節食者 ，是時候用更尖銳的消費者工具武裝自己。 偷偷摸摸的減肥騙子正在使用智能新技術來銷售他們的產品。 你能成為他們的下一個受害者嗎
如果你是一個典型的消費者，你可能是。 不幸的是，用於幫助我們對產品感覺良好的相同廣告信息是相同的紅旗，現在應該發出警告信號。 例如，這些短語看起來很熟悉嗎？
“......臨床證明能燃燒更多的脂肪......”
“......靠科學支持......”
“...實驗室測試，以提供減肥效果......”
科學聲明用於為消費者提供信心。 但現在他們被用來出售減肥藥和其他產品，這些產品效果不佳，甚至可能不安全。 那麼你如何保護自己？
當您購買減肥產品時，有五個潛在的紅旗需要注意。 使用本指南來識別每個可能的警告標誌，然後使用這些信息對事實進行分類，這樣您就不會浪費時間或金錢購買無效的減肥產品。
1 - 模糊使用百分數
當飲食產品製造商想要吸引你的注意力時，他們經常誇耀令人印象深刻的科學成果 但廣告商可以通過使用含糊不清的百分比來給較差的實驗室結果塗糖衣。 看看這些短語看起來是否熟悉：
“......燃燒30％的脂肪......”
“......燃燒75％的卡路里......”
“......減重50％......”
這些數字看起來令人印象深刻，不是嗎？ 誰不想燃燒更多的脂肪和卡路里 ？ 問題是這些短語不提供重要信息。 任何時候對產品進行比較，您都需要知道正在進行的比較，以做出明智的決定。
例如，我們假設減肥藥生產商說他們的產品經過研究，結果證明它能幫助人們快75％的體重減輕體重。 聲稱令人印象深刻，但你需要問自己：“ 比什麼快75％ ？”
這項研究可能比較了人們服用減肥藥以及飲食和鍛煉計劃給不服用減肥藥而不節食或鍛煉的人。 常識會告訴你，飲食和運動產生了減肥效果，而不是減肥藥。
您還應該比較實際的數字而不是百分比來做出明智的選擇。 例如， 我們最近審查的一款產品幫助鍛煉者在鍛煉過程中燃燒了6％的卡路里，但實際消耗的卡路里量僅為18左右 - 卡路里不足以讓您的減肥計劃發揮真正的效果。
2 - 無關研究的長列表
減肥藥公司試圖通過潛在消費者獲得可信度的另一種方式是引用臨床研究。 您可以在飲食計劃網站上看到一個標籤，提供有關其產品背後科學的信息。 但是如果你看到一個非常非常長的臨床研究清單，你應該保持警惕。 當然，所有的研究都可以支持所宣傳的產品。 但也有可能他們沒有。
根據我的經驗，如果臨床研究的名單特別長，所引用的研究往往與被銷售的產品無關。 它們也可能是對老鼠進行的過時研究或臨床試驗。 我甚至看到與產品功效相抵觸的研究，但無論如何都列出了它們。
那麼為什麼製造商列出所有這些研究，如果他們實際上不支持被銷售的產品呢？ 我的猜測是，他們認為消費者不會花時間點擊鏈接並閱讀實際的研究結果。 畢竟，誰有時間閱讀關於減肥草藥的 50項研究？ 所以消費者認為，長長的研究清單是一個好產品的證據 - 事實上，這只不過是一長串研究。
3 - “重大”結果
有時減肥產品製造商使用“重要”一詞來描述他們的產品的好處。 這樣的說法可能是一個紅旗：
“......實驗室測試並證明能夠提供顯著的結果......”
這一說法似乎比實際情況更令人印象深刻。 而且有一個棘手的原因。
當科學家進行研究並寫出他們的研究成果發表時，他們會使用“顯著”這個詞，而不是我們在典型的日常對話中使用它。 科學家們使用統計公式來確定研究結果是否符合“重要”標準。 因此，根據技術科學標準，一個非常小的，微觀的甚至部分的結果可能是“顯著的”。 但這並不意味著結果對你很重要。
僅僅因為產品在實驗室環境中顯示出顯著的結果並不意味著它會在您的生活中提供任何有意義的或者顯而易見的結果。 聰明的消費者會忽略“重要”一詞，並關注廣告中其他更重要的數據。
4 - 誇張的語言
您是否看過使用真正令人印象深刻的單詞或短語的減肥藥或減肥產品的廣告？ 這些詞很常見：
“......突破性治療......”
“......首先......”
“......獨占複合......”
“...秘方...”
作為減肥專家，我們可以證實，在我的職業生涯中，我們沒有看到減肥秘訣，神奇化合物或突破性療法。 絕大多數減肥成功故事都是由於經過時間檢驗的方法，如飲食和運動而發生的。
5 - 以小打印退款
許多減肥藥和產品提供退款保證。 作為消費者，這種保證提供了一種安全感，因為您（合理地）認為如果產品無法正常工作，您可以拿回您的錢。 但有時候，退款政策帶有小字體，很難找到。 你可能根本無法拿回你的錢。
在最近對產品進行的一次審核中 ，我們必須先搜索多個網頁，然後才能找到退款保證的實際條款。 事實證明，有資格獲得退款的唯一客戶是那些在非常具體（狹隘）情況下購買的客戶。
始終閱讀小字體。 如果你找不到它，請發郵件給公司澄清。 了解你是否可以收回你的錢， 如何讓你的錢回來，你會收到多少錢。
6 - 保護自己免受飲食欺詐
並非所有的飲食產品和減肥計劃都是騙局。 有些產品可能會減輕體重，但許多產品不能提供減肥者希望能提供的益處。 那麼你如何保護自己？
尋找我列出的紅旗。 然後收集更多信息。 僅僅因為減肥產品包含可疑的索賠，並不會使其成為欺詐行為。 但這確實意味著你在投資你的錢之前應該詢問更多的信息，浪費你的時間或者危害你的健康。
您可以通過幾種不同的方式收集信息：
- 向製造商詢問更多信息。 查找網站上的“聯繫我們”標籤或廣告上的電話號碼。 詢問具體的問題，如果你沒有得到具體的答复，走開。
- 詢問你的藥劑師，你的醫生或你的認證培訓師。 您的醫生始終是關於藥物，補充劑和減肥計劃的具體信息的最佳資源。 您也可以與您的藥劑師或您認證的私人教練進行交談，以獲得更多的一般信息。
- 使用可靠的在線資源。 如果您需要有關減肥草藥補充劑的信息，請查看美國國立衛生研究院膳食補充劑事實表。 數據庫定期更新，並提供有關許多減肥藥的公正信息。
儘管我們不願意承認這一點，但我們大多數人都知道減肥的最佳方式是使用古老的常識方法。 吃低熱量，健康的飲食，並參加一個常規運動項目，以減輕體重並保持良好狀態。