試圖認識合適的人很困難。 但是如果你在約會現場時也試圖減肥，會怎麼樣？ 如果你超重，或者即使你沒有達到你的“完美”體重，你在單身人士市場上可能會感覺更加脆弱。
無論您是在網上約會還是嘗試以老式的方式來滿足您的比賽，在您超重時約會之前您需要知道幾件事情。
使用這些提示感覺良好，享受體驗並在此過程中玩得開心。
日期的重量有多重要？
當你約會時，不需要關注你的體重。 相信與否，你的約會可能並不關心你的體重。 即使他很在意，他對他的影響可能比對你的影響小。
我問約會專家Ethan Fixell，談到一個人第一次約會的真正重要。 在他對男人真正考慮你的體重的看法給人一種瘦身。 你猜怎麼著？ 還有很多其他的事情對你的人來說比你的腹部或臀部的英寸還要重要。
但如果你仍然擔心你的樣子，別擔心。 當你約會時想表達自己最好的自我是正常的。 如果你的目標不是目標，那可能是一個挑戰。 但是你可以做些事情來提高你的信心，並把你的最好的腳向前。
當你超重時如何約會
當你超重時約會的規則與約會時的規則並沒有很大的區別，
但有三件事情特別是如果你約會和超重，你不應該這樣做。
1.不要減少自己。
沒有關係，你沒有完美的體重，因為沒有人是完美的。 即使有人是完美的，她可能會是迄今為止的屁股疼痛。 所以，現在和你在一起吧。
即使你不這樣認為 - 假的。
那麼如果你的心沒有完全投入，你如何展現自信？ 這個過程早在日期發生之前就開始了。 首先，誠實（並且自豪）關於你是誰。 如果您使用在線服務，請發布反映您現在身體的照片。 選擇強調您最佳功能的鏡頭，但如果鏡頭不能反映您當前的尺寸，請不要顯示過時的或Photoshop照片的“瘦”照片。
接下來，以最自信和最性感的自我為準備。 當然，這並不意味著你應該穿得像flo，一樣，但是穿一些輕浮的內衣可能會讓你感到浪漫。 內衣專家Marie Redding說：“穿著你的衣服和內衣感覺舒適，這總能幫助你增強信心。
最後，顯示你的日期看起來和感覺圓滑和神話般。 說起來容易做起來難？ 不是真的。 相信與否，站立高的簡單行為會產生巨大的差異。 研究人員研究了良好的姿勢，發現它對我們的感覺和感知方式產生了很大的影響。 所以當你出門在城裡的時候，要帶上微笑和性感的姿態 。
2.不要過分沉迷於日期。
沒有人（或女人）值得放棄你的目標 - 永遠。 所以，不要因為你的約會很可愛，或者因為你感到壓力而吃掉他的飲食方式，就不要放棄你的飲食。 如果你的約會涉及到在餐館吃飯，提前計劃，以便你可以作出合理的選擇，以表彰你的優先事項。 在餐廳有很多方法可以減少吃飯 ，比如為您的餐桌選擇正確的位置或選擇好的菜單。 您還可以使用80/20規則享受一些放縱，而不會影響您的飲食。
此外，請注意飲酒。 你的約會可能不關心你的體重，但他可能會在乎他是否必須在晚上接你離開地面並把你into到一輛出租車上。
酒也是破壞飲食的最佳方式 。 所以如果你喜歡喝一杯，可以選擇更智能的飲料 ，讓你的飲食和日期保持正軌。
3.不要在約會時談論你的體重。
如果你的約會不關心你的體重，他可能也不關心你的飲食。 所以，不要在日常飲食的細節上留下日期，除非它在正常的談話中出現。 如果您抱怨或宣傳您的清潔飲食計劃，可能會讓他對自己的食物選擇感到不滿。
您可能還想避免關於您的尺寸的不舒服討論。 像“胖”這樣的詞不應該出現在約會日期 - 從他或你的嘴裡。 你不需要解釋你的體重，改變它的計劃或你節食的歷史。 如果這件事對他來說很重要，那可能是一個跡象表明你與錯誤的男人在一起。
最後，如果你沒有找到讓你感覺舒服的伴侶，為什麼不嘗試一個專為像你這樣的人設計的約會網站？ WeightlessDate.com適用於正在體重減輕或體重減輕的單身人士。 如果減肥已經或者是你生活中的重要部分，網站可能是最適合你的在線交友網站。
請記住，約會是為了尋找一個合適的 - 為你和你的伴侶。 如果你在超重或減肥的時候約會，這意味著找到一個在過程的每個階段都會感激你的伴侶。 玩得開心，但在約會過程中尊重自己和你的健康目標。