營養亮點（每份）
卡路里 - 64
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 16克
蛋白質 - 2克
總時間30分鐘
準備30分鐘 ，庫克0分鐘
份2
在炎熱的夏季， 保持水分很重要。 當你喝的都是水時，水就會變得無聊，所以有很多選擇可以改變。 這款桃子薄荷冰綠茶配方增添了季節性桃子和新鮮薄荷的風味和天然甜味。
綠茶中充滿了多酚類化合物，可以起到抗氧化劑的作用 ，降低炎症並有助於預防癌症。 綠茶既可以加熱也可以加冰，所以你可以全年享用。 按照平時的方法沖泡茶，然後冷卻。
配料
- 16盎司水
- 2袋綠茶
- 1/2茶匙蜂蜜或1/2包甜葉菊（可選）
- 1個小桃子，切片
- 半杯薄荷葉，大致撕裂
- 冰
製備
- 把水燒開。 將茶葉放入熱水中浸泡至茶水達到所需的濃度2至3分鐘。 如果使用，攪拌蜂蜜或甜菊。 倒入一個大杯子並冷藏直至涼爽。
將桃子和薄荷分成2杯和混合物。 用冰塊填滿眼鏡。
將冷茶倒入冰中攪拌。 請享用。
成分變化和替代
使用黑色， 白色或涼茶（非常適用於壓力破壞）代替綠茶以滿足您的需求。
每個人都有其獨特的好處。
如果你喜歡喝甜茶，可以在釀造之後，但在冷藏之前，加入少許蜂蜜（或甜葉菊使其對糖尿病友好）。 你甚至可以讓一個大投手整個星期啜飲，或與公司分享。
烹飪和服務技巧
小心不要讓水太燙，否則你的茶可能會感到苦澀。 160F到180F是最佳溫度。