈頓式橡膠靴適用於較短，較慢的步行。 他們不是為快速健身而設計的。 你需要確保你有一個很好的適合，否則你的腳會在靴子裡移動，你可以得到水泡或甚至黑色的腳趾甲 。 確保橡膠靴具有足夠的支撐並且在前掌中是柔性的。
橡膠靴可以保持熱量和水分，這可能會導致形成水泡。 在寒冷的天氣裡，它們可能不夠絕緣，你的腳會濕冷。
如果你不能自然地行走，那麼你應該小心使用橡膠靴。 如果你經常在不管天氣如何的情況下帶著你的狗散步，或者你只是想用乾腳將它從你的工作場所轉移到你的工作場所，這些可能對你有用。
套鞋
你可以嘗試在普通鞋上穿防水套鞋。 優點是你知道你的鞋子是否合適，並且可能你穿著適合你的鞋子。 缺點是大多數套鞋不適合步行健身。 就像橡膠靴一樣，它們是為了讓你的腳在較短，較慢的步行道上保持乾燥。 穿著它們時，你的體重會下降並放慢速度。 另外，你的腳可能會被你的汗水弄濕而被困在不透氣的套鞋內。 這會讓你更容易出現水泡。
密封劑和治療
對於皮鞋或靴子，購買Sno-Seal和一些貼邊/縫線護具等治療方法可能具有成本效益。 對待你的鞋子，使他們更耐水。 對於由尼龍製成的鞋子，可以使用Scotchguard或Tectron等防水織物處理劑噴灑鞋子。
這是一個不太透徹的工作，但它可以減少一些潮濕或使雨水穿透需要更長的時間。
一次性塑料物品來遮住你的鞋子
當你想要防水時，你可以做些什麼？ 保存許多酒店提供的免費一次性浴帽，並用它們製作浴帽鞋套 。 它們適用於一次性使用，可用於一些下雨的半馬拉松 。
雖然報紙遞送越來越少，但如果您仍然可以使用放置報紙的塑料袋，那麼也可以用作鞋套或腳套。 你可以把它們穿在鞋子上，或者在你把腳放在你的鞋子里之前把它們滑過你的襪子。
但是，這些袋子會讓襪子內部出汗，並且最終腳底幾乎像浸濕了雨水一樣濕。 防水透氣鞋更好，因為它可以讓汗流w背。
另一個解決方案就是膠帶。 用膠帶包裹鞋子的鞋面可以防止大部分的雨水，但它也會密封在你的汗水中。 鞋底上的膠帶也可能會降低牽引力，請謹慎使用。