得克薩斯州路房屋的高低卡路里選擇
當你訪問得克薩斯州的Roadhouse，你可能不會期望享受節食友好的一餐。 事實上，休閒餐飲場所以為飢餓的食客提供豐盛的菜餚而聞名。 但有幾個選擇可以幫助你保持健康的飲食計劃。
分析得克薩斯州Roadhouse營養
尋找德克薩斯州Roadhouse卡路里和營養數據可能是一個挑戰。
根據該公司的網站，“由於我們從零開始製作食物 - 包括培根，油炸麵包塊和調味品 - 幾乎不可能提供確切的營養信息，因為有些變化取決於準備食物的人。”
該公司繼續解釋說，他們過去因提供不正確的營養數據（包括威脅採取法律行動）而出現問題，因此他們不再提供具體細節或提供無麩質菜單。
但是，這並不意味著你在德克薩斯客棧用餐時應該放棄你的飲食願望 。 當你在那裡吃飯時，你仍然可以做一些事情來保持健康的飲食計劃正常進行 。
首先，您可以在線查看卡路里計數。 網站上提供了一個互動式菜單，並列出了卡路里計數和短食描述的估計值，並附有一般食用份量信息。 雖然您可能無法獲得精確的卡路里數，但您可以看到哪些食物更適合飲食，哪些不太適合。
接下來，您可以控制部分 。 大多數餐館的主菜 - 包括這一份 - 都比他們需要的大得多。 為了避免過度沉迷於德克薩斯州的Roadhouse，請選擇一款您喜歡的健康，豐盛的物品，並與一兩個朋友分享。
卡路里在受歡迎的得克薩斯Roadhouse食物
雖然晚宴中的每個人都會享受德克薩斯旅館菜單的不同部分，但很可能一些受歡迎的食物會引誘幾乎所有人。
受歡迎的項目可能包括：
- 仙人掌花朵，一個大蘸油炸洋蔥，配上蘸醬。 洋蔥提供1450卡路里的熱量，醬汁提供額外的240卡路里。
- Tater皮膚在每個菜單上都很受歡迎。 Texas Roadhouse的訂單提供1290卡路里的熱量，配上奶酪，培根和酸奶油。
- 屢獲殊榮的Fall-Off-The-Bone-Ribs到處流行。 燒烤風格，慢煮熟的菜有兩種不同的大小，並且有兩面。 較小的尺寸（半板）提供660卡路里，較大尺寸（全板）提供1040卡路里。
正如你所看到的，這些熱門項目可能會提供比你需要保持健康飲食計劃更多的卡路里。
得克薩斯Roadhouse營養 - 最健康的選擇
在Texas Roadhouse健康飲食的最佳選擇是找到一些小物品並將點菜盤放在一起。 從這些更健康的菜單選項中選擇，以保持您的食物計劃。
- 燒烤雞肉是用燒烤醬烤製的醃製半乳房。 它提供250卡路里。
- House Salad包括新鮮蔬菜，切達干酪，番茄，雞蛋和油炸麵包塊只需230卡路里。 （注意：如果您添加敷料，請再加入220-320卡路里，或者用檸檬將沙拉打扮成零度卡路里）。
- 如果你喜歡牛排，只要你不用像黃油一樣的配料裝上六盎司Choice牛腩，只會提供250卡路里的熱量。
- 一杯德克薩斯紅辣椒提供230卡路里，配上切達干酪和紅洋蔥，可滿足您對西南辣味食物的渴望。
得克薩斯州路房營養 - 最健康的選擇
Texas Roadhouse菜單中最高卡路里和最高脂肪的選擇將是被毆打和煎炸或非常大（或兩者兼而有之）的物品。
- 16盎司的排骨提供1610卡路里。 牛排配有您選擇的兩道小菜，這些將為您的膳食添加額外的脂肪和卡路里。
- Road Kill是一種10盎司的牛排，配上洋蔥，蘑菇和奶酪。 它將為您的總卡路里攝入量增加1010卡路里，並且還有兩道配菜可以為您的最終標籤添加更多卡路里。
- 燒雞烤 排骨是一個雙面組合拼盤。 單獨的肉提供1480卡路里。 為您添加的配菜添加額外的脂肪和卡路里。
- 如果你認為沙拉雞肉聽起來健康，再想一想。 雞肉凱撒沙拉配烤雞肉，烤麵包片和調味料總計1140卡路里。
最後，甜點會讓你的卡路里數量超過最高點。 Big Ol'布朗尼配上香草冰淇淋和巧克力醬。 這種單一的甜點提供1220卡路里和大量的脂肪和糖。 即使老奶奶的蘋果經典包括水果和聽起來像它可能更健康，它仍然加載卡路里。 這款配上香草冰淇淋和蜂蜜肉桂焦糖醬的家常餡餅提供了1260卡路里的熱量。
來自一個詞
每個人都應該能夠偶爾放縱一下。 如果您喜歡參觀提供更高卡路里食物的餐館，完全避免它們並不一定很聰明。 如果您在去之前對德克薩斯州路房營養部門進行一點研究，那麼您可能會保持正確的飲食計劃。 當你不覺得被剝奪時，長期堅持健康的飲食計劃更容易，不僅可以達到健康和保健目標，還可以維持健康和健康目標。